作为两个孩子的父亲，亲子沟通也是一个让我非常关注的问题，在育儿的过程中，确实遇到了一些困惑，也会有一些收获，刚好可以分享一下我的经验和看法。
一、接受孩子的情绪未成年的孩子，尤其是年幼的孩子，情绪的控制能力是非常弱的，有什么感受就会不受抑制的宣泄出来，不会去克制自己，其实这种情况对于孩子的心理发展来说是非常健康的，但是，我们作为父母，往往会忽略了孩子情绪控制能力弱的现实，总是用我们自己的标准去要求孩子，让孩子控制情绪，这样的做法，会导致孩子不敢表达真实的想法，尤其不敢将自己的情绪、想法表现在父母面前，形成了事实的沟通障碍。
以前我们家姐姐哭的时候，我们总是习惯跟孩子说“哭有什么用？”、“哭又不能解决问题？”、“别哭啦！”，这种做法当时可能能够压制住孩子的情绪，但实际上没有解决问题，孩子到了有情绪的时候，照样会发泄出来。所以，现在不论是姐姐，还是元宝弟弟，哭闹有情绪的时候，我们都会让自己尽量接受孩子的情绪，让孩子宣泄一下，有时候也会抱着孩子安慰，传递共情的情绪，让孩子意识到我们是理解孩子的，通过这样的一种变化，慢慢的会感觉到姐姐越来越愿意跟我们谈很多事情了。
二、控制自己的情绪和脾气，尤其不要迁怒成年人往往会因为很多不顺心的事情，憋在心里行程一股怨愤的能量，一旦找到发泄的窗口和机会，很容易不经过大脑的思考就一股脑的宣泄出来，尤其是面对弱小的孩子的时候，那种居高临下的控制意愿、长辈作风和地位，更容易让父母对孩子进行迁怒，对孩子造成情感的伤害，这种伤害的积累，会造成孩子内心的反感和排斥，不愿意跟父母进行沟通。
我其实是一个比较暴脾气的人，有时候容易控制不住自己的火气，不过在带元宝的过程中，慢慢的体会到发火是解决不了问题的，还会让孩子心生恐惧、胆怯的情绪，更容易传染脾气火爆的性格，所以，现在遇到孩子让我烦心的事情，我都会让自己停下来，冷静一下，告诫自己“发脾气没有用”、“发火只会让问题更糟糕”，冷静两分钟，喝口水，再进行处理。
三、多和孩子聊天，谈心孩子的对情感、情绪的敏感度往往比成年人更细腻，也更需要父母的关怀，这种关怀不仅仅是陪伴着看书、写作业，更需要深入到孩子的内心世界，多跟孩子聊天，讨论各自在学校、工作中的趣事和遇到的问题，一起探讨解决的办法，在这种过程中建立相互的信任，习惯这种沟通方式，才能让孩子心甘情愿的打开心扉。
我们家一般都是在晚餐、水果时间会一起聊聊天，互相说一些自己的情况和想法，孩子也会一起听，甚至提出疑问和意见，逐渐培养这种融洽的沟通氛围。
四、用心倾听，不要否定孩子的想法我们小的时候，多半有这样的经历，父母总是习惯训斥我们“小孩子懂什么？”、“大人的事情，小孩子不要管”，这种态度的实质是否认孩子的想法，也确实对孩子造成了一定的影响，其中就包括不愿意跟父母谈心和沟通，宁可找要好的同学、朋友去聊。
所以，我们这一辈人为人父母了，应该吸取这种教训，对于孩子的想法和诉求，放低身段，耐心、用心的倾听，无论孩子的想法在你看来多么的幼稚，都应该意识到，这是孩子的心智发展阶段的必然经历，孩子需要的是认同，而不是粗暴的否定。
这对孩子是否能够建立对父母的足够信赖，至关重要。
五、充分的利用共情的情绪，表达你的观点共情并不是说完全站在孩子的角度说话，而是让孩子理解你的想法，在你接受孩子的情绪的同时，让孩子也接受你的情绪、看法和态度，我认为这是非常重要的。
孩子在成长的过程中，可能遇到处理事情的原则问题、早恋问题、学习态度的问题等等，这种时候，共情的情绪更有助于让孩子接受你的感受和建议，让孩子能够更理智客观的思考你的建议。
说到最后的话：我自己的遗憾正如前面说的，我的幼年也是有遗憾的，一方面父母的强势和粗暴的沟通方式，让我会选择对他们封闭自己的内心，另一方面，父母在我上小学的时候就外出经商，常年没有陪伴在自己身边，直到自己考上大学离开了家乡，他们才回来，这样的经历，导致我和父母之间缺乏足够的共处时间和沟通的积累，直到现在，都很难在很多深入的问题上能够主动的敞开心扉来进行沟通，更多的养成了独立面对问题、解决问题的习惯和能力。
所以，各位父母们，尽自己的能力，多陪伴孩子吧。
我是元宝爸爸，家庭教育家，多平台原创作者，分享专业的育儿、家庭教育知识和经验！欢迎关注我，留言讨论和交流沟通。一起关注孩子成长和家庭环境建设的话题！
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