医生给幼儿园小朋友做健康宣教时讲什么内容？

建议首先讲解洗手的重要性以及正确的洗手方式，因为洗手是一个非常好而且不难做到的预防疾病的方式，但绝大多数人是不知道正确洗手方式的。

正确洗手五步曲：

1. 用流动的水（温水或冷水都可以）把手弄湿，关上水龙头，涂肥皂或洗手液。

2. 搓出泡泡，注意搓手掌、手背、手指之间、指尖和清洁指甲下面，至少要搓20秒钟（大概是唱两遍英文版“生日快乐歌”的时间）。

3. 用流动的水把手冲洗干净。

4. 用纸巾把手擦干。

5. 用纸巾把水龙头关上。（会浪费一点水，可能多数人不会这样做，但这是香港卫生署建议的）。

在吃东西之前、便便之后、擤鼻涕之后、接触动物或宠物的食物之后、接触脏东西之后、回到家之后，都要注意洗手。咳嗽或打喷嚏要用手背或手臂挡住嘴巴和鼻子，不要用手心。

水杯和毛巾等个人物品不要用别人的，自己的水杯和毛巾也不要给别人用。

不要挑食，保证营养均衡，最好每天都吃些谷类、薯类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、鱼类、大豆、坚果。2~5岁孩子每天喝300~400 ml牛奶，保证获得足够的钙。

注意喝水，4~6岁孩子每天喝水800 ml，4岁以下酌减。

少吃甜的东西，少喝甜饮料，少吃巧克力。

每天看电视不要超过1小时，爸爸妈妈要尽量多配孩子玩或看书、讲绘本等。

晚上要早点睡觉，保证充足睡眠，3~5岁小朋友每天应该睡10~13个小时（包括午睡的时间），成年人每天应该睡7~9个小时。

紫外线指数中度或更高时外出要注意防晒，比如尽量避免呆在阳光直射的地方、涂防晒霜、戴帽子、戴太阳眼镜等。

按时打疫苗，可以预防生病，不要害怕打疫苗，要勇敢一些，打疫苗时的一点点痛是为了防止生病时的大痛。