跳长绳比赛规则？
1、比赛规则：
（1）参赛班级不限，每班限报12名参赛队员，2名抡绳，10名跳绳，男女不限。
（2）比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数多的获胜。
（3）在比赛中若有人出现失误导致跳绳未连续上，则这名队员的跳数不计，比赛继续进行。
（4）参赛各队必须在安排的时间准时到达场地进行点名，若在点名中未到者按弃权处理。
2、注意：在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，这样方可跳的完美、迅速。
小学体操比赛作文？
星期五的下午，体操比赛的时间到了！我心想：前几天我们已经训练队形、队列、体操很多次了，应该能行。 赛前我们的班主 任于 老师鼓励我们说：“同学们，不要紧张，你们一定能行！” 该我们出场了，我的心像揣着一百只兔子“怦怦”的乱跳。出场时，队伍很整齐。来到比赛场地的中间，体育委员彭家辉开始领着我们整队形，他一边喊着口令，一边指挥着。突然，他忘了我们班的口号该怎么喊了！这可完蛋了。多亏队员们提醒了他。音乐开始了，我们手忙脚乱，乱了阵脚。后面的同学就更糟糕了，应该往左时走时他们往右，应该往右走时他们往左。下场时，同学们垂头丧气，我更是心情沉重。 最后，评委宣布了成绩，我们三年级二班得了三等奖。同学们都难过得流下了眼泪。 于 老师却安慰我们说：“没事，你们已经努力了！再说，友谊第一，比赛第二，大家不要把名次看得太重，锻炼身体才是最主要的呀！”听了老师的话我们又振作起来了。 通过这次比赛，我感受到了有付出就有所得。
冬季三跳长绳比赛规则？
既然叫跳大绳那么人数必须要多，每组最少10人以上，且其中有两名队员作为轮绳的人；
2、比赛前进行抽签，确定各队出场顺序；
3、比赛分为初赛和决赛两个阶段；
4、初赛时每队有2分钟时间，在2分钟内全队完成的跳绳次数为该队成绩；
5、取成绩最好的3队进入决赛，决赛每队时间为5分钟。
跳大绳技巧总结
1、首先选择两个轮绳的，两者都要身强力壮，手臂有力，个头差不多高；
2、轮绳技巧：摇绳的时候，身体稍稍下蹲，向前微倾斜，以保证自己的下盘稳定。两人要预先练习摇绳的节奏与高度，确保能摇出稳定的绳来。
3、轻装上阵，从头到脚都要干净利落，不要出现鞋带子松垮，围巾缠绕等现象，头发也最好扎起来，以免比赛时遮挡了视线。
4、队伍排列：高个在中间，个子矮小的在队伍两边，个头都差不多的时候，跳跃比较高的站两头，跳起来比较低的站中间。
跳长绳比赛项目有什么？
我认为跳长绳比赛项目，是双人跳绳和3人跳绳，也有交叉跳，混合跳绳，花样跳绳，难度比较大些，例如，记得我读6年级那一届，学校上体育课，有一项目，女同学三人跳绳比赛，我是其中一个，我们3人都配合的很默契，个个是都强项，赢得了优秀成绩，
8字跳长绳比赛规则？
8字长绳竞赛规则
1.比赛时间为3分钟，每队只赛一次。比赛成绩取有效时间内完成的人次，不计跳的次数。完成人次越多，名次列前；如相等，则失误次数少者名次列前。
2.摇绳手必须手持绳子的手柄、或有一手持手柄与绳子连接处，其余8名队员成一路纵队（位置顺序自定）站在一名摇绳手的一侧，等候发令。长绳可先摇好，摇绳间距不少于6米。
3.发令哨响后，第一名跳绳手跑进场内连续跳2个有效数后（以绳子绕身一周计1个有效数），向对角跑出，并站在对面摇绳手的另一侧等候，待其他队员完成后，继续按上述要求跳绳返回，依此循环进行。
4.当前面队员跳满2个有效数后，后面队员才能跑进场地完成自己的任务，不能出现两人同时完成或者代替他人完成的现象。如队员出现失误，必须就地补满2个有效数后，方可跑出。
5、比赛期间，摇绳手和跳绳手之间不能调换，跳绳手先后顺序不得调整，每趟必须满8人次。队员不得无故退出比赛，如受伤，由替补队员继续完成比赛。
