如何锻炼社交能力？
第一: 提升自己
多读书。书读的多了，涵养自然会得到提高。它在思想上对我们产生潜移默化的影响，从而影响会我们的言行谈吐，使人的气质得到大幅度的提升。优秀的人自然会更吸引他人。
第二:学会观察
情商高的人你表面上看他是嘴巴上能说，但实际上暗地里是他会观察。特别是在一些聚会上，要学会说合场面合时宜的话。这并不是阿谀奉承，而是学会调动氛围，在公共场合给别人面子是十分重要的，但是也不能妄自菲薄，引喻失义。
第三:只交益友不交损友
情商再高，如果遇见一些低素质的人也是对牛弹琴。所以，要懂得辨别人，慎重交友。日久见人心，交知心朋友一定是需要时间的考验，而不能通过表面轻易将自己托盘而出。
第四:敢于表达自己
会要会说，会敢说，多去交际，多去参加自己能参加的活动，实地锻炼自己的胆量和口才。如果总是怯懦，不能放开，那就很难提升交际能力。
初中孩子社交能力差怎么锻炼？
1、丰富孩子的环境，想要培养社交能力，最关键的一定是对外界真实的人们进行接触。只要我们能够帮助孩子去获得一个丰富的环境，就能刺激孩子不断去结交朋友。我们要帮助孩子去走出家门，去到公园、商场等地，让孩子能主动和陌生人去进行一定的接触，让他们对于整个社会有一个基本的接触。
2、教会孩子一些常见的社交方法，想要培养孩子的社交能力，父母应该从小开始，教会孩子一些常见的具体社交方法，让孩子学会能够以他人能接受的方法来获得想要的东西。当孩子与其他小朋友争抢玩具的时候，我们要耐心引导孩子，陪同他一起想出更好的办法，家长要给予共情，引导孩子学会使用合理的方法。
3、鼓励孩子走出去，培养孩子的社交能力，就得让孩子走出去。孩子在同别的小伙伴们玩耍的时候，会逐渐学会交朋友，并能够尝试着学会信任他人、尊重他人，在同他人的交往中培养自己乐于助人等的、有助于人际交往的优秀品质。
4、锻炼孩子的讲话能力，这就是要让孩子学会在别人面前表达自己的观点。对不善于发表意见的孩子，父母们要先分析原因，有的可能是害羞，有的可能是缺乏主见，然后再有针对性的训练孩子。
5、鼓励孩子参加集体活动，要培养孩子的社交能力，应该多鼓励孩子融入集体，如果孩子无法融入集体，那还谈何社交呢？所以，家长可以多鼓励孩子参加集体活动，比如去幼儿园，可以鼓励孩子和其他小朋友一起玩游戏，多和小朋友交流。在参加集体活动的过程中，孩子可以体会到社交的乐趣，也掌握了一定的社交技巧。
6、懂得欣赏他人的优点，宽以待人，懂得欣赏他人、宽容对待他人是孩子悦纳他人的前提，悦纳他人不光能让自己收获更多的朋友，还能够让孩子从内心深处认同合作共赢。
7、教会孩子尊重他人，与人交往要学会尊重他人，只有充分尊重他人，才能获得别人的尊重。所以，父母要教会孩子，每个人都有自己的背景、文化和性格等等，不可能每个人都像自己一样的，我们要尊重每个人的不同，真正地接纳他们，才能真正融入这个多元文化的社会。
如何建立孩子的社交信心？
孩子社交自信心的建立需要具备以下几个要素：一是有一个相对封闭的群处空间；二是有一些相对稳定的玩伴；三是父母对于交往过程中出现的障碍的正确疏导；四是父母对一些社交规则的提前树立。
孩子在三岁就具备简单的社交需求了，也开始慢慢掌握社交规则，因此这个年龄段需要鼓励孩子多和其他小朋友一起玩，父母也要有意识的给孩子提供这样的机会。
当然现在城市生活中，本小区的家长可能关系不太熟悉，有时候还是需要父母先走出第一步，先去和他人交往的，这样也会为孩子树立榜样
如何锻炼孩子的思维？
如何培养和提高孩子思维能力呢？
