练书法是可以练气质的。
中国书法经过三千年的发展演变，目前已经形成了成熟的书体，即篆书、隶书、草书、楷书、行书，再加上行楷和行划两种过渡书体，共七种。我把篆书、隶书、楷书三种称为静态书体，而将行书、行楷、行草和草书四种称为动态书体。
一、长期练习静态书体可以使人宁静雅逸静态书法在练习过程中，要求书写者必须调息凝神，安然自得，心无旁骛，时间长了就会养成安静、恬淡和高雅的性情，而表现在人的气质上则是高雅和凝练的，这也是书法人独有的一种气质。
二、长期练习动态书法可以使人豪放大气动态书法以其特有的狂放和气势，常常使练习者随着拨墨挥毫的动作而产生人笔互动，在书写的同时，人的神情会亢奋和激动，时间久了也会为书写者贯入一种特定的气质，那就是豪放、大气。也许我们经常看到那些喜欢书写狂草书的人往往留一头长发，穿宽袖长袍的样子，就是这样一种气质了。
练习书法不仅可以调整人的气质，还是自古以来文人雅士养生的一种很好的活动，所以，书者多高寿，愿书法爱好者多些、再多些。
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