19岁了怎样提高自控力？
提高自控能力的方法有很多：一、积极的明确人生目标，控制自己的欲望，面对紧张、焦虑、烦躁等情绪问题的时候积极转移注意力，比如做些开心的事情，可以和好朋友聊天，出去逛街，听一下音乐，看看电影等等，都能够让自己的情绪平稳下来，控制负面情绪。
二、积极的与人沟通，学会表达，这样才能够控制自己的欲望和负面情绪，不能让自己的矛盾、冲突压抑在心里，越压抑反弹越严重后果就越危险。而要及时的与人沟通，学会表达，寻求家人、朋友的理解和支持，增进与周围人的感情和信任。
三、也可以考虑使用心理治疗的方法，比如人本主义疗法、家庭疗法、认知行为疗法等心理咨询和治疗的方法，这些都能够改善认知，同时发展健康的行为，让自己变得更加成熟，提高应对挫折的能力以及自控能力。
猫粮太差了猫猫吃了会怎样？
如果猫粮太差了，猫猫吃了会出现各种健康问题。首先，猫粮中缺乏营养物质会导致猫猫营养不良，进而影响猫猫的身体发育和免疫力。
其次，猫粮中添加过多的化学添加剂或者防腐剂会对猫猫的肠胃系统造成负担，导致肠胃功能异常。
最后，长期食用低质量的猫粮还会引发肥胖、牙齿疾病、皮肤过敏等疾病。因此，主人应该选择高质量的猫粮，保证猫猫的健康成长。
考研数学基础太差了是否需要补初高中课？
虽然数学基础比较差，但不需要专门补初高中的课，可以考虑以下几种复习方式：
第一：选择数学难度相对小的培养方式。以计算机专业为例，如果选择考专硕的话，那么在数学考试的难度上会有一定的下降，这会在一定程度上降低数学的复习难度。
第二：专人指导。数学整体的难度是比较高的，而且内容比较多，如果有专人指导一下会节省较多的复习时间，而且会有一个更加系统的复习计划。
第三：提升做题量。在复习数学的过程中，一个比较有效的方式就是多做试题，通过做题不仅能够培养自己的逻辑思维能力，同时能够加深对重点概念的理解。按照历史经验来看，在初步复习完一遍之后，就应该适当增加做题量，然后加深对重点概念的理解。
最后，考研复习需要一个系统的过程，要根据自身的学习能力选择目标高校和专业，对于很多考生来说，考研不是目的，读研才是目的。
孩子的数学成绩太差了，怎样才能提高？
提高孩子的数学成绩需要一定的时间和耐心，以下是一些建议，希望能提供帮助：
增强兴趣：鼓励孩子在数学学习中保持积极的态度，培养对数学的兴趣和热情，让孩子愿意去学习。
学习方法：指导孩子掌握正确的学习方法，例如，将数学知识与日常生活联系起来，让孩子在实际问题中运用数学知识，提高孩子的理解和解决问题的能力。
练习题：提供适当的练习题，帮助孩子巩固数学知识，提高数学技能。
辅导机构：如果孩子的数学成绩比较差，可以考虑寻求专业的辅导机构的帮助，让专业的辅导。
家庭教育：家长可以在生活中与孩子一起分享数学知识，例如在做饭、购物、旅游等实际场景中，引导孩子运用数学知识，提高孩子的数学兴趣和技能。
学校为孩子提供专业的数学辅导，指导孩子掌握数学知识和技能，提高孩子的数学成绩。
坚持不懈：提高孩子的数学成绩需要一定的时间和耐心，家长和老师需要坚持不懈，持之以恒地为孩子提供帮助和支持。
希望以上建议能有助于提高孩子的数学成绩。
五年级英语太差了怎样快速提高？
要快速提高五年级英语水平，可以尝试以下方法：1. 制定学习计划：制定一个具体的学习计划，包括每天的学习时间和学习内容。确保每天都有固定的时间来练习英语。2. 多听多说：多听英语原版音频、看英语影片或电视剧，努力提高对英语的听力理解能力。同时，多与他人用英语交流，提高口语表达能力。3. 英语阅读：阅读英语原版儿童书籍、报纸、杂志等，提升词汇量和阅读理解能力。4. 写作练习：每天进行一些写作练习，如写日记、写故事、写信等。通过写作能够帮助提高语法和词汇运用能力。5. 积累词汇：每天背诵一些新的单词，可以使用图片卡片或者手机应用程序帮助记忆。同时，运用所学的单词进行造句练习。6. 找语言伙伴：寻找一个英语母语或英语流利的伙伴，进行语言交流练习。可以通过线上平台或参加英语角等途径找到合适的语言伙伴。7. 参加英语班或补习：报名参加专业的英语班或找英语家教进行辅导，有专业教师指导会更有针对性地提高英语能力。最重要的是保持积极的学习态度，坚持不懈地进行学习和练习，相信一定能够快速提高英语水平。
银行职员态度太差了，怎样投诉银行工作人员？
银行工作人员服务态度差的投诉方法：
① 拨打银行服务热线进行投诉，提供需投诉的工作人员的工号即可；
② 拨打消费者服务热线进行投诉；
③ 向银监会当地分局或办事处进行投诉。注意：投诉一般优先选择①方案，②、③次之。
怎样提高自己语文水平，对成语理解能力太差了？
高中成语千万别看词理解。
我们当时成语，天天查字典，每天记三个，不要求被，就大概能理解就行。语文每种类型题都是有答题模板的，去网上查能查到，按照模板答，加上自己的分析，多写点字。看着点问题分数，有几分答几点，强拼硬凑也凑出来。😌吹个牛，当年我语文答案，重点高中年组范文。当你把用模板的能力和分析题目的能力用的游刃有余了，你语文水平自然而然也就上来了。打篮球我有突破能力但投射太差了怎么快速提高中投命中率？
先练球性，如果你有突破，说明你人球结合已经有基础了。那么接下来就要加强球性练习，加强身体协调性训练。
首先是从基本的投篮练习，更正姿势，标准姿势不一定让你更准，但一定会让你少犯错误。掌握正确的发力方式，从脚开始发力，身体一定一定要协调。在稳定了之后（这个定义是非受迫情况下，十投八中），开始加入步伐训练，这一步很关键，人球结合，步伐习惯，总之一个标准，你闭上眼睛就可以很自然的做出正确的动作。
接下来就是反复不断的练习。技术当动作定型了以后就要加入力量训练，力量是你在对抗下做动作的基础。
为什么中国高中没有音乐课、美术课我发现国民音乐鉴赏水平真是太差了？
现阶段高中的音乐美术课程为每周一节，这是教育部规定的，如果说没有上音乐课，仅仅是学校自己的行为，可以举报的，属于没有开足开启艺术课程。
我的交际能力太差了，不会说话怎么办啊？怎样才能提高啊？
1.尊重他人，和而不同。尊重每个人是我们必须要做的，而只有我们懂了每个人是不同的，我们才会做到理解和包容，而不是一味的责怪。
2.和人在一起共事，不可以针锋相对，在处事时，要学的圆滑一些，不要那么锋锐。当然在一些原则问题上，你一定要坚守住自己的底线，不要太计较，不然人家背地里会觉得你小气。