首先，作为父母，要有比较好的思维习惯。作为父母的复印件，孩子的模仿和接受能力是非常强的，父母什么样子，孩子就是什么样子。所以我们说，家族传承的力量是何其强大，其实也就是我们说的“命运”。
如果父母不具备好的思维（这当然需要父母先“知道”自己不具备），那就学习，锻炼，培养。不容易，但是如果有心，应该可以提升。
第二，价值观的培养。不要觉得“价值观”很空很虚，实际上价值观是需要每个人都要具备的，但是90%以上的人没有。也就是说，我们自身有什么价值？我们每做一件事的价值在哪里？如果为了吃好喝好玩好，那跟猪的价值一样了（甚至不如猪）。
第三，目的性的培养。我们每做一件事都是有目的的。没有目的的做事那叫浪费生命。很多人思维混乱其实就是不知道自己在干什么，为什么这么干。例如抽烟，为什么抽烟？你要说为了得癌症，那我信。如果你说为了思考，为了解决问题，那是你在扯淡。他不去思考。
第四，让孩子体验因果。例如孩子不想写学习。好的，可以。这是他自己的选择。但是，他要为他的选择承担后果，不学习的人要体验体力劳动，搬砖，扛沙，种地等，体验一次他再也不会不想学习了。同样的，想学习，也是他的选择，承担后果就是自己变聪明了，成绩好了，考上好大学了，人生顺畅了。
孩子的思维其实是在日常行为中不断尝试，形成心理模式，再体验，再提升，这么一个不断良性循环的过程。
提升思维要以体验为主，言教为辅。思维才会得以真正提升。
三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。
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如何锻炼孩子的口才？
1 锻练孩子的口才需要一定的方法和技巧，才能提高效果。2 首先，可以通过让孩子多读书、背诵优美的文章、诗歌等来提高口才表达能力。其次，可以让孩子参加一些演讲比赛、朗诵比赛等活动来锻炼口才。还可以通过模仿名人演讲、进行角色扮演等方式来提高孩子的口才表达能力。3 除了以上方法，还可以通过在日常生活中给孩子提出问题，让他们进行口头回答的方式来提高他们的口才能力。此外，家长也应该给予孩子充分的鼓励和支持，让他们自信地表达自己的想法和观点，这样才能让孩子更好地练习口才。
内向自闭的孩子如何社交？
对于内向孩子来说，父母最担心的莫过于孩子的社交能力。确实，在同样年龄段的孩子，内向的人总是不善言谈，安静沉闷，他们由于某种原因，导致在外界看来无法进行接触和交流，其实他们内心也是渴望得到关注和交往。但实际上，我们看到很多情况下，性格外向的孩子，他们总是有成群结队的朋友，而性格内向的孩子，总是孤单一人。
如何锻炼自己的口才和社交能力？
首先要学习与人沟通交流，打开嘴巴学说话；
其次，在生产活动中融入团队，进行有效互动，学习团队配合度 ，摸索行为的逻辑性，第三，努力说出一些简明扼要又有含义的话与人交流。
孩子胆小如何锻炼？
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教育从来都是急不来的，孩子胆小，父母不要太过心急，考虑到孩子内心的真实感受，有耐心的去慢慢引导孩子，让孩子感觉到父母的无限关爱，只有这样，孩子才能慢慢地克服自己的胆小。
孩子胆子小的原因有很多种。
1、随着孩子年龄的增长，父母对待孩子的方式以及所处环境的变化，让孩子一时无法适应，孩子就表现得越来越害怕、胆小了。
2、跟外界接触较少，对于未知的世界，总是有畏惧心理的，而孩子更容易表现出没有安全感，因为害怕所以不敢尝试任何新鲜事情，变得胆小。
