如何培养大学生的抗挫折能力？
首先要树立正确的价值观。如果大学生能自觉地树立科学的价值观，就能正确认识挫折，分析挫折，就能克服挫折，能更有效的控制自己的情感，提高分析问题和解决问题的能力。他们就会在学习、工作和生活中方向明确，目标专一，无论遇到什么困难和挫折，都会坚持正确的价值导向，心胸开阔，朝气蓬勃，健康成长。
其次，要形成健康的心理品质。健康的心理品质，有利于优化大学生获得信息、加工信息以及对周围环境作出反应的过程，消除其认知结构中的异常现象，促进其认知结构各要素间关系相互协调发展，避免情绪大起大落以及两极性波动，并能协助大学生克服内部障碍，提高意志行为水平，使他们不为偶发的诱因所驱使。
还有一点，就是要学会消除心理压力。大学生应通过修正自己的任知观、放松身心、转移视线、倾吐苦恼等方法，消除心理压力。除提高大学生自身的抗挫能力外，有效的外力支持也是大学生战胜挫折的必不可少的条件。
低年级如何培养学生的抗挫折能力？
可以从以下6点去培养孩子抗挫折能力
1.在孩子遇到挫折的时候，不要第一时间就上去帮助，可以让孩子先尝试自己解决和消化，培养他处理问题的能力.
2.当孩子哭泣的时候不要总是想着照顾孩子的情绪，要告诉他解决问题的办法。
3.让孩子自己去做一些事情，可能对于孩子来说是不太可能完成的，让孩子尽早知道一些困难，培养孩子的心理承受能力。
4.在日常的教育中，不要让孩子养成以自我为中心的思想，要知道有些人会比他在某方面更有优势，要学会承认别人优秀。
5.要告诉孩子遇到事情要控制自己的情绪，以后可能没有人会像爸妈一样照顾你的情绪，要学会自自我调整。
6.在日常的生活中，要锻炼孩子的心理，多从自己身上找问题，多多自省，不去指责别人。
怎样提高孩子的抗挫折能力？
把握挫折教育的时机，帮助幼儿正确理解挫折。
孩子对挫折正确的认知和理解是挫折教育的关键，是我们进行挫折教育的第一步。幼儿年龄小，对事物的认识是具体形象的，家长在幼儿面临困难时，应该让他们直观地了解事物发展的过程，从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性，从而真切地感受到要做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦恰恰来自于问题的解决。只有让幼儿在克服困难中感受挫折，认识挫折，才能培养出他们不怕挫折、敢于面对挫折的能力。所以我们在对幼儿进行挫折教育时，应该让幼儿直观了解事物发展的过程，真实感知挫折，认识到生活有顺有逆、有苦有乐，从而对挫折有正确的认识，只有让幼儿在克服困难中充分感受挫折，正确理解挫折，才能培养他们不怕挫折、勇于克服困难的能力和主动接受新事物，承认并敢于面对挫折的信心。家长在平时孩子碰到困难时，教育孩子采取不回避的态度，鼓励孩子面对现实，勇敢的向困难发起挑战。一句“你行的”、“你真勇敢”、“好样的”、“瞧你做得真好”„„帮助孩子树立信心，激励他努力去克服困难，当孩子一次次战胜困难时，他们便增添了勇气，激起了战胜困难的愿望。这使家长的“你行”也就变成了他们自己的“我行”!
有些宝妈应该和我一样平常工作忙，陪伴宝宝的时间少，爷爷奶奶带孩子可能会遇到口音重，或者不识字的情况，购买读物没人陪宝宝互动，宝宝的兴致也不高。面对这种情况，给宝妈们推荐一个APP【猫小帅识字】，同类型的产品有很多，但是为什么我就推荐这款呢？因为它课程一次收费就能终生享受哦！
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如何培养孩子抗压抗挫能力？
这么培养孩子抗压抗挫能力:
(1)客观评价孩子的举动
孩子所做的行为，都是他能力范围之内的，所以，父母不要一味地夸赞孩子很厉害，很棒，而是在孩子完成了一项自己不愿意，或者有些难度的事情时，再去结合实际夸赞。
(2)鼓励合理的竞争
多带孩子接触玩伴，接触各种环境，在有竞争游戏时，可以鼓励孩子积极参与，父母观察孩子的举动，是害怕还是积极，如果积极就说明，这件事孩子掌握了80%，如果退缩，可能就是还没有准备好。
(3)父母给孩子做榜样
想让孩子抗挫能力强，父母首先不能“打退堂鼓”，而是积极地听规则，或者是给孩子简单做示范，接纳正在观察的孩子，帮助孩子建立自信。
父母可以示范给孩子看，并告诉孩子：“是这样做的，你也试试，和我一样。”“这个动作，我也会，你试试。”这样孩子就会更感兴趣。
(4)主动总结失败的原因
失败之后，可以谈谈孩子当下的感受，并且总结一下，为什么会失败，但失败不是绝对的，而是总结经验的开始，更是积累经验的好机会，所以可以想一想自己哪一个环节，出了问题，并且如何改进，下次做的时候，怎么能做得最好，这样孩子也会有更多经验。
