培养孩子的七种能力？
1.专注力
做事认真与否，认真程度如何，是否容易分心，思维会不会容易被打岔，被影响，都要看孩子的专注力。学习成绩优异的孩子，一定是专注力非常棒的孩子。专注力如何，对于人生的影响是巨大的。以后工作能不能投入，做事用不用心，都要看孩子的专注力。
2.意志力
意志力是指一个人能吃苦，能持之以恒的能力，也就是说人能不能坚持到底。凡事贵在坚持，只要功夫深，铁杵亦能磨成针。这个道理想必人人都懂，可并不是人人都能做到坚持。孩子以后能不能坚持有没有斗志，就要看孩子的意志力了。
3.可信力
可信力就是指人可靠的程度，交代的事情能不能按时，靠谱的完成。一个人的可信力，取决于他做事的靠谱程度，为人的可靠程度。人的可信力高，伴侣，同事，公司的上级或者是下属，也会更加的相信他。
4.独处的能力，或者说孤独适应力
一个总是依赖别人的孩子，其实是没有安全感的。而童年幸福的孩子往往将来适应孤独的能力也更强。一个人独处的能力如何，能不能坦然的接受和面对孤独，也决定了一个人的独立能力。
5.想象力
未来最宝贵的财富并不是工作的能力多强，而是创意。广告创意，剧本创意，游戏创意，这些都来自于人的想象力。一个好的创意，能够带来更多的财富价值。有好作品的电影剧本的主编都有十分好的想象力。
6.创新的能力
当下我国的社会政策也在鼓励各大高校，培养具有创新精神的人才。会做东西的人不少，可是会创新，会创造的人却也并不多。一定程度上，创新和想象力是分不开的，可是创新，比想象要难得多。创新不是只是坐着空想，而是把想法和创意，创造出来。把过去旧的，不实用的，通过创新，改变成新的。创新推动了人类的文明从石器到电器，从用火照明变成用电灯照亮。淘宝和支付宝的创造者马云就是通过创新人的支付方式和购买方式，成为了富翁的。
7.承担责任的能力
一些人犯错的时候，总是会选择逃避和躲避，不敢去处理或者是面对，这其实就是承担责任的能力不够，不敢承担自己的错误。等到以后需要去承担责任的时候，也特别的懦弱。勇于承担责任的人，才有能力去做责任更大的事情。
抗压能力如何培养？
专注眼前，不要对未来有太多的担心，很多刚入职场的人都是被未来的困难压倒的，但实际担心的事情中有95%都不会发生；
专注工作本身，不用特别在意别人的看法，压力往往不来源与事件，而是来源与人，专注事，把事情捋顺做好，自然就能吸引一起做事的人，至于那些不做事天天八卦抱怨的人你也不用吸引他们，应该远离才对。
如何培养孩子抗压抗挫能力？
这么培养孩子抗压抗挫能力:
(1)客观评价孩子的举动
孩子所做的行为，都是他能力范围之内的，所以，父母不要一味地夸赞孩子很厉害，很棒，而是在孩子完成了一项自己不愿意，或者有些难度的事情时，再去结合实际夸赞。
(2)鼓励合理的竞争
多带孩子接触玩伴，接触各种环境，在有竞争游戏时，可以鼓励孩子积极参与，父母观察孩子的举动，是害怕还是积极，如果积极就说明，这件事孩子掌握了80%，如果退缩，可能就是还没有准备好。
(3)父母给孩子做榜样
想让孩子抗挫能力强，父母首先不能“打退堂鼓”，而是积极地听规则，或者是给孩子简单做示范，接纳正在观察的孩子，帮助孩子建立自信。
父母可以示范给孩子看，并告诉孩子：“是这样做的，你也试试，和我一样。”“这个动作，我也会，你试试。”这样孩子就会更感兴趣。
(4)主动总结失败的原因
失败之后，可以谈谈孩子当下的感受，并且总结一下，为什么会失败，但失败不是绝对的，而是总结经验的开始，更是积累经验的好机会，所以可以想一想自己哪一个环节，出了问题，并且如何改进，下次做的时候，怎么能做得最好，这样孩子也会有更多经验。
如何培养你孩子抗压抗挫的能力？
