怎样改变胆小懦弱？
1. 进行积极地心理暗示。自己很强大，有能力解决这些问题。
2. 遇事时先深吸一口气稳住心态。心态很重要，而且懦弱和胆小并非什么见不得光的事，只要去克服，是可以摆脱的。
3. 勇于挑战自我，不断实现突破。在安全边界内我们是不能真正成长的，不断打破认知边界，自己才能更好地成长。
改变胆小懦弱的性格的书？
如果你的性格太软弱，读这7本书改变它。强烈推荐《追风筝的人》🪁
我们默默无声，但并非因为我们无话可说，而是因为我们之间无需交谈，心有灵犀。
《杀死一只知更鸟》
我想让你见识一下什么是真正的勇敢，而不要错误的认为一个人手握枪支就是勇敢。勇敢是：当你还未开始就已经知道自己会输，可你依然要去做，而且无论如何都要坚持到底，你很少能赢，但有时也会赢。
《被讨厌的勇气》
并不存在普遍的人生意义，人生的意义是自己赋予的。
《自卑与超越》
在困难面前选择退缩，最严重的表现就是自杀。面对各种人生问题，有些人完全放弃了希望，认为自己无法改变现状。
《你当像鸟飞往你的山》
承认不确定性，就是被迫承认自己的软弱和无能，但你意味着你相信你自己，这是一个弱点，到这弱点中透着一股力量；坚信活在自己的思想中，而不是别人的思想。
《活出必要的锋芒》
认清冲突中暗藏的机理。
学会高效且成熟的化解冲突。
《习惯逃避》
如何改变自己懦弱胆小的性格？
我想应该是多结触一些给自己带来影响的胆大亲友。而且是很有说服力，敢说敢做，果断利索，阳光朝气，总之一句话，充满了正能量的人在一起久了，你就不弱怕了。！(๑•॒̀ ູ॒•́๑)啦啦啦
孩子懦弱胆小受欺负怎么改变？
1. 对孩子多一点耐心
孩子胆小这件事，不是一时半会就能改变的，直接把孩子往外推，比如说强行让孩子在陌生人面前表演来练练胆子，只会会适得其反。
家长应该多观察和了解孩子，思考孩子是为什么而胆小，发现孩子在行动中遇到了什么样的困难，是对他自己没有自信，还是害怕陌生事物？
接着，家族就可以针对孩子胆小的原因，再给予孩子正确的指导，孩子就能更好地面对并解决各种问题，他的胆小就自然消失了。
2. 多带孩子接触外面的世界
很多胆小的孩子都不愿意出门，不仅眼界狭窄了，与人交流的机会少了，也缺少了和同龄人玩耍的经验，
所以，家长们还是要多带孩子出门玩，并且不要过度保护孩子，给孩子创造机会，让孩子与人交往，在这个过程中得到自信。
3. 别让孩子总是依赖家长
很多家长都有替孩子包办一切，对孩子过度保护的毛病，这会使得孩子变得懒散，遇到苦难苦难只想着逃避；
孩子一旦遇到必须得自己上的情景，就只能吓得哇哇大哭。
因此，在家庭生活中，家长要学会适当的放手，让孩子去做自己应该做的事情，即使孩子遇到了困难，最好也是让孩子自己去解决；
家长只要在背后把关，默默守护孩子安全就好。
4. 给孩子尊重和底气
当家长们在努力改变孩子的时候，可能不会那么一帆风顺，孩子可能会遇到困难，一时不敢上前。
这时，家长也不能凶孩子，这样只会加重孩子的恐惧感，而是应该尊重孩子，允许孩子慢慢来，家长可以把困难的事情分解为简单的小任务，让孩子慢慢来。
同时，家长也要向孩子表明：“爸爸妈妈会一直支持你的”，以此来给孩子底气，让他们觉得背后有人支持，会更有勇气，能慢慢克服胆小的问题。
孩子胆小，可能是家长的教育方式出了问题，千万要避免那些错误的方式，想要改正孩子胆小的习惯，也需要家长的耐心哦。
胆小自卑懦弱如何改变？
多做勇敢的事，胆量是练出来的！
怎样锻炼孩子胆小懦弱的性格？
一、避免过分严厉教育孩子
有些家长脾气暴躁，对于调皮捣蛋的孩子轻则严厉叱骂，重则棍棒相加，这种简单粗暴地教育方法会给孩子的身心健康造成严重的伤害。在这种教育下长大的孩子，会养成胆小怕事、懦弱自卑的性格，因此，要锻炼孩子的胆气和担当，父母要改变这种简单粗暴地教育方式。多给孩子一些陪伴和关爱，孩子犯错时多一些包容和安慰，在这种充满关爱的环境中成长的孩子，胆小懦弱的性格自然会逐渐消失。
二、多参加户外活动
