陪伴不是说要你一直陪在他的身边就叫陪伴了，更多的是让家人觉得就算遇到困难还知道身边有你在，心灵上的陪伴才是最好的家庭教育，
如何提高陪伴孩子的质量
家长应该放下身边一切事务和手中的电子设备，全身心的陪伴孩子。
当每天陪伴孩子的时间到来时，家长应该放下工作上和生活上的杂事，放下手机等其他一切电子设备，全心全意地陪伴孩子。在陪伴孩子的时候，千万不要一边看手机一边陪孩子，这样会不知不觉被手机中的内容给吸引，连孩子跟你讲什么话都不知道，孩子会认为你的陪伴态度是敷衍的，感情也会疏远起来。
家长陪伴孩子的时候，尽量陪伴方式多样化，多做做亲子游戏。
家长陪伴孩子的时候，不要一直坐着不动，就是有一句没一句的聊天，这样孩子很快就会无聊。家长应该多在网上或者书籍里学习一些有趣的亲子游戏，和孩子一起玩，促进孩子的动手和动脑能力。比如可以和孩子比赛拼积木，然后让家中亲人做裁判，看谁拼的好，拼的时间快，有趣又温馨。
家长在陪伴孩子的时候注意配合亲密的肢体语言。
家长在陪伴孩子的时候，不要总是摆着一副长辈的严肃样，让孩子不想亲近。应该多和孩子说话，注意配合一些亲密的肢体语言。不管有多忙，应该抽空跟孩子谈天说地，让孩子依偎在你的怀里，说说他们心中有趣的事情，尽情地享受温情一刻，然后给他们每天至少讲一个有趣的故事，让孩子学到知识和道理。
注意观察天气，天气好的时候多和孩子去户外游玩。
天气阳光明媚的时候，家长应该尽量带着孩子到户外游玩或者散步。但是注意到户外以后不是放任孩子一个人玩，而是应该带着孩子一起玩，如果时间长了感觉累了，可以给孩子找到年纪相仿的玩伴一起玩游戏，加强孩子与同龄人沟通的能力。
尊重孩子的意愿，先问问孩子想做些什么。
家长陪伴孩子的时候，不要先把自己想好的规划马上实施，可以先问问孩子此刻的想法和意愿是什么。如果孩子也没有什么主意，再跟孩子说：“那我们现在玩这个游戏怎么样?”让孩子感受到自己受到大人的尊重和爱意，增进了感情，还提高了他们的独立思考能力。
时刻平稳自己的情绪，陪伴孩子的时候一定要快乐开心。
家长一定要保持良好平稳的情绪，不能高兴的时候就兴高采烈地和孩子玩，工作上累了或者生活上不顺心，陪伴孩子的时候就非常的不耐烦甚至频繁的发脾气，这样会让孩子不知所措。如果自身状态确实很不好，应该提前和孩子讲明白，孩子都能理解的。
可以有选择性的给孩子观看某些健康、科学的视频，控制好时间。
如果家长有时候实在是太忙了，没办法全程陪伴孩子，那在平时就应该下功夫反复挑选出高质量的视频或者故事书，在没有时间的时候先让孩子看着，然后等忙完了再回来和孩子一起交流看过的视频和故事书。但是要注意控制好时间，六岁以下的孩子每天看视频不能超过半个小时，要保护好他们的眼睛。
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