给儿童补钙有什么小常识？

儿童补钙的最佳时间夜晚为佳

　　都知道宝宝缺钙会夜闹，妈妈们可知道具体原因?人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。同时，白天宝宝在进食中不断摄入一定量的钙以稳定血钙水平，而晚上进食较少补充少。低血钙状态下宝宝兴奋度提高，易激惹哭闹。晚上补钙能为夜间的这种钙调节提供钙源，况且钙有镇静作用，可以有助于睡眠。

钙需要持续补充，1岁后也需要

　　很多妈妈认为1岁后，宝宝什么都能吃，饮食已经很丰富了，不再需要补充钙剂。根据我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此，过1岁后，宝宝还应每天继续服用钙剂，一直到2岁，服用量大约为150-300毫克。精彩阅读：给儿童补钙补到几岁最好

年龄不同对钙的需求是有所差异的

　　根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：1-6个月，母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克;7-12个月，每天需要约500-600毫克;1-3岁，每天需要约600-800毫克。

　　不同年龄段对钙的需求不同，同时每个宝宝的饮食状况、外出时间也不同，因此需要妈妈根据自家宝宝情况合理来进行钙的补充，很多妈妈们因为是母乳，就忽视了给宝宝补充钙剂，这也是误区。