胆小怕事的孩子大多都比较封闭，自卑心很重，不愿意和外界有太多接触。要想改变孩子这种胆小的性格，父母除了在生活中对孩子多关爱以外，还需要多鼓励孩子参加户外活动。鼓励孩子和同龄人多交流，在锻炼身体的同时，也开阔孩子的视野。让孩子在和外界的交流中逐渐打开心结，胆量得到锻炼，逐渐改掉孩子胆小的性格。
三、锻炼孩子独立解决问题
胆小的孩子独立解决问题的能力相对较弱，要想孩子的胆量得到锻炼，可以让孩子做一些力所能及的事情。孩子做错了少一些训斥，多一些鼓励，增加孩子的自信心。孩子的信心增加了，胆量自然就变大了。
如何改变自己懦弱胆小自卑的性格？
大家好！
我认为，我们每个人都有性格上的弱点，只有在各个方面表现的强弱程度不同而已。仔细想想，我们每个人的性格中都有懦弱自卑的，往往表现在不同时候，不同方面，而且强弱程度也不一样。
例如，很多人在人多的大庭广众之下，就紧张，懦弱，不敢说话，脑子里一片空白，说起话来结结巴巴，语无伦次，甚至低着头，眼睛不敢看人。
再比如:有人很自卑，自卑到自己都讨厌自己的程度。
不过，我觉得这都是正常情况。谁天生下来就不是天才。天才有，但那都是凤毛麟角，肯定不是我，或者是你。
那么，怎样才能克服懦弱，自卑这些心理阴影呢？
首先，我觉得应该正视这种情况。那些只是您的暂时的心理障碍，人人都有，没什么大不了的。既然人人都有，那就是再正常不过现在的事了。
其次，别放弃自己。既然是正常情况，我们克服这种心理障碍就行了。是道坎，想办法跨过去就行了，不必要退缩，也不值得退缩。
第三，大胆尝试，由小到大。一点点克服这种心理障碍。譬如:人多的时候怯懦，不敢说话。我们就先找人少的时候试着说，没人的时候大胆联系。我想慢慢的，您就会有了成就感，有了自信心，慢慢地就不再怯懦，这样，心理障碍就逐渐消失了。
最后，希望持之以恒，切不可半途而废。挫折一定会在所难免，相信自己，坚持不懈，这样，您一定会好起来的。加油！
什么是勇敢？勇敢就是向自己的弱项挑战。
朋友，你不比别人差，不信，您勇敢的试试。
您会越来越优秀。看好您哦！
谢谢！
怎么改变性格懦弱胆小怕事？
1.
努力丰富自己
胆小怕事、懦弱性格的人，多数与自己自卑的心理有关，而越是这样，我们就越应该努力学习丰富的知识，并且不断练就过硬的本领，积累更多的经验财富，不断增加自己的阅历，最终才能不断“修炼”自己，胆小懦弱的性格才，有可能锻炼成勇敢坚韧的性格。
2.
多与身边的人交流
想要改变这样的性格，我们应该多与人接触交流，交流多了自信心就有了，胆小懦弱的性格，自然就能改掉。
3.
多参加团体活动，
在不熟悉的环境中锻炼(胆小怕事的人害怕和人接触)，有意识地和人接触，消除对外界的陌生感，鼓励自己积极地和人交谈，和人交往。
自卑胆小懦弱内向的性格怎么改变？
还是要从自己做起，鼓起勇气，去做某些事而不是畏畏缩缩，给自己良好的心理暗示。
孩子胆小懦弱怎么锻炼？
教育从来都是急不来的，孩子胆小，父母不要太过心急，考虑到孩子内心的真实感受，有耐心的去慢慢引导孩子，让孩子感觉到父母的无限关爱，只有这样，孩子才能慢慢地克服自己的胆小。
孩子胆子小的原因有很多种。
1、随着孩子年龄的增长，父母对待孩子的方式以及所处环境的变化，让孩子一时无法适应，孩子就表现得越来越害怕、胆小了。
2、跟外界接触较少，对于未知的世界，总是有畏惧心理的，而孩子更容易表现出没有安全感，因为害怕所以不敢尝试任何新鲜事情，变得胆小。
3、家庭教育太过严厉，导致孩子有自闭的倾向，不愿放开内心，表达自己的情感，凡事都憋着心里，也就越来越胆小了。
4、孩子很小的时候就缺乏父母的陪伴，长时间的没有安全感，导致小孩变得胆小怕事了。
宝宝胆子小怎么办？家长怎么正确引导和锻炼小孩子的胆小？
1、抽出时间，多陪陪孩子，多跟孩子沟通交流，在孩子遇到问题时，父母要及时帮助孩子解决问题，让孩子感到自己不是一个人，感受到家庭的温暖。
2、多创造孩子与外界接触的条件，让孩子眼界开阔，有了大的眼界，自然也就不会害怕眼前的那些小事情了。
3、成长环境对孩子的影响是巨大的，所以一定要改变家庭氛围，一个宽松有爱的环境自然能教育出一个优秀的人，当孩子犯错时，不要太过呵责，要有一份宽容和理解的心，并要给予孩子鼓励。