上课老是发呆走神怎么办？

解决问题的方法有很多：首先，如果是由大脑问题引起的，可以选择口服一些补充脑营养的药物，如安神补脑液、健脑丸、养血清脑颗粒等，同时保持良好的心态，避免过度劳累。其次，我们通常多出去散步，呼吸一些新鲜空气，使我们的身体更多地与外界环境接触，从而使我们的大脑变得清晰。第三，加强大脑锻炼，多读推理书。

上课发呆走神怎么办？

上课发呆是很容易走神的，就可以做一些能够刺激自己的事情来刺激刺激自己，例如可以喝一杯热水等等。

小孩上课走神发呆，说明孩子对那个课程不是特别感兴趣，注意力不够集中。注意力不集中的孩子就要培养孩子的专注力，想要培养孩子对专注力可以报画画班、围棋课这两种类型的兴趣班，都是需要安静坐下来，让孩子上围棋孩子在坐下来的同时还会思考就没时间发呆了，画画是很有创意的课程，孩子应该都喜欢。

1、劳逸结合，当孩子上课或者写作业一段时间，我们可以建议孩子活动活动，一会儿再写，有助于提高孩子的精力，让孩子学习有效率。如图所示。

2、自我暗示，孩子自己应有一个好的明确的心理暗示，例如心里告诉自己应好好学习，走神对不起自己，对不起家人，采取自我暗示的方法有用。如图所示。

3、共同监督，可以采取共同监督的方法，让孩子提高自己学习的认真态度，例如写作业时，可以和孩子一起写，是不错的途径。如图所示。

4、保持营养，学习过程中，应保持营养的均衡和到位，例如每天早餐吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，保持营养，对自己提高精力有好处。如图所示。

5、听歌，听歌是一个好方法，学习中，下课时，可以选择一首歌曲来听，可以提高自己一会儿的学习效率，同时可以陶冶自己，使我们提高注意力。如图所示。

遇到这种情况，家长要多和老师多沟通孩子的情况，让老师给予孩子更多的关注和鼓励，给予提问，谈话等帮助，回到家，父母要积极与孩子沟通交流

上课发呆、走神，考虑是由于睡眠不足导致的。特别是睡眠时间短或者睡眠质量差的学生，由于长时间睡眠不足，大脑细胞并没有得到充分休息就容易出现注意力不集中、上课容易走神，还可以伴有周身乏力，严重时可以出现记忆力下降。

养成良好的生活习惯，规律作息，早睡早起，避免熬夜，保证有一个良好的精神状态

也许就是手机玩多了，就是精神不够集中吧！，就是喜欢去想一些乱七八糟的事，这个时候你要记住了，和他去沟通，和他去沟通，和他在想什么？

我他么想想，然后手机竟然还少玩游戏，现在小孩结束了，信乱七八糟，信息太多了，对了，思想长长了一点的影响加油

上课时，不要懒散散的，坐直，不要动来动去，看着老师，跟着老师的思路走，集中注意力。同桌可以提醒一下，精神一下。实在是不行，可以站起来听。可以边听课边记笔记，必要时，积极跟老师互动，如果老师没有提问，可以自己在桌位上小声跟老师说，这样自己就不容易走神发呆了。

孩子如果仅仅只是在上课时不听课走神，日常生活中还是充满活力的话，那他并不是出现了疾病。您的孩子很可能只是因为对学习不感兴趣，同时还没有清楚地意识到学习的意义。这种时候，需要家长耐心地与孩子沟通，分析为什么会出现这样的情况，切忌暴怒。

中学生上课发呆走神是一种常见的问题，以下是一些建议，可以帮助孩子提高专注力和保持注意力集中：

保证充足的睡眠：睡眠不足会导致注意力不集中和疲劳。确保孩子每天有足够的睡眠时间，以便在上课时保持清醒和精力充沛。

饮食健康：某些食物可以提供能量和专注力，例如水果、蔬菜、全谷物和蛋白质。鼓励孩子吃健康的食物，避免过多的糖分和加工食品。

制定学习计划：帮助孩子制定一个合理的学习计划，包括作业和复习时间。让他们有明确的目标和时间表，以便保持专注并提高效率。

创造良好的学习环境：确保孩子的学习环境安静、舒适、光线明亮，并且没有干扰因素。帮助他们创造一个有利于学习的氛围，以减少分心的因素。

培养兴趣：让孩子对学习内容产生兴趣，可以激发他们的好奇心和求知欲。这将有助于他们更专注于学习，并提高注意力集中能力。