亲子关系在任何时候都需要，青春期更是如此。我想主要有三个方面的关系需要去建设和维护：
第一：自然的交流。交流在任何时候都很重要，尤其是那种有效的交流。不是“吃饭了吗？”“缺钱用不？”“你在学校听讲了吗？”……这些简单的问话算不上交流，更不能说有效了。自然的交流需要在平时养成，而不是只管吃喝拉撒的问题。
第二：自然的陪伴。作为大人，也作为青春期的过来人，应该对青春期的各种问题有理解，也要对孩子的青春期抱着同情性理解，并能够与孩子一起去解决问题。孩子小的时候还容易陪伴，青春期时的陪伴需要更高明的技巧，如果能一起去挑战困难，并在这个过程中建立朋友般的关系，那就更好了。
第三，自然的榜样。大人在工作过程中也需要不断学习，也会面临各种困难，这时候大人的态度和处理问题时的方法会潜移默化地影响孩子。如果这时候大人有心，可以与孩子进行谈论问题，请他们给一些建议和意见，哪怕只是只言片语。这种参与是很难得的，会让孩子愿意与大人交流，进而形成更好的亲子关系。
长期在外工作，突然跟青春期的儿子相处，如何快速缓解母子之间的隔阂？
妈妈长期在外地工作，突然跟青春期儿子相处，想快速缓解母子间的隔阂，其实这个问题本身并不难，关键看这位母亲的心态，心态好的话会和儿子很自然地面对面。但如果你放不下心里的内疚，恐怕你面对儿子时总时感觉很囧，下面我给这位母亲几点建议吧。
一、长期与儿子相隔两地已经成为不争的事实，彼此已经适应，突然在一起生活就要重新面对彼此。
对于妈妈来讲，你可能最大的适应就是极力想为儿子做点什么，但是又不知道儿子是否愿意接受。或者你已经在尝试做一点什么时，已经被儿子拒绝。对于儿子来说，他不管接受与不接受，都需要先适应和妈妈一起生活的家庭环境，因为妈妈已经成了儿子生活中最熟悉的陌生人，面对和“陌生”女性相处，对于青春期少年来讲，当然需要花一定的时间。而对于妈妈来讲，你也需要放下任何内疚之情，坦然面对儿子。
二、和儿子朝夕相处时，母亲与儿子要平等相待，尽可能征求儿子的意见，不要试图把你的意志强加在他身上。
青春期男孩子如果长期不和母亲一起生活，内心虽然已经适应了妈妈不在身边的日子，但是却会有怨言，尤其是当妈妈试图管教儿子时，他内心会想：“你想管我，早干嘛去了？你不感觉现在管有点晚了吗？你算是一个合格的母亲吗？”因此，为了避免儿子有怨言，妈妈与儿子平日里相处时，有什么事需要和儿子商量，或者征求意见，而后再去做事情。这样一来，会让儿子感觉妈妈非常尊重他，逆反心理会大大降低。
三、该母亲做主的事还必须要做主，绝不能失去做人原则，否则，很容易让儿子不尊重母亲。
在和儿子相处的时候，妈妈必须要坚持做人有主见，做事有原则。因为青春期男孩子宁愿相信规则，也不会相信你嘴上讲出多有道理的话。这本身并不难理解，青春期孩子本身就有质疑所谓的“权威”或者对长辈的说教持不屑的态度 。因此，妈妈在事关家里大小情，或者涉及到儿子的一些事情时，你需要根据家里实际情况先与老公商量，意见统一后，再讲给儿子，这样既体现了家庭民主，同时又不至于让儿子过于自我。
四、母亲尽可能要回避谈及以前为什么总在外工作的话题，很容易引发孩子不满情绪。
我在家庭教育实践指导工作中，经常会遇到长期在外地工作的家长，他们普遍有一种心态， 即总是想试图向孩子解释自己为什么要在外地工作，包括向孩子诉苦自己在外地工作有多不容易等。结果他们发现孩子并不会理解他（她），甚至连最起码的同情都没有。为此，我在这里建议题主在和儿子相处的时候，尽可能要回避谈及你在外面工作的情形，也就避免了让孩子尴尬，或者引发他的不满。
结束语：在很多父母与青春期孩子一直生活在一起的家庭里，同样存在着孩子和父母没有话说的现象。题主身为母亲必须要注意到这点，千万别总是看到儿子不愿意和你交流时，你就认为儿子对你不满，这只是青春期成长的正常现象罢了。因此，你只要抱着平常心，乐观自信地面对儿子即可，尽可能放下敏感和猜疑，问题就迎刃而解了。
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