搞科学研究，最重要的是要亲身实践，深入教学第一线，观摩听取，广泛地占有第一手资料，有了这个做基础，才能深入开展研究，发现问题，找到办法。
教师要做好教育科研，首先要多吃肉。要占有第一手资料，深入教学一线，没有好的身体怎么行。要有好的身体，就要多吃肉。如果你正在听课，突然低血糖，或者营养不良，摔倒在讲台上，还怎么教学？没有强壮的身体，连课都上不了，动不动就没有力气，学生吵闹也没力气管，家长来吵架也没力气吵，你怎么坚守教学岗位？更谈不上研究什么东西了。
要做好教育科研，还要使作息时间正常化。要模范地严格地遵守八小时工作制。八小时之外，要休息好，把身体养好。有些老师早上六点就到了学校，晚上十一点才回家。长期这样忙活，把身体累垮了，干什么都不行。睡也睡不好，吃也吃不香，备课头昏眼花，讲课不知所云。上司来了，也不知道起立迎接；课题来了，搞不清要求是什么。这样晨昏颠倒，忙得晕头转向，不适合搞平心静气的科研工作。
要做好教学科研，还要有一颗强烈的好奇心。教学工作，平凡而枯燥；科学研究，新奇而有趣。老师千万要注意时刻保持好奇心，对新事物要有深厚的兴趣，不能以工作太忙为借口，放弃教育科研。要知道，科研搞得不好，没有论文发表，职称就上不去，哪怕你的教学成绩再好也是白搭。职称上不去，就影响心情，心情不好，就影响健康。
所以，教师要搞好科研，要做到：常吃肉，遵守八小时工作制，保持好奇心。
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