如何培养孩子的抗挫能力呢？
回答如下：以下是一些培养孩子抗挫能力的建议：
1.让孩子承担责任：让孩子参与一些决策和责任，这样可以让他们感受到自己的力量和能力，同时也能提高他们的自信心和抗挫能力。
2.鼓励孩子尝试新事物：鼓励孩子尝试新事物，让他们学会面对新环境和不同的挑战，培养他们解决问题的能力。
3.教育孩子失败是正常的：教育孩子失败是正常的，而且失败可以给他们带来重要的经验和教训，帮助他们成长和改进。
4.帮助孩子制定目标：帮助孩子制定目标，并教导他们如何制定有效的计划和达成目标的方法，这将有助于他们建立自信和抗挫能力。
5.鼓励孩子寻求帮助：鼓励孩子寻求帮助，让他们知道寻求帮助并不是软弱的表现，而是一种聪明的行为，能够帮助他们解决问题和克服困难。
6.为孩子营造积极的环境：为孩子营造积极的环境，让他们感受到家庭和社会的支持和鼓励，这将有助于他们建立自信和抗挫能力。
如何正确面对压力与挫折？
本人是一名专门研究应激生理的临床博士，也是一名国家二级心理咨询师。
首先推荐一篇“心理的力量”的文章
心理篇：战斗or逃跑？其实你的压力可以改变https://www.toutiao.com/i6691630958967259656/
这一篇文章里介绍了压力的来源（进化论的观点）
并且指出，今天的压力并没有减小，而是增大了
并且采用现代医学和心理学的研究，阐述了应激（stress），也就是压力引起的全身的改变。见下图：
可见，压力对身体的影响是全方位的。
另外，有一本专门的著作“应激与疾病”（医学上“应激”=压力）
术中认为“75-90%的疾病与应激有关”有兴趣的朋友可以读一读。
里面介绍了什么是应激源（压力源：生物、环境、事件），
应激的引发的主要疾病包括：
心血管
消化系统
癌症
神经神经疾病
也包括了应对方式，包括身心的，心理的处理。
心理方面，研究被实证的有效的方法是正念认知疗法，在本人的专栏“心理的力量”有专门的介绍（市科普课题）。
正念练习7个最重要的态度，帮助你远离焦虑和抑郁困扰https://www.toutiao.com/i6699610278151062028/
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愿每一个生命都被温柔以待，关注身心健康，关注“心理的力量”，给自己的身心赋能！
如何增强孩子自信心和抗挫折能力？
一，不能溺爱孩子
二，让孩子多锻炼
三，适当体验下贫苦生活
如何教孩子正确面对挫折？
能否正确面对挫折，走过心灵成长的困境。关键在于每个人面对挫折的态度与方式。那么，父母如何帮助孩子正确面对人生中必定会遇到的挫折？
你只需要做到这3件事！
1学会疏导与化解
当你的孩子遇到挫折茫然若失之时，做父母的不能置之不理，更不能漠不关心。有的父母甚此借机指责孩子，这样做对孩子无异于雪上加霜！我们要采取积极、乐观的态度，用你的温情与大度去帮助孩子走出困境，告诉他挫折并不可怕，是每个人的一生都必须面对的。帮助孩子分析问题的原因，找到正确的应对方法，鼓励孩子通过努力用自己的力量去战胜挫折！
2抗挫能力训练
在平时生活中有意识地创设一些遇挫情境，让孩子经常性获得挫折感体验，这无疑会提高孩子的适应能力，同时又能获得成功的快乐。父母永远都要做孩子成长的良师和榜样，经常跟孩子一起分享自己战胜困难的经历，并始终保持积极向上的生活态度，不要把不良的情绪带给孩子。同时，对孩子的批评要适当，表扬要精准！多表扬孩子努力的过程和态度，少夸奖他的成绩和结果，让孩子自己找到应该努力的方向！
3塑造恒心与勇气
给孩子安排一些有挑战性的游戏和家务活动，
培养孩子的恒心与毅力，同时鼓励孩子自己动手动脑解决实际问题，在完成任务的过程中获得成就感。这样的过程会让孩子增强自信心，培养事业的恒心与克服困难的勇气。让他们感悟到生命的过程就是不断面对挑战的过程。如果把我们遇到的一点挫折放到人生的过程中去看待，那实在是去沧海一粟，不值一提。
初中生听抗挫折能力培养感悟？
不要一遇到挫折就失败，就比如说今天如果下雨了，你因为下雨而没有带伞，会感觉到很很烦恼的话，那我建议你事情要看开一点，如果你真的是有这个想法，那么将会误了终生，这是天气预报，说不定的愉快，在前一天也可以准备任何东西，我建议如果这样的话你可以随身带一把，即使有天气下雨了，你也可以乘，有太阳也可以乘，这也暗示了一个人，无论什么时候都要做好作业。
如何培养你孩子抗压抗挫的能力？
想要培养孩子的抗压抗挫能力，那么首先当孩子面对挫折的时候，面对压力的时候，一定要告诉孩子如何正确的面对压力和挫折，不要让孩子产生惧怕的心理，也不要让孩子去轻视压力和挫折，这样子能够培养孩子直面困难的勇气和抗压的信心，提高他的抗压能力。