冬季晨练几点最好？
冬季天气寒冷，不管什么年龄段的人，都应该注意保暖，冬天早上太阳升起的较晚，如果时间充足的话，最好在早上8-9点钟，太阳升起，阳光明媚时出来晨练比较好，万物生长靠太阳，暖暖的阳光照在身上，不管是慢跑还是做操，都会心情愉悦的。
晨练几点算扰民？
晨练最好7点后才进行，才不会扰民。7点后学校学生已陆续回校上课。上班族也开始穿戴整齐准备上班。幼儿也醒洗漱吃早餐准备送幼儿园。家庭主妇们也准备去市场买菜。7点后进行晨练是最理想的时间，不会对市民造成骚扰，可以放心大胆的锻炼身体。
伏天晨练几点就好？
伏天晨练时间不可以早于六点 ，并不是晨练的时间越早越好，特别是秋冬季节，天气转冷，晨练过早的话，相对处于生理功能低潮的人体很容易受寒冷空气刺激，从而发生心脑血管疾病。
晨练时间不宜过早，时间能自由掌握的人，可将晨练安排在七点到九点；上班族的时间比较受限制，则可在六七点时进行适度锻炼。
几点钟晨练不好？
不宜过早，一般天亮以后：夏天5点以前，冬天6.30以前均不宜晨练。
在夏秋季节，很多的老年人起的比较早，有的4点钟就起床开始锻炼，其实这个时间段锻炼的话，对身体并没多大的好处，因为这个时间段的空气质量不太好，此时的空气正处于流通和运动之中，所以等到5点过后，空气质量就逐渐转好，此时最适宜锻炼。
在冬秋季节，天亮的比较晚，而且此时气候转门凉，所以更不宜早起锻炼，此时的锻炼时间就在6点以后，既安全而且锻炼有效。
还要注意，雾霾天气是完全不建议去晨练的，对肺部将会产生不可逆转的伤害，大家记得收看天气预报，及时了解隔天的天气，帮助做好应对。
夏天几点晨练最合适？
五六点钟
晨练的最佳时间晨练的时间因人、地、季节而异,并没有固定的最佳时间。一般来说,当太阳刚刚升起的时候,最好出去锻炼,也就是夏天的五六点钟,冬天的六七点钟,早晨锻炼往往有最好的健身效果。早锻炼或晚锻炼都会对晨练的效果产生影响。2、夏季节建议5点左右开始锻炼在夏天和秋天,在清晨进行。许多老年人习惯于早起,在早上4点以上去晨练。其实他们不需要那么早锻炼,因为那个时候的空气还在剧烈的循环中,空气质量也不是很好。因此,最好在5:30和6:30进行锻炼。3、冬春季的最佳锻炼时间是6点在冬天和春天,早上很冷,有时候寒风刺骨,不适合锻炼。在黑暗中起床锻炼更容易造成安全隐患。因此,建议把锻炼时间推迟一点,把它放在6点到7点之间。当太阳升起,感觉到明显的温暖时,外出锻炼会更加安全可靠。
太原龙山晨练几点能进？
夏季：7:30—17:30（7:30前可免费晨练）
冬季：9:00—16:30（9:00前可免费晨练）
①对学生及60岁（含60岁）以上老年人等凭合法有效证件实行半价优惠；
②对儿童、残疾人、现役军人、革命伤残军人、70岁（含70岁）以上老年人等实行免费；
③ 对旅行社组团游客实行票价20%的优惠。
简介：
龙山石窟位于太原市晋源区西镇村北的龙山东峰顶，距太原市区约26公里，是我国现存规模最大，也是最珍奇的纯道教石窟。
居考证石窟开凿年代为三个时期，分别为隋唐、元代和明代，主窟于元太宗六年至十一年(公元1234至1239年)，由道士宋德芳(道号披云子)主持兴建。在峰顶峭壁上共凿有9个洞窟。龙山石窟有道教石雕像65尊、浮雕云龙8条和双凤藻井、仙鹤等许多浮雕。石雕风格朴实、凝练、庄重、衣饰简洁素静、褶皱分明，与佛教石窟雕像风格迥异。
小学生几点吃饭最好？
早餐7到8点：这时可能还“睡”在床上，可实际上体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。无论怎么样，每天的早餐是一定要吃的。
午餐12：30：此时体内胃肠道的消化积极性已经远不如早餐的时候，所以用餐时需要细嚼慢咽。否则不仅容易发胖，营养也无法吸收。
晚餐18：30：晚餐一定要在睡前4个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。否则带着未消化的食物入睡，不仅会堆积脂肪，睡眠质量也会大大受到影响。
小学生晚上几点睡最好？
小学生最好每天能保证充足的睡眠时间。年龄小，至少要睡八到十个小时。晚上十点前睡，早上七点左右起床，这是最好的休息时间。睡眠是有促进少儿生长发育的作用。人的脑垂体前叶所分泌的生长激素，与人体的生长发育关系最为密切。它直接作用于机体的组织细胞，促进机体生长。而且如果睡眠不好不足，会影响大脑发育，影响学习效率以及记忆力。
什么时候晨练最好？
晨练的最佳时间是太阳升起前后为最佳。在中国传统文化中讲的是在太阳露出地平线的一瞬间会有一丝紫气散出，所以中国古代的各种修真人士都会把这个点作为最重要的采集天地之气的时刻。虽然这个在现代理论里并没有找到好的解释，但是太阳初升的时候练习呼吸吐纳之气是非常不错的，我的一贯想法就是既然古人说的有好处，而且自己本来早上就要锻炼，那何不试试那个时间呢？
所以我给出如下建议：一是选择视野开阔的地方，不要选择树林处，早上树林内部的二氧化碳含量最高。二是根据季节时间判断太阳升起的时间，在太阳升起前10到20分钟开始进行呼吸的训练。面朝东方，两脚与肩等宽，两手自然贴于大腿两侧，舌抵上腭，似笑非笑，目视前方，全身放松，进行半个小时的深度腹式呼吸的训练。然后练习八段锦，太极拳等养生功法10-20分钟左右，锻炼以不出汗为宜。也可以选择在太阳升起前后进行半个小时的慢跑等运动。三是早晚天气一般都比较凉，一定要注意保暖。四是要选择空气质量好的地方，刮风下雨打雷闪电就不要出门练了。
关于小学生早读时间几点最好？
睡个好觉，起来吃饭，然后上学。不必过于在意早读！！这就是对孩子身体健康成长的最大关心。