如何完善自己的亲子关系？

父母的自我成长和亲子关系的构建

家庭的教育是：

自我管理
对自己目标.情绪.言行.时间等的管理。

人文关怀
尊重孩子作为“人”的尊严.价值和唯一性。
育儿育己家庭的教育是父母的自我管理

生活即教育，育儿即育己，育己即育儿。

家庭教育是立足领导力，而不是管理能力。

家庭教育的三要素：榜样.关系.环境。

希望孩子改变，让自己先成为那个改变。
育儿育己家庭教育是彰显的是父母的领导力
管理和教育的区别：管理是试图控制事物，甚至控制人；领导者努力解放人与能量。
——约翰.科特....美国管理学家
育儿育己
父母的自我成长
育儿育己父母的自我成长

自我成长——自我觉知
1.我是一切的根源。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
2.自我觉察，成长起点。
没有觉察，让自己重复无效行为。
3.行不得，反求诸己。
其身正，不令其行，其身不正，虽令不从。
4.凡夫畏果，智者畏因。
问“怎么办”前，先问问自己"为什么"
自我成长之—自我接纳
1.接受自己的一切，包括不完美。
整体接待自己是接纳孩子和他人的前提。
2.拒绝问题就是拒绝成长。
问题证明我们成长，并帮我们更好的成长。
3.人生重要的是扬长避短，并非取长补短。
做原创.孤品。而不是赝品.山寨。
4.拥抱自己过去，现在，情绪，乃至全部。
不论自己.....我选择.....我有权利.....我有资格...
自我成长之自我完善
1.学习和尊重孩子的生长发育规律。
阶段性特征，关键期，敏感期，天性等。
2.学会情绪管理
决定我们情绪真的是孩子的行为吗？
3.学会亲子沟通
沟通的原则。如何表扬，如何批评。
4.生活即是教育
做最好的自己，就是对孩子最好的教育。
自我成长之独立思考
1.适合自己就是最好的
切莫只贪图鞋的华贵，而委屈了自己的脚。
2.家庭教育的目标指向。
让孩子学会选择，并对自己负责。
3.告别唯一标准答案的思维模式。
遇到问题至少找到三个解决方法。
4.家庭教育方程式
成果=用心程度*方式方法*理念和思维方式。
自我成长之知行合一
1.知行合一！自觉才是知
知是行之始，行驶知之成。知而不行，还是未知。
2.突破思维模式的上的限制。

3.目标是动力，态度是关键，能力是基础。
明确目标，担当责任，不断自我学习和完善。

4日清日新，在座的过程中不断修正自己。
拆解目标，记录行为，专注一点一滴的进步。
亲子关系——即父母与子女的关系
1.生命中第一份关系。

2.是生命中最重要的人际关系。

3.不能拒绝，改变和替代。

4.唯一指向分离的爱。

5.母爱给予爱，父亲给予力量。
亲子关系常见形态（二）
亲子关系常见形态（三）
亲子关系常见形态（四）
亲子关系的角色：妈妈
亲子关系的角色：爸爸
亲子关系：母亲VS父亲
亲子关系的构建
1.链接
2.尊重
3.相信
4陪伴
5.玩耍
6.留白
亲子关系中常见的问题解决
1.把孩子当孩子来包容理解。

2.把孩子当“人”来尊重和理解。

把孩子当“独特”的人来理解。

把自己当“人”，不求完美。

把自己当自己，恪守父母角色。
亲子关系——追求幸福人生
存在感——父母及时的回应。

安全感——父母无条件的爱。

归属感——父母的整体接纳。

价值感——父母的信任和肯定。

亲子关系互动图
教育的使命是唤醒一个人的内在自觉，让人成为真正的人。

育儿达人：王人平经典语录
我们允许自己表达情绪，而在孩子伤心难过的时候却说：＂不许哭！别哭了！再哭？像个男子汉！＂百般阻止孩子发泄自己的情绪，久而久之，是你亲手摧毁了你和孩子之间的沟通桥梁。下一次，孩子遇到问题，就别怪Ta瞒着你了。
定义孩子的负面情绪是“无理取闹”、“要挟父母”，本身是我们做父母的为自己不用心或没能力去解读并积极及时地回应孩子真实的需求找个借口。多关注孩子的感受、需求，以及行为的动机和原因。孩子的表现是结果，父母的示范和教养方式才是因，先改变孩子，先改变自己。少说教，多示范！
要孩子负起自己的责任，父母要先能守得住自己的界限。父母常常越位，承担孩子的责任，包办孩子的生活，规划孩子的人生，实质上是剥夺了孩子成长的权利和机会。身为父母，我们必须意识到，无论是对于孩子，还是我们自己，“有些事，只能一个人做；有些关，只能一个人过；有些路，只能一个人走”。
育儿达人：王人平经典语录
哭是一种最原始、最基本的情绪表达方式，父母要给予接纳。而教会孩子用更多更恰当方式表达自己，是父母的责任。倔是自我意识的发展，不接受意见是我们的意见只站在自己的立场，而没关注孩子的感受和需求，也没有用孩子能理解的方式去与之沟通。期待孩子有什么改变，先让自己成为那个改变！
现在你不该问孩子怎么不粘着爸妈，孩子是一面最真实、坦诚的镜子，他只是以爸妈对他的方式和态度在回应你们而已。不要说你们多爱孩子，你们认为不重要，孩子的感受才重要，他有什么感受就有什么反馈。真正需要改变的是你们，给孩子更多的接纳、尊重、信任和陪伴，以你期望他对你的方式先去对待他。
育儿达人：王人平经典语录
1、完全没有零食的童年时悲哀的。2、父母越是拒绝，孩子越会恐惧和索取。开始是想吃零食，后来是想看看父母是否爱自己。3、不要否定孩子提出诉求的权力，那反而会阻碍孩子自我意识的发展和表达能力的提升。行为可以规范，但孩子的情绪要接纳，愿望要承认。4、把孩子关到屋里自己哭，是冷暴力。
减少孩子的攻击性：：1、父母做好的示范，绝不使用暴力，懂得理性表达。2、通过示范、游戏、绘本等形式教会孩子如何表达自己。3、多亲子陪伴，多带孩子亲近自然。4、夫妻教养方式尽力保持一贯性和一致性。5、不包办替代，娇惯溺爱。6、减少影视的负面影响。7、引导孩子多参加体育锻炼，释放动能。

THANK YOU!

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