跳长绳比赛规则?
1、比赛规则:
(1)参赛班级不限,每班限报12名参赛队员,2名抡绳,10名跳绳,男女不限。
(2)比赛时间为两分钟,在两分钟内跳数多的获胜。
(3)在比赛中若有人出现失误导致跳绳未连续上,则这名队员的跳数不计,比赛继续进行。
(4)参赛各队必须在安排的时间准时到达场地进行点名,若在点名中未到者按弃权处理。
2、注意:在比赛中,队员应该积极配合,从而达到协调一致,以“8”字形连跳,这样方可跳的完美、迅速。
小学体操比赛作文?
星期五的下午,体操比赛的时间到了!我心想:前几天我们已经训练队形、队列、体操很多次了,应该能行。 赛前我们的班主 任于 老师鼓励我们说:“同学们,不要紧张,你们一定能行!” 该我们出场了,我的心像揣着一百只兔子“怦怦”的乱跳。出场时,队伍很整齐。来到比赛场地的中间,体育委员彭家辉开始领着我们整队形,他一边喊着口令,一边指挥着。突然,他忘了我们班的口号该怎么喊了!这可完蛋了。多亏队员们提醒了他。音乐开始了,我们手忙脚乱,乱了阵脚。后面的同学就更糟糕了,应该往左时走时他们往右,应该往右走时他们往左。下场时,同学们垂头丧气,我更是心情沉重。 最后,评委宣布了成绩,我们三年级二班得了三等奖。同学们都难过得流下了眼泪。 于 老师却安慰我们说:“没事,你们已经努力了!再说,友谊第一,比赛第二,大家不要把名次看得太重,锻炼身体才是最主要的呀!”听了老师的话我们又振作起来了。 通过这次比赛,我感受到了有付出就有所得。
冬季三跳长绳比赛规则?
既然叫跳大绳那么人数必须要多,每组最少10人以上,且其中有两名队员作为轮绳的人;
2、比赛前进行抽签,确定各队出场顺序;
3、比赛分为初赛和决赛两个阶段;
4、初赛时每队有2分钟时间,在2分钟内全队完成的跳绳次数为该队成绩;
5、取成绩最好的3队进入决赛,决赛每队时间为5分钟。
跳大绳技巧总结
1、首先选择两个轮绳的,两者都要身强力壮,手臂有力,个头差不多高;
2、轮绳技巧:摇绳的时候,身体稍稍下蹲,向前微倾斜,以保证自己的下盘稳定。两人要预先练习摇绳的节奏与高度,确保能摇出稳定的绳来。
3、轻装上阵,从头到脚都要干净利落,不要出现鞋带子松垮,围巾缠绕等现象,头发也最好扎起来,以免比赛时遮挡了视线。
4、队伍排列:高个在中间,个子矮小的在队伍两边,个头都差不多的时候,跳跃比较高的站两头,跳起来比较低的站中间。
跳长绳比赛项目有什么?
我认为跳长绳比赛项目,是双人跳绳和3人跳绳,也有交叉跳,混合跳绳,花样跳绳,难度比较大些,例如,记得我读6年级那一届,学校上体育课,有一项目,女同学三人跳绳比赛,我是其中一个,我们3人都配合的很默契,个个是都强项,赢得了优秀成绩,
8字跳长绳比赛规则?
8字长绳竞赛规则
1.比赛时间为3分钟,每队只赛一次。比赛成绩取有效时间内完成的人次,不计跳的次数。完成人次越多,名次列前;如相等,则失误次数少者名次列前。
2.摇绳手必须手持绳子的手柄、或有一手持手柄与绳子连接处,其余8名队员成一路纵队(位置顺序自定)站在一名摇绳手的一侧,等候发令。长绳可先摇好,摇绳间距不少于6米。
3.发令哨响后,第一名跳绳手跑进场内连续跳2个有效数后(以绳子绕身一周计1个有效数),向对角跑出,并站在对面摇绳手的另一侧等候,待其他队员完成后,继续按上述要求跳绳返回,依此循环进行。
4.当前面队员跳满2个有效数后,后面队员才能跑进场地完成自己的任务,不能出现两人同时完成或者代替他人完成的现象。如队员出现失误,必须就地补满2个有效数后,方可跑出。
5、比赛期间,摇绳手和跳绳手之间不能调换,跳绳手先后顺序不得调整,每趟必须满8人次。队员不得无故退出比赛,如受伤,由替补队员继续完成比赛。
6.在有效时间内,出现长绳被绊停或脱手时,则停止计数,但不停止计时;队员必须马上调整,继续比赛,待被绊者回到原位重新跳完有效数后,再连续计数(不重新跳过则不予计数);如对成绩有异议,可由领队提出仲裁申请。
小学作文比赛哪个含金量高?
