气质是怎么培养起来的？

气质是怎么培养起来的？气：有一句话叫“腹有诗书气自华”，说明多读书、读中国古典文学、诗词歌赋对人的修养会有很大提升；质：是由量变到质变的过程，需要磨砺，实践中的磨砺，锻炼的是一个人的修为。只要培养读书好习惯、为人正派磊落、乐于助人、脱离低级趣味、有原则敢担当就能培养出自己的超凡脱俗、勇毅担当的气质。

如何练出京剧演员那样的气质？

冬练三九，夏练三伏，无论是跑龙套或是名角属类京剧演员，常年365天都为台上一分钟，台下十年功而每天闻鸡起鸣晨练，在空矿的河湖边，还是在亥时夜幕里调嗓子:咿咿，啊啊，及一字高低腔反复声韵连贯迎风对唱。

五十年代，省京戏享溢国内许多名角名旦都住在我巷子里，与民国老江西剧院剧场同坐落，还有从上海调迁入改名为江西省摩术杂剧团，两团一墙之隔，而巷子都与东湖不远，孺子亭西湖一步过街而到。

都是邻里，我与杂剧团的老少爷门更熟，但与京剧大佬演员基本上搭不上架，在他(她)门面前，属小孩，平日只与他们孩儿打闹在一块。

京剧演员自小腰上打裹着丈来长红条带，一年四季不松懈，紧固着。所腰挺身板直，没有一位大腹便便，更没见有哪位大叔大媛弯腰驼背，也包括打锣打鼓佬，拉京胡的爷儿们，他们也裹腰，时而在台上溜一圈，跑跑龙套，或走走台步，翻翻跟斗也会露上二三手。

这一代京剧老演员基本上都已仙逝，去阴间拜见师祖。加上21世纪后唱京剧，看京剧人稀聚少，各剧场都成k拉ok给唱歌人承包了，一座几佰万人口城市整年都没一场商演，这是全国现象，所一张票不见。

有即为票友，平日只见在孺子亭公园有吹拉弹唱，省赣剧退休演员聚多，赣剧团早二年也拆迁，也邻西湖，平日早上有团聚在近处人爱好京赣杂剧三路男女先生，平均年龄有近七十古稀之人，随有不是演员出身，但人人精神涣发，散有一股正气范，同受人尊重，光明磊落。