有不少家长都有这样的苦恼，不知道该如何和孩子进行有效的沟通。明明告诉自己要耐心，但依旧无法控制自己的情绪。这样的苦恼你们有吗？
如果有，你需要知道：
有效的沟通有两个重要评判指标：
第一，发言者的想法能完全传递给对方，不存在隐瞒，敷衍等情况。
第二，聆听者能够做出充分反馈，针对已得到的信息发表自己的看法。
有效沟通看似简单，但放在亲子之间，如何实践，却成了一个大问题，父母应该这么做：
孩子生气时，父母要保持静
孩子火冒三丈时，父母可千万别跟着激动，否则接下来只会吵得不可开交。此时父母的最高行为原则是：孩子越火，父母越冷。
批评孩子的行为，而非人格特质
告诉孩子，他有些地方做错了。当父母批评行为本身时，孩子知道他只要改进行为，就会改善他在父母心目中的形象。父母如果对孩子说“你这个笨蛋！”、“你这个不争气的人！”……孩子就会认为，父母对他这个人有成见，可能打消了改变的念头。
当孩子分享心事时，不要做出早就了解的模样
处于青春期的孩子认为自己的感受是独一无二的，所以当大人一眼就看穿他们的行为动机时，孩子就会觉得无趣且不愉快。当孩子好不容易有了一些成长的心得，父母应该积极配合，站在孩子的角度来听孩子的心声。
尊重孩子的隐私
孩子希望受到尊重。因此，父母应该给孩子一些空间，允许他们保有自己的隐私，侦查的行为会破坏孩子对家长信任。父母和孩子可以制订一个专属的“隐私合同”，写下哪些事情父母可以知道，哪些事情属于孩子的隐私。
平等对待孩子
“蹲下来”是很关键的一步，不管孩子的想法对与不对，有没有道理。蹲下来听孩子说话，这种方式是增强孩子独立意识的有效方式，不要认为自己是长辈就要高高在上的树立父母的权威。如果树立了权威会影响亲子之间的沟通与交流，这时候父母就应该改变策略，与孩子建立平等的朋友关系，敞开心扉，这样才能消除代沟。
其次说话不宜啰嗦。有些父母费劲心思教育孩子，可是结果并不理想。家长和孩子进行谈话或是教育时不要一件事情唠叨很多次，唠叨不仅会让自己很累，教育中也不会有很好的效果。比如孩子到时间还不写作业，与其一遍遍地让孩子写作业，不如告诉孩子，还有五分钟时间就要去写作业喽，或者问问孩子还要玩多长时间去写作业。这样说总比你一遍一遍的啰嗦说快去写作业要好。
最后家长说的话一定要讲究方式方法。与家人之间的交谈也需要态度和蔼，亲切。
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