这是一个很好的问题，我想你已经意识到了良好情绪情感对孩子的重要性。
积极正性的的情绪情感，会让我们的心保持在一个比较开放的状态，从而可以去接纳更多的事情，让我们可以迎向和接近我们所追寻的东西。
那么，怎么培养孩子良好的情绪情感能力呢？除了营造良好的家庭氛围，给予孩子积极正向的鼓励和情感支持外，关于情绪我们还可以从以下几方面着手：
1.情绪觉知培养孩子能够对自己目前的情绪情感有意识、觉察、觉知。比如当我们很生气时，声音和语速提高了八度，但我们很多时候对自己已经生气了却不自知，这需要我们在平时日常生活中不断练习，保持对自己情绪情感的觉察，知道自己是处在一种情绪状态之中。
2.情绪识别一是帮助孩子掌握各种各样的情绪词汇，并能够识别出不同的情绪。我们常见的情绪包括开心、悲伤、恐惧、愤怒、感动、自豪、羞愧、烦闷等。这个可以通过情绪脸谱、情绪词汇接龙等游戏来实现。
二是帮助孩子识别是通过什么知道自己或者他人有情绪的，比如表情、动作、情境、旁观者的反应等；另外，了解是什么让自己产生了这样的情绪，并觉察自己处在某种情绪中时感受是怎样的。
3.情绪表达一是能够真实的表达自己的情绪情感。
二是能够在适应文化规范下，合适的表达自己的情绪。
4.情绪调节当我们能够很好的情绪觉察、情绪识别、情绪表达之后，其实我们的情绪调节能力就已经有所提升。
此外，接纳情绪也十分重要，在接纳情绪之后，我们可以通过描述自己的感受提醒自己，那只是我脑海中的想法，只是我的感受和体验而已，它并不等同于我自己。
当然，情绪调节的方法因人而异，我们需要找到适合自己的有效的情绪调节方法。
最后，希望我的分享对你有所帮助。
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