初到德国，你有哪些倒时差的好方法吗？

欧洲旅行的第一站是法国，和德国是同一时间，到法国之前在迪拜转机，早晨6点多登机的航班只睡了前半夜便赶往机场，北京到迪拜时差4小时，基本没用倒，到迪拜时吃午餐的时间其实应该是在北京吃的晚餐。迪拜到欧洲的航班登机时间是凌晨三点，登机之前坚持不睡（坐在公交车上困的不行眯了几分钟），到了飞机上再睡，三小时时差到欧洲正好是早晨天刚亮，在欧洲第一天晚上9点就困的不行睡着了，时差基本也就倒过来了。这样结合航班时间和吃饭时间倒时差感觉还不错，只是第一天转机之前比较痛苦，从在北京登机到在迪拜登机将近28隔了个小时才睡。。。

瑞金红色教育培训班有哪些？红色教育机构哪家好？

瑞金红魂立德红色教育中心，依托中国革命圣地瑞金的红色旅游资源及革命传统文化，致力于探索提升干部职工素质的专业红色文化培训机构，拥有业内一流的教学设施、师资队伍和后勤服务保障机构，承担面向全国的党政机关、企事业单位、中小学校、大专院校、工会、共青团、妇联、港澳台及电力、烟草、金融、通讯、厂矿企业等各行各业人员的红色教育培训工作，经过多年的探索实践，形成了较为完整的教育培训体系，在业内享有较好的声誉。

苏杭游的合适方法有哪些

强烈建议不要跟团！！！
一游览顺序
无锡～苏州～上海～杭州或无锡～苏州～杭州～上海，根据机票价格选择。
二这几个城市交通发达，火车、汽车都方便，城市有地铁。
三景点推荐
无锡
鼋头渚太湖风景区～锡惠公园～南长街（大开吃戒），需要一天半，鼋头渚必游。
苏州
去一个园林，一个古镇，虎丘～山塘街～枫桥景区～寒山寺，盘门三景（水门有特色），平江路文化街区和观前街（可以放弃），苏州需要两天半到三天。
上海
南京东路步行街～豫园！城隍庙～外滩，需要一天，如果去迪士尼，再加一天。
杭州
西湖以及西湖周边部分新老十景，需要一天。六和塔，虎跑泉，龙井问茶，灵隐寺，岳王庙，需要一个整天（也可以放弃其中一到两个，看个人兴趣爱好了）
祝旅途愉快！