当下很流行的一句话“世界上最遥远的距离，是我在你身边，你却在玩手机”是不是反应出了多数家庭的现状，的确，无论是在家里抑或外面总时能看到低头族捧着手机刷啊！
我们都说“陪伴是最好的爱”！可似乎都没明白如果只是你在一旁玩手机，孩子自顾自的玩，孩子叫你你不理，这种陪伴只能是一种低质量的陪伴，甚至不如不陪。
现在很多家长都是上班族，陪伴孩子的时间很少，而如果这有限的时间也用来刷手机，这样有意义吗？我觉得陪伴孩子不在于时间的长短，而在于质量，哪怕每天抽出30分钟的时间和孩子进行一个很好的互动，都比所谓的貌似一天到晚都在陪孩子实则刷手机的父母好。
怎么算得上高质量的陪伴呢！我们都知道0-6岁是孩子安全感建立的重要时期，我们不要错过这段时期更得学会有效利用这段时期。
1.一起看书。每天睡前和宝宝一起看书讲故事，将这种行为固化成一种习惯。
2.一起做游戏。和孩子一起做游戏，投入其中，体会那份纯真的快乐。
3.一起吃饭。一家人在一起吃饭本来就是很温暖的事。
4.一起睡觉。孩子醒来时看到是熟悉的妈妈安全感倍增。
5.接纳孩子本来的样子。而不是一味批评指责能够和孩子共情，理解孩子，不要让孩子误以为你不喜欢他了，这对孩子也是种陪伴和鼓励。
6.给孩子以回应。在孩子独自玩耍时，给孩子一个微笑的眼神，时不时回来找你时，一个温柔的抚摸或拥抱也是高质量的陪伴。
7.鼓励孩子做家务。一些能交给孩子完成的事交给孩子完成，一来培养自主能力二来在家务中感到一种成就感，何乐而不为呢！就像我2岁多的儿子说的那样，“我能帮妈妈做事了”！?
以上是我的一些心得和体会，供参考，可补充。
与孩子相处的每一分每一刻，我们其实都有机会帮他们多打开一扇认识世界的大门，多给他们一些心灵启发。这来源于生活中一些看似微不足道的事情中，也不需要多么长久的陪伴才能做到。
陪伴孩子不是敷衍而要用心，孩子才能感受到到你的爱。
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