要分区域和学校要求,有的学校是认可全国相关机构含金量比较高的证书,再是省级,市级,区级。但是有的学校只认可全国各级教育局等相关机构颁发的证书,认为它的含金量高。
我们学校学生评优,全国作文比赛如果是社会性的证书,含金量是不如区教育局举办的作文比赛的证书高的。
有奖金的作文小学生比赛?
今天,我总觉得天格外蓝。一下车,我看见爸爸兴高采烈地向我走来。平日里他都是一本正经地样子,今儿个怎么这样高兴?一定有什么喜事!
福利彩票中奖了?发工资了?
我一边走一边琢磨。
儿子,你得奖了,300百元!爸爸满脸喜悦。
我更糊涂了,我怎么会得奖?
什么300百元?
爸爸说:星洲阳光城不是搞了一个征文比赛,你那篇作文得奖了!
我第一反应是爸爸跟我开玩笑,我说:你不是骗我吧!你可要给我300百元。不骗你,是真的获奖了!
我高兴得一蹦三尺高。
我从来没有得过奖,这一次一得就是三百元,真是爽!300百元对大人来说是个小数目,而对我来说就是一个大数目,而且这是我第一次挣钱。
爸爸开玩笑道:儿子,我们把这些钱花掉吧!
我可不同意,这钱来之不易,我得好好珍惜!
小学生拔河比赛作文?
学校一年一度,四大节日中的体育节正式拉开了序幕。16日下午,我们举行了拔河比赛,令我印象深刻。 我们排队到操场上,只见地上躺着一条蟒蛇般粗壮的绳子,绳子中间系着一根红绳。比赛规则是:每班选十二名同学,抽签决定。我班一名同学抽到与二班角逐。我们班的选手一个个紧拉绳子,做出随时准备比赛的姿势。“嘘!”老师一声哨响,宣布比赛正式开始。 我们班的同学用了吃奶的劲儿,各个毫不懈怠。我们一旁的啦啦队也不停地喊着“一班加油”的口号。可是,二班也不甘示弱。老师们也为我们两个班的选手加油鼓劲。我心想:二班有人很厉害,我们会不会输呢?不如从气势上压倒对方——用鼓励声压倒对方。这个办法可真有趣!于是,我用喉咙使劲叫喊:“一班,加油!……”似乎我的办法(其实别人也在拼命喊)生效了,我们班一下子就把红绳拖过来一点。但好景不长,可不一会儿,我们坚持不住了。红绳很快向二班移去。真是“功夫不负有心人”,二班获得了胜利。他们都激动万分,而我们却非常失望。 最终我们和四班的第四、五名比赛开始。哨声一响,每个人都很用劲,红绳不停地在两队之间的白线上方晃来晃去。不知我们班主任老师说了些什么话,突然,红绳开始逐渐向我们靠近,慢慢地拉了过来。“耶!”我们终于获得了胜利。 拔河比赛不仅有益于我们的身体健康,还增强了同学之间的团结意识,真是一举两得呀!
小学生作文拔河比赛?
团结就是力量在一个天气晴朗的日子里,我们班和其他班级举行了拔河比赛。到了操场之后,我们班同学有的摩拳擦掌,有的正在生呼吸,还有的做着热生活动......轮到我们班了,我们慢慢地来到了比赛场地。接着我们分为两队,一队是拉拉队,还有一队是参赛选手队。过了一会,激烈的比赛开始了。
跳长绳的技巧?
1、不要看绳子跳,看绳子会慌的。是听声音跳的,听着绳子落地时,发出的节奏,向里面冲。
2、如果可以,甩绳的人,个子高点,跳的人,个子矮点,且乐感要好。最主要是甩绳的人,个子要高点。高个子的手臂长,这样甩起时,绳的高度就会很高。
3、绳子落地时,最好少沾地,甚至不沾地。因为绳子打地时,会短时变形,使跳的人很难逃。而且有阻力,也甩不快了。这就更需要甩绳的人,个子要高了。因为绳如果不沾到地,那么甩起的高度也会相应地低一点。如果甩绳的人个子高,而跳的人矮,就可以补一下绳被甩起时的高度,方便跳的人逃。一分钟59个少了点。我们学校有一个四年级的班,天,15个人,一分钟没有绊一次,没有一次空跳,速度又极快,一分钟有186个呢,是全校冠军噢。只要不绊脚,一分钟100个,小意思。