全职带娃会焦虑，是因为怕自己与社会脱节，到时不好找工作，更重要的是怕自己手上没钱，又不想向老公开口，越想越焦虑。
其实啥也不用多想，就跟孩子一起睡，一起吃，一起玩，坚持3年自然就会解脱。
但全职带娃期间，一定记得多看书，看书，看书，等孩子上幼儿园之后，就用得上了。
而且多看书也能起到调节的作用，不妨试试。
如何让小孩子懂得分享？
要让孩子懂得分享，家长首先要引导孩子学会分享：
家里的东西不要让宝宝独享
有的家庭可能会这样：家里买了好吃的东西，大人们谁都不吃，省下来全部给宝宝吃。或者有的家庭专门只给宝宝买吃的。
其实，没有必要这样做。现在大家生活水平比较好，宝宝不再像老一辈小时候一样什么都吃不着，总是营养不良。如果好的东西都让给宝宝吃，会让他习惯自己独享，慢慢的反而培养了他的自私心理而不懂得分享。所以，有好吃的东西，家长要参与进来，和宝宝互动起来一起分享。
树立乐于分享的榜样
家长平时的一切行为，宝宝都看在眼里，会跟着模仿学习。你要以身作则，多分享东西给他人，这对宝宝来说是最好的引导。
通过交换来引导宝宝学会互相分享
当宝宝想玩别人的玩具而别人不愿意时，可以让他用自己的玩具和别人交换，互相分享，这样每个人都可以有一个新玩具。
有很多东西都是用来共享的，不是宝宝自己一个人独有的，比如公园里的室外大型玩具，这时候就要告诉宝宝，这个玩具是大家一起玩的，不能一个人独享。可以给宝宝建立简单的规则，比如一人玩一次，或者他玩这个你玩那个，五分钟后再交换。
及时表扬宝宝的分享行为
如果宝宝愿意主动和他人分享，或者在你的引导下跟别人分享了自己的东西，要及时表扬他，让他知道分享一种被赞许的行为。分享后被认可，也会让宝宝感到很快乐。
不要强迫宝宝分享
虽然分享是值得赞赏的行为，但一定要以宝宝的意愿为主，千万不要强迫。
如果宝宝和其他小朋友一起玩时，没有主动分享玩具，你可以先这样引导，比如“宝宝，可以和其他小朋友分享一下你的玩具吗？”如果他不同意，那就不要强迫分享，也不要对宝宝有批评和责怪的行为。这个年龄阶段的宝宝自我意识很强，宝宝如果没明白分享的意义，就会下意识的实行维护自己东西的基本权利。