看到这个问题，想起去年这个时候，著名演员邓超发了一条微博，图片是他女儿小花趴在他肩膀上，紧搂着他的脖子，哭得稀里哗啦的画面，配文是“我决定息影，当全职爸爸。”
原来是女儿舍不得爸爸离开自己去工作，趴在邓超身上伤心哭泣，邓超自己评论说，女儿哭得自己心都化了，引起了网友的一大波评论互动。
我们都知道，邓超对待工作那是毫不含糊，为了演好一个电影角色，不惜暴瘦30斤，其拼命程度和妻子娘娘孙俪也是有得一拼。他所谓的“决定息影”一说，只是当时不忍女儿哭泣，有感而发，随便说说而已。
但我相信他心里充满着无法更多地陪伴孩子的歉疚感和无奈感是真实的。
连明星都有这样的纠结。对普通父母来说，这种情况更是非常普遍。很多人都苦于无法平衡工作和家庭之间的关系。
由于男主外女主内的传统，男性可能相对好一点，大部分的中年女人真的是在面对工作和家庭平衡之间弄得焦头烂额，身心俱疲。
之前看过一则消息，说一位35岁的女教师带着女儿自杀了。可见很多女性既要担负照顾孩子家庭等日常琐碎，又要面对现代社会越来越大的工作压力，早已经不堪重负。
工作和家庭之间如何平衡呢？真的没有很好的方法，能让一个人在每时每刻都能做到家庭与工作之间的平衡。只能做到不同时期的平衡，以及整个家庭的平衡。
首先，在刚参加工作时，年轻人们趁着没有家庭负担，应该不遗余力地提高自己的个人能力，使自己增值，尽量提高自己的核心竞争力，让自己有更多选择。
其次，孩子出生后，夫妻俩做好协调，保证家庭作为一个整体的平衡。孩子的成长肯定离不开父母的陪伴，尤其在刚出生的前几年，夫妻俩要保证至少有一方在这段时间从事压力比较小，比较空闲，时间比较灵活自由的工作。
再次，整个社会也应该转变观念，评价一个人的价值时，不应该拿工作成绩作为单一标准，应该充分尊重认可一个人为家庭的付出和贡献。
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我是@糖果妈妈爱孩子 ，是一名中学教师，两个孩子的妈妈，热爱读书，热爱分享育儿经验。关注我，和我一起轻松读书，快乐育儿。
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