想要培养孩子的抗压抗挫能力，那么首先当孩子面对挫折的时候，面对压力的时候，一定要告诉孩子如何正确的面对压力和挫折，不要让孩子产生惧怕的心理，也不要让孩子去轻视压力和挫折，这样子能够培养孩子直面困难的勇气和抗压的信心，提高他的抗压能力。
如何培养抗压抗挫能力？
1.直面困难和挫折。在现如今竞争激烈的社会中，有的人在面对困难和挫折时首先想到的就是逃避，这样只会助长我们临阵脱逃的消极个性，更会让我们被不良的情绪侵袭。所以，当我们身处逆境时，应该直面困难和挫折，客观分析困难能否解决，应该从何做起，怎么做。如果一种方法行不通，可以换一种方法再尝试，直到找到合适的方法。
2.不要好高骛远。我们经常听到有人抱怨：‘为何我要这么辛苦地奔波呢？’‘为什么我总是得不到自己想要的呢？’这些都是因为他们好高骛远，追求不切实际的目标。比如，有的刚毕业的大学生认为自己是个人才，总是这山望着那山高，最终失去工作的机会，无所事事。所以我们应该懂得用实际行动来代替空想和不切实际的目标，才能让我们减少抱怨和不满，拥有更好的美好和希望。
3.提高自己的耐性。耐性如同肌肉，可以经过后天努力不断培养和强化。有的人耐性比较差，是因为没有经过必要的训练，所以，当你心烦意乱、烦躁不安时，不妨约束自己去做一件事情。比如规定自己在20分钟内将卧室收拾干净，当你做完这件事后，看着整齐干净的房间，你的心情也会随之变得明亮起来。长此以往，你的耐性就会不断的提高。
主动离开“舒适区”，去做自己觉得害怕、能预见会遇到挫折但从长远来看有利于自己成长的事情。这样来看的话，如果成功了、自己超越了自己，而会有一种来自内心深处的开心。而遇到挫折的时候，因为有了心理准备、有了预料，这些打击对自己来说也算不上什么打击，也许就逐渐提高了自己的承受力，变得更容易接受挫折，并从中吸取经验教训提升自己。
当挫败感袭来时，青少年正视它、吸纳它、容纳它、消化它，最终把它转变成可以被青少年的自我所掌控的能量。这也就所谓是“杀不死你的，将让你更强大。总之，生活中青少年经常会遇到挫折，但遇到挫折其实也没那么不可怕，就如鲁迅所说的“真的猛士敢于直面惨淡的人生，正视淋漓的鲜血。”因此，青少年最好的状态便是笑对未来，将遇到挫折后的痛苦悄然释怀。
怎么提高孩子心理承受能力和抗压能力？
1. 建立积极的家庭氛围：家庭是孩子成长的重要环境，家长应该创造一个温馨、和谐、稳定的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和支持。
2. 培养孩子的自信心：家长应该多给孩子肯定和鼓励，让孩子相信自己的能力和价值，从而增强自信心。
3. 帮助孩子学会应对挫折：生活中难免会遇到挫折和失败，家长应该帮助孩子学会面对困难和挫折，从中吸取经验和教训，不断提高自己的抗压能力。
4. 培养孩子的兴趣爱好：让孩子参加各种有益的活动，如体育运动、音乐艺术等，可以让孩子放松身心，缓解压力，同时也可以培养孩子的兴趣爱好和才能。
5. 教育孩子正确的价值观：家长应该教育孩子正确的价值观，让他们明白什么是真正重要的事情，从而减少不必要的焦虑和压力。
6. 建立良好的沟通渠道：家长应该与孩子建立良好的沟通渠道，了解他们的想法和感受，及时给予关心和支持，帮助他们解决问题和困惑。
抗压能力的书？
1、《社会心理学》这本书指出男女在面对压力的反应截然不同。沃尔特·坎农认为，男人在面对压力时，会出现“反击—逃避回应”，遇到压力，男人会积极反抗，反抗不了就会逃避。就好比公园的公狗，面对攻击时，以相同的方式反抗，如果反抗不了，就夹着尾巴逃跑。
