心理健康亲子沟通感想小学生怎么写？

　　随着社会的发展，素质教育的推进，学生群体的心理健康状况渐渐成为社会关注的焦点。小学生处在人生发展的开始阶段，不论是认知方面的发展还是社会性的发展，都有很强的可塑性。影响小学生心理健康的因素很多，其中家庭教育对学生的心理健康有着很深的影响。父母是孩子的第一任老师，也是终身的老师，我们应重视家庭教育对学生成长的影响。家庭教育包括很多方面的内容，本文主要从亲子沟通这方面展开论述。

小孩居家学习，家长有什么心得体会？欢迎讨论发言？

这段时间受到新冠肺炎疫情的影响，孩子们停课不停学，在家里学习。有的孩子在家能合理地规划学习时间，有的孩子却输给了懒惰和消沉，玩手机、看电视，渐渐对学习失去了兴趣。宅在家的这段时间，这7件事可能会拉开孩子之间的差距，甚至会影响孩子未来的学习生活。

一、拖延

拖延的孩子，抱着能拖一天是一天的心态，内心永远想着：“明天再说！”寒假作业，总是等到最后一天才开始写；老师布置的任务，总是拖到最后一刻才提交；让他整理下房间，磨磨蹭蹭不愿意动……看电视玩游戏没有节制、起床吃饭都要催、熬夜、睡懒觉、饮食不规律，他们在娱乐的事情上浪费大量时间。

对喜欢拖延的孩子来说，快乐的事永远是第一位，最重要的事情被排到了最后。短暂的愉悦之后，带给孩子的是对过去的懊悔和对未来的盲目乐观。

拖延不仅仅是因为自控力差，还因为缺乏时间观念，对要做的事没兴趣或不知道怎么做。这个时候唠叨、催促反而会起到反作用，让孩子懂得轻重缓急，才能真正地让他自觉起来。不如帮助孩子认识时间的价值，分解面前的任务，从简单的开始，同时让孩子承担拖延带来的后果。

拖延是很差的习惯，一定要让孩子规避它。

二、运动

在平时，有的父母不重视对孩子运动习惯的培养，认为做两道题远比花时间在外面跑两圈重要得多。但是，受到新冠肺炎的影响，越来越多的人意识到运动的重要性，知道先有好身体，才有免疫力，才能抵挡病毒的侵袭。

突如其来的假期，也会带来一些健康隐患。比如饮食不规律引起的消化道疾病；看电视、玩手机引起的近视问题；每天熬夜导致精神萎靡等，运动在这个时候显得更加重要。

一个孩子，如果能将运动的精神贯穿一生，不管是身体上还是精神上，都将是一件受益终生的事情。虽然宅在家里，但运动也不是一件奢侈的事情，即使是简单的家务也是运动。运动的形式不重要，重要的是不要总是让孩子在家久坐久躺、看电视、玩手机。

三、阅读

阅读往大了说，是构建孩子的世界观、人生观和价值观，决定孩子的精神世界是贫瘠还是丰厚，甚至能够改变一个人的命运。阅读往功利上说，是很多科目学习中最基础的能力。阅读能够帮助孩子的语文学习打下坚实的基础，还能帮助孩子更好地理解数学题。一个孩子如果阅读量上去了，学习对他来说不是难题。

孩子读的那些书，汲取的那些智慧，都会藏在他们的脸上，气质里，谈吐上。即使以后没有富庶的生活，仍有富庶的生命。和别人做着同样的工作，却有不一样的心境；有着相似的家庭，却有不一样的情调。

假期是孩子阅读课外读物很好的机会，是培养阅读习惯的好时候，用阅读来丰富精神世界，也是孩子独处时最好的选择。

四、坚持

孩子学习的拦路虎，除了拖延、不专心，没有耐心和“三分钟热度”也是很大的问题。

不管是阅读、运动、早睡早起这样的好习惯，还是学习，想要有个好结果，必须要忍受得枯燥，沉下心，专注于眼前的事情。

拿练字来说，最近这段时间，很多老师和家长要求孩子在家练练字，而练字这件事并非几天就能看到效果的。练字的过程中，是在磨练孩子的耐心、毅力，直到能写出一手工整漂亮的好字，坚持就有了意义。

起点差不可怕，可怕的是不够坚持，学习是没有捷径的，唯有坚持，才能让孩子越走越远。

五、自律

进行网上学习，不少家长反映孩子隔着屏幕学不进去，时不时就想走神，完全感觉不到在校学习的那种氛围。还有的学生在假期开始时斗志满满，给自己制定了严格的学习计划，坚持没几天，就把注意力转移到了电子产品上，刷着刷着时间就过去了。

这些孩子们的经历各有不同，却都有着同样的结果：因为不自律，他们浪费了学习的时间。

而那些自律的孩子呢？每天强迫自己早睡觉，睡眠质量有了改善，上课的注意力更加集中；每天阅读半小时，腹有诗书气自华；每天坚持预习和复习的习惯，学习效率事半功倍；每天坚持运动，精神面貌焕然一新。

自律的孩子对自己该做什么不该做什么有一个很清楚的概念。他们未来的道路也会因此变得越来越清晰，进入理想的轨道，让自己慢慢变得有能力去获得想要的一切。

六、高效

我们经常发些这样的学生：看起来很努力，每天学习很长时间，课间也在埋头苦读，在小台灯下熬夜兢兢业业地复习做题，可是成绩偏偏就是和付出不成正比。

为什么呢？因为这些孩子都陷入了一个学习误区，以为在学习上花费的时间越多，成绩就越好。他们看起来很努力，其实大部分时间并没有集中精力，只是在漫无目的、心浮气躁地“磨洋工”。

决定成绩的并不是孩子在学习上花了多长时间，而是这些时间是否高效，是否都能集中注意力。

比起一口气学几个小时，分散式学习效果最好。把一次集中学习打散，拉开每次的学习间隔，散散步听听音乐，让脑子休息放松一下，然后再回过头来埋头苦思。这样不但总的学习时间更短，而且记忆留存时间更长。所以，重要的不是努力的时间，而是努力的方式！

七、认真

以上所有，必须有“认真”加持，不然一切都免谈。认真的孩子做什么都很认真，不论在学校还是在家里，不管是学习还是生活，都会全力以赴，有始有终。上课认真听讲，回家认真写作业，就是做手工、运动、玩游戏也都比较认真，不轻易中途岔开或放弃。