有效亲子沟通构建良好的亲子关系心得体会？

亲子沟通是建立良好亲子关系的方式、方法与试金石。

通过良好的亲子沟通，我们可以建立良好的亲子关系，反之，亲子关系的好坏也直接反映着沟通质量的好与差。

1、尊重孩子。

这是人与人之间建立关系的基本出发点，无论是对于成人还是对于成人与孩子之间，尊重都是最重要的。

我们不要以家长的身份，用成人的眼光，强制孩子接受；而是要以知心朋友的身份与孩子交流沟通。

孩子犯了错误，那我们首先要做的不是责备，而是引导孩子纠正错误，用行动告诉孩子，只要知错改错就好，父母永远会爱自己的孩子，让孩子知道父母永远是自己最坚强的后盾！

2、告诉孩子你自己的秘密。

很多时候，孩子之所以隐藏着自己的心事，是因为他觉得大人们会无法理解自己或者责备自己，无法预知自己把秘密告诉家长之后，会得到批评还是理解支持。

如果，做父母的常常和孩子说一些悄悄话，讲一些自己小时候的秘密，孩子就会理解：原来爸爸妈妈也会有秘密的，原来他们也曾经遇到过相似的经历。

这样，孩子就会愿意与你分享自己的欢乐与忧愁。

3、“听”比“说”更重要。

每个人都会有诉说欲，每个人都不愿意听别人整日唠叨。

作为孩子，他很需要被倾听、被关注，而不是整日的被唠叨、被教授。

孩子通过“说”，既能够锻炼复述事件的能力，也能够锻炼逻辑思维能力，更重要的是能够说出自己的心里话，达到疏通情绪、洗涤心灵之效。

当然，我们对孩子“说”的内容，要有倾听的侧重点；我们要敏感的捕捉孩子话语、身体动作中包含的情绪、情感。

与孩子同乐容易，当发现孩子有低落、忧伤的情绪时，我们要停下手中的事情，听孩子说出他的烦恼，感受他的感受，达到共情。

孩子觉得我们能够体会到他们的感受，自然会信任我们，以后也会乐于与家人沟通交流。