焦虑的家长，大多存在着对孩子过度关心和担忧的现象，他们害怕孩子在学习成绩上落人一步，害怕孩子在生活上遭罪吃苦，或是人际关系上遇到打击，再或是行为习惯上放任随性等。
说真心话，看到这些家长，我内心两种感觉，一是欣慰，毕竟能关心孩子到焦虑的程度，可见用心良苦，对孩子而言的的确确是一种幸福；二是不安，家长过度关注会让孩子难以承受，还会使孩子产生莫名的情感焦虑，甚至造成不必要或无法挽回后果。
这几天有家长电话里告诉我，孩子学习习惯很不好，态度也不认真，甚至出现应付作业情况，在家怎么说都不听，自己焦虑不堪，不知道该怎么办，让我帮忙。
我听了之后，首先问了几个问题：①孩子是否明显厌学情绪了？回答:没有。②孩子在这样的状态下成绩是否持续走下坡路？回答：一直上升中，年级也比较靠前。③按照你的方法孩子会不会厌烦？回答：会，现在都已经不听说了。最后这位家长告诉我，自己真的不知道该怎么办了，孩子的成绩明明可以再提高几个档次的，真担心她现在的状态到后来前功尽弃。
我特别理解家长的心情。试问有哪位家长不想让孩子更好或者完美无缺呢？又有哪个家长不希望自己孩子总是出类拔萃，名列前茅呢？
然而，这里便存在一个评价孩子的双重标准的问题。家长普遍对自己孩子学习进步要求严，苛求多，总感觉自己孩子成绩再好仍不够理想，仍努力不够，而看别人家的孩子，则处处都好，恨不能让自己的孩子拥有别人孩子全部的优点和长处。总之，高标准要求自己，大尺度包容别人。或许这和亲情有关，是自然的本能流露吧。
让家长产生焦虑的原因还有多方面，比如孩子真的出现了厌学，出现了身体不适，出现了孤僻抑郁，出现了人际关系的不和谐等，都容易让家长焦虑。
焦虑或许是一个不能回避也回避不了的话题，与其焦虑，倒不如共同想办法改变，使之减少。为此，我结合自己的有限认知，提出如下几点不成熟的建议，希望对家长朋友有所帮助：
一是更新认知，调整评价孩子的标准，真正明白我们需要一个什么样的孩子。可以从身心健康、道德品行、生活态度、学习习惯和考试成绩等方面切入，与自己进行一次深度的心灵对话，以求取真实的结果。
二是加强学习，不断提高自己的知识水平，扩大自己在育人方面的视野，用最新的科学教育理论武装自己，让经验和理论相互补充，丰富自己的头脑，增进培养孩子以及与孩子共同成长的智慧。
三是尊重个性，分清你我，既要活出精彩的自己，也要给孩子足够的成长空间，遵循孩子成长的规律，关心而不溺爱，帮助而不替代，规范而不伤害，让孩子在有氧的空气里愉快成长。