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亲子沟通的方法与技巧有哪些?

谢邀!

我是“滋晨文化”,我来回答这个问题!

亲子关系的好坏,是亲子沟通的基础,而这个关系的好坏,往往取决于关系中相对有权力的一方,也就是家长。

一、那么怎样才能有一个良好的亲子关系呢?

(1)平等与民主

孩子虽然年幼,心智尚未发育成熟,但是在人格层面,与大人是平等的,需要营造一个平等的民主的家庭氛围,而不是专制的,要求孩子完全听从于家长的严苛的氛围。

(2)界限与尊重

家长需要认识到,孩子是一个独立的个体,有自己独有的思想和行为,孩子有他需要承担的部分,而这个部分家长不能替代他去承担,所以在关系中,界限感非常重要,家长需要承担家长的行为带来的后果,孩子也一样,每个人都为自己的行为以及情绪负责。

(3)积极与欣赏

态度会决定你看事情的角度,对待孩子也一样,家长对待孩子的态度,是积极的,还是消极的,会决定了家长更多看到的事孩子的优点,还是缺点。这同时也会给自己造成心理暗示,如果经常不由自主的去寻找孩子的缺点,那久而久之就会养成思维定势,孩子稍有不足家长就会关注到,然后就容易生气,烦恼。如果更多的是看到孩子优秀的一面,给孩子做出正面的反馈,诸如赞美鼓励表扬等,那么自己眼中的孩子也会越来越优秀。

二、亲子沟通中的言语技巧

(1)尽可能的客观中立不批判

跟孩子谈话时,特别是当孩子做了让家长不满意的事情,这时要尽量就事论事,跟孩子询问以及讨论事情为什么会这样,你这样做是为什么。而不要马上去评判这个事情不好,马上对孩子进行人身攻击类型的批评,例如,你这个孩子怎么这样啊,你这个态度,你这个人怎么这样啊,你就是一个怎样怎样的人,要避免这样的评语出现。事情做不好,不代表人本身有问题,这样泛化的批评容易伤到孩子的自尊。

(2)更多的询问和引导孩子表达感受

孩子的情绪是很敏感的,有时也需要家长帮忙他们一起处理和消化这些情绪,而情绪也会很大程度上影响孩子的言行。多去观察孩子的面部表情,肢体语言,整体状态,经常问问孩子,这个事情发生的时候,你是什么感觉?你现在的心情怎么样了?你当时,或者现在,在想些什么呢?

(3)有针对性的进行表扬

当孩子做出满足家长期待的行为时,家长可以马上就这件事情,这个行为,做出表扬,例如,我看到你做了什么什么事,我看到你具体什么什么的优点,这个非常棒,愿意说一说你是怎么做到的吗?我希望你下次还可以继续这么做。在孩子做出好的行为之后马上给予正向的肯定,可以强化孩子这个行为,让他以后更加自愿自觉地去做这些事情。

以上就是我的回答,希望能给大家带来新的启发和思考。我是“滋晨文化”,“传播通识文化,关注教育发展”,欢迎大家关注,一起交流探讨!