3、家庭教育太过严厉，导致孩子有自闭的倾向，不愿放开内心，表达自己的情感，凡事都憋着心里，也就越来越胆小了。
4、孩子很小的时候就缺乏父母的陪伴，长时间的没有安全感，导致小孩变得胆小怕事了。
宝宝胆子小怎么办？家长怎么正确引导和锻炼小孩子的胆小？
1、抽出时间，多陪陪孩子，多跟孩子沟通交流，在孩子遇到问题时，父母要及时帮助孩子解决问题，让孩子感到自己不是一个人，感受到家庭的温暖。
2、多创造孩子与外界接触的条件，让孩子眼界开阔，有了大的眼界，自然也就不会害怕眼前的那些小事情了。
3、成长环境对孩子的影响是巨大的，所以一定要改变家庭氛围，一个宽松有爱的环境自然能教育出一个优秀的人，当孩子犯错时，不要太过呵责，要有一份宽容和理解的心，并要给予孩子鼓励。
如何培养孩子的社交能力？
一、父母是最好的榜样。父母平时与周围人的交际一直在潜移默化的影响着孩子，孩子看到父母的热情和自信，父母生活中不说脏话，礼貌用语，孩子也会培养出这些良好性格，与他人交际时也会留下有教养的好印象。这是踏出交际圈的第一步。
二、培养孩子积极主动的性格。性格活泼的孩子会乐于与人交流相处，有较强的社交需要。有的孩子面对外人往往会胆怯，躲在家长身后，家长要积极鼓励孩子，多给予表扬，即使孩子有不合规矩的地方，也不要当着外人面直接数落。
三、父母放手让孩子主动解决问题。比如出门购物，去餐馆点餐。孩子有什么需求喜好，让他直接跟店员沟通，甚至讨价还价都是一种社交能力的提升。或者孩子有什么想要的新玩具，让他给你说明必须要买的理由，如果孩子能把家长说服而不是任性哭闹，那么自然可以给他相应的奖励。
四、学会和同龄人友好相处。孩子与同龄人的社交往往是在游戏中体现的，让孩子主动邀请其他小朋友一起参与游戏玩乐，与玩伴分享玩具，体会到分享的快乐。在玩耍中如果有小口角小打闹，家长也不要过度插手，该道歉还是该和解都要孩子自己去解决，不要担心孩子被欺负就限制孩子和同龄人的社交。
如何提高孩子的社交能力？
1、家长多和孩子交流。家长们可千万别的孩子什么都不懂，孩子其实可聪明了！当孩子一两岁的时候，家长要多关注孩子，这个时期的孩子对爸爸妈妈的“控制欲”可是非常强的，而且不要逼孩子和其他孩子玩耍；孩子上幼儿园、小学后，真正开始了自己的人际交往，家长们多多了解孩子今天发生了什么、做了什么，每天拿出时间和孩子聊天，并给孩子提提和朋友交往的意见。
2、鼓励孩子参与集体活动。在集体活动、游戏中，孩子的人际交往能力会得到极大的锻炼。家长还可以鼓励孩子把小伙伴带回家里一起玩耍，增进感情。如果孩子在集体活动中、游戏中受了委屈，不想和谁谁谁玩了，家长不要骂孩子，而应该帮助孩子解决问题，鼓励孩子多多交流。
3、鼓励孩子成为班委、学生会人员。成为班委、学生会成员，管理学校的、班级的事物，服务同学、组织活动是一个能够提高孩子表达能力、组织能力、策划能力、合作能力等等，可不仅仅是与人沟通的能力，而且能够得到老师、学哥学姐的帮助。不少曾经性格内向的孩子都是通过这种方式来使自己得到“质的飞跃”。但是家长不要逼迫孩子，给孩子提提意见、讲讲益处足矣，这更要看孩子自己的意愿。
4、不要替孩子决定。家长们不要怕孩子遇到挫折，而为孩子决定一切，而应该作为 一个“引路人”的角色，给孩子提意见、想方法，做孩子的后盾，最终的决定权交由已经“明白了裨益”的孩子。
5、家长树立榜样。家长们要以身作则给孩子树立好榜样，平时多和亲戚朋友交往，让孩子从父母的行为中学习到有关人际交往的技巧，学习人情世故。