通过观看疫情报道让孩子了解传染病给人民生命财产带来的危害。孩子们平时不洗手吃东西,随意购买路边摊的食物,家长正好利用这个时机让孩子知道养成良好卫生习惯的重要性,加强安全防护以及相关知识的普及教育。
疫情影响,小孩不能返校,心理压抑易怒,怎么对小孩心理做疏导?
情绪是有意义的。为什么会心理压抑易怒呢?一定是因为心里的某些情绪没有表达,内心的某些渴望没有被真的看到。
在一个家庭氛围中,孩子对于父母的情绪是很敏感的,很多时候不是孩子易怒,而是父母易怒,这样的情绪被孩子认可、内化,然后也表现出不表达压抑情绪以及容易发怒。
在不知道孩子年龄多大、情绪究竟有多么压抑易怒的情况下,我更倾向于建议父母先作出改变。父母是孩子最大的资源和支持者,当父母有些改变的时候,孩子的表现也一定会出现改变。
1)自我情绪的稳定和调整。父母首先处理好自己的焦虑和情绪。健康良好的合作关系,减少摩擦。很多时候父母的情绪并不是孩子引起的,而是自己的状态失去了平衡。尤其在疫情期间,我们难免会体验到各种焦虑、恐慌等等情绪,而孩子有时一个小小的动作也会引起我们情绪的爆发。因此在我们身心疲惫的时候,请给自己一些时间,看看到底自己有什么内心的需求没有被满足,看看身边有哪些资源可以帮到自己。当我们看到自己的需求,明白自己情绪的缘由,我们会更加平和的对待自己和孩子。
2)作为父母,我们要做的,是去欣赏他,看到他积极的方向。超长假期,孩子难免会出现和平时正常学习时不一样的状态,自由时间过多,似乎孩子的问题也越来越多。要学着看到孩子的努力和潜力,比如在乱哄哄有吃有喝的状态下,还能看书上网课,真的很不容易。尽管现在可能不如我们的理想,不像别人家的孩子,但是他有足够的力量和能量,只要给予肯定、欣赏和认可,看到积极的一面,在耐心陪伴和引导下,孩子一定会越来越好。
3)相处的态度很重要。在和孩子相处的过程中,有商量的空间,有讨论的范围,孩子自然会有家庭的参与感,也更愿意说出自己的真实想法。
最后。和孩子相处,要“用情用心不用力”。相信不需要特别的疏导,孩子自己就已经开始有所改变。
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