6.在有效时间内，出现长绳被绊停或脱手时，则停止计数，但不停止计时；队员必须马上调整，继续比赛，待被绊者回到原位重新跳完有效数后，再连续计数（不重新跳过则不予计数）；如对成绩有异议，可由领队提出仲裁申请。
小学作文比赛哪个含金量高？
要分区域和学校要求，有的学校是认可全国相关机构含金量比较高的证书，再是省级，市级，区级。但是有的学校只认可全国各级教育局等相关机构颁发的证书，认为它的含金量高。
我们学校学生评优，全国作文比赛如果是社会性的证书，含金量是不如区教育局举办的作文比赛的证书高的。
有奖金的作文小学生比赛？
今天，我总觉得天格外蓝。一下车，我看见爸爸兴高采烈地向我走来。平日里他都是一本正经地样子，今儿个怎么这样高兴？一定有什么喜事！
福利彩票中奖了?发工资了？
我一边走一边琢磨。
儿子，你得奖了，300百元！爸爸满脸喜悦。
我更糊涂了，我怎么会得奖？
什么300百元？
爸爸说：星洲阳光城不是搞了一个征文比赛，你那篇作文得奖了！
我第一反应是爸爸跟我开玩笑，我说：你不是骗我吧！你可要给我300百元。不骗你，是真的获奖了！
我高兴得一蹦三尺高。
我从来没有得过奖，这一次一得就是三百元，真是爽！300百元对大人来说是个小数目，而对我来说就是一个大数目，而且这是我第一次挣钱。
爸爸开玩笑道：儿子，我们把这些钱花掉吧！
我可不同意，这钱来之不易，我得好好珍惜！
小学生拔河比赛作文？
学校一年一度，四大节日中的体育节正式拉开了序幕。16日下午，我们举行了拔河比赛，令我印象深刻。 我们排队到操场上，只见地上躺着一条蟒蛇般粗壮的绳子，绳子中间系着一根红绳。比赛规则是：每班选十二名同学，抽签决定。我班一名同学抽到与二班角逐。我们班的选手一个个紧拉绳子，做出随时准备比赛的姿势。“嘘！”老师一声哨响，宣布比赛正式开始。 我们班的同学用了吃奶的劲儿，各个毫不懈怠。我们一旁的啦啦队也不停地喊着“一班加油”的口号。可是，二班也不甘示弱。老师们也为我们两个班的选手加油鼓劲。我心想：二班有人很厉害，我们会不会输呢？不如从气势上压倒对方——用鼓励声压倒对方。这个办法可真有趣！于是，我用喉咙使劲叫喊：“一班，加油！……”似乎我的办法（其实别人也在拼命喊）生效了，我们班一下子就把红绳拖过来一点。但好景不长，可不一会儿，我们坚持不住了。红绳很快向二班移去。真是“功夫不负有心人”，二班获得了胜利。他们都激动万分，而我们却非常失望。 最终我们和四班的第四、五名比赛开始。哨声一响，每个人都很用劲，红绳不停地在两队之间的白线上方晃来晃去。不知我们班主任老师说了些什么话，突然，红绳开始逐渐向我们靠近，慢慢地拉了过来。“耶！”我们终于获得了胜利。 拔河比赛不仅有益于我们的身体健康，还增强了同学之间的团结意识，真是一举两得呀！
小学生作文拔河比赛？
团结就是力量在一个天气晴朗的日子里，我们班和其他班级举行了拔河比赛。到了操场之后，我们班同学有的摩拳擦掌，有的正在生呼吸，还有的做着热生活动......轮到我们班了，我们慢慢地来到了比赛场地。接着我们分为两队，一队是拉拉队，还有一队是参赛选手队。过了一会，激烈的比赛开始了。
跳长绳的技巧？
1、不要看绳子跳，看绳子会慌的。是听声音跳的，听着绳子落地时，发出的节奏，向里面冲。
2、如果可以，甩绳的人，个子高点，跳的人，个子矮点，且乐感要好。最主要是甩绳的人，个子要高点。高个子的手臂长，这样甩起时，绳的高度就会很高。
3、绳子落地时，最好少沾地，甚至不沾地。因为绳子打地时，会短时变形，使跳的人很难逃。而且有阻力，也甩不快了。这就更需要甩绳的人，个子要高了。因为绳如果不沾到地，那么甩起的高度也会相应地低一点。如果甩绳的人个子高，而跳的人矮，就可以补一下绳被甩起时的高度，方便跳的人逃。一分钟59个少了点。我们学校有一个四年级的班，天，15个人，一分钟没有绊一次，没有一次空跳，速度又极快，一分钟有186个呢，是全校冠军噢。只要不绊脚，一分钟100个，小意思。