兴趣当然是可以培养的嘛，如果不可以培养的话你怎么会读得下书呢？这是动物学最简单的知识了：适应性问题。
应该说有四种方法可以转移注意力吧，不知道你比较适应哪种。
一是运动型，找一些比较激烈的运动如篮球足球乒乓球什么的，越拼命越好，玩到自己筋疲力尽时你会有一种很轻松的感觉，不过缺点是这样做很容易堕落，有时会使悲伤深化。
又或者玩桌球，因为当你上瘾时你会去研究它的技巧（技巧比别的多），可惜费钱。游泳也不错，在水中人会清醒很多（记得带救生圈，因为心情不好时有点危险）
二是智力型的，就有很多咯，比如下棋啊，书画啊，还有比如来爱问灌水啊。又或者找些战略性比较强的游戏。
三是游乐型，当然你要有足够的资金和时间，没事就去游山玩水啊，搜集标本啊什么的，效果也不错。
四是工作型，你现在都快就业了吧？把身心全部放在工作上你就不会那么烦恼了。你要想着天涯何处无芳草，没了一个我再找。我有钱财我怕谁？就怕美女来包围。
人生有时候可以这么简单，烂漫之花最终只会化做淤泥。
不过最好别跑步，还有别写作，不然的话你的痛苦会加重。
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