2、《抗压力：逆境重生法则》这本书告诉了我们7个抗压的小技能，在讲抗压技能前，先说说这本书作者，久世浩司，早年服务于保洁公司，后来，他设立了日本首家面向社会人士的积极心理学学校，将积极心理学应用到商务领域，对商业精英们进行培训，其中最主要的便是“抗压力”锻炼法。他还是日本积极教育协会代表理事、积极心理学认证培训师。
3、《终身成长》这本书里告诉了我们一个成长型思维模式，就是把问题或失败当做我们自己成长的机会，调动各种资源去解决问题，应对压力，提升自己，一旦自己获得小的成功，然后激励自己继续获得更大的成功，获得发展的良性循环。
生物培养孩子什么能力？
生物教学可以培养学生多方面的能力，主要有下列这些:
1.好奇心和钻研能力
生物教学可以让学生感到大自然的趣味，对所有事物保持好奇心。并且由于生物课程中实验的影响，对某个问题会持之以恒的钻研。
2.理性思考问题的能力
生物这门学科不同于其他学科，它要求学生要理性思考，客观、准确地分析问题。久而久之，学生就会养成一种理性思考的能力，当听说某件事是，他们会想“真的是这样吗？”“为什么会这样？”等问题，从而锻炼大脑，提高理性思考问题的能力。
如何培养孩子自控能力？
是的，我们都说光有智慧是不够的，还要自己能管住自己，这就是我们说的自控能力，那么我们作为家长怎样提高孩子的自控能力呢？
第一，我觉得最重要的就是这一点，有句话说，你怎样孩子就怎样。所以我们要想孩子有好的自控能力，首先我们父母先要有自控能力，如果父母天天玩手机，那么孩子怎么会管住自己呢？
第二，孩子自控能力差，不要对孩子非打则骂，这样孩子更加不愿意学习。
第三，不要对孩子许诺，其实这种许诺对孩子一点用都没有，推迟强化等于没有强化。
第四，让孩子自己承担责任。不能总让父母帮你解决问题，自己的问题自己解决。如果父母不能妥善处理好这个问题，也别指望老师会帮你解决。
对于不能自律的孩子来说，有两种矫正方法，一种是父母对孩子认真监督，让他们在规定的时间内完成作业。另外就是父母应该为孩子的自律提供条件。当孩子学习的时候，不要打扰。有规律地鼓励孩子，孩子的成绩就会慢慢提高。
如何培养孩子体育能力？
大家晚上好，我个人觉得培养孩子的体育能力，这个有一部分取决于孩子的天生体质，还有一部分取决于我们的后天培养。
1·孩子天生体育能力就很强，就占有了先机
每个孩子的体质是不同的，有的孩子她的体质特别好，天生就是练体育的苗子。那么我们就说这个孩子的体育能力非常强。这样的孩子就比缺少体育能力的那些孩子要占有先机，他们的体育课成绩一定是很优异的，现在在学校里都关注的是德智体美劳全面发展。尤其是体育成绩，如果不达标，在小升初中考高考的时候都不会让我们参加考试的。如果这些通不过，我们要反复的进行补考。所以体育与能力很重要，体育成绩与占有一定的比重。
2、体育能力在于后天的培养
一个孩子除了天生他的身体素质好，体育能力强以外，还要在于家长的后天培养。我们作为家长，一定要给孩子多创造一些这样的体育锻炼的机会，让孩子爱上体育。多做体育锻炼，既可以对她的身体有好处，又能够帮助他的体育成绩提高，这是一举两得的好事。
3、培养孩子的体育能力在于我们能家长给他创造一个氛围
一个孩子的体育能力好不好？在于家长给他的培养，给他创造的体育氛围，如果我们家长也是体育能力很强的人，那么孩子多半也是这样的人群。如果我们的家长是比较宅的人，一点体育运动都不参加，那么孩子很可能就跟父母是一样的。
我们做家长的平常的时候应该给孩子一个引导，比如吃完晚饭以后就和孩子出去散步，或者参加一些晨跑或者是夜跑这一系列的体育活动。你可以带孩子骑自行车，在周末的时候可以带孩子去打羽毛球，打乒乓球，或者做一些其他的体育运动项目。