初学阶段
一、学习基本知识。先大致了解象棋的发展史，学习并掌握棋子的走法、吃子、胜负和的判定、行棋记录、简单规则和基本常识。
二、学习象棋的基本杀法。学习象棋的基本杀法和较简明浅显的残局例胜例和基本定式，了解杀棋和残局的推理分析方法和技巧。
三、了解布局种类。有步骤有选择地学习常见布局基本变化，了解布局基本理论、基本战术以及实用的杀法。
四、由中局杀法入手。学习中局的战略战术，进而了解中局的战术原则等基本理论。
五、观摩或打谱学习名手对。并通过对局评注和分析，学习名手战略战术的运用。
六、结合所学布局，适当穿插进行实战练习。形式主要有车轮战、一对一模拟比赛或多局对抗赛等等，了解比赛形式和要求。有条件的要适当安排计时比赛，体会实战并做好记录，逐步练习复盘能力。
巩固提高阶段
一、深入学习稍复杂的杀法，以独立猜解古谱胜局为主，逐步锻炼心算能力；学习并整理实战杀局，熟悉做杀条件和攻杀次序，培养杀棋感觉。
二、进一步深入学习残局，以小专题研究的形式学习稍复杂且实用的例胜例和定式，适当学习名手实战残局，逐步系统化。
三、根据自身特点、条件和喜好，有选择地系统学习三至五种先手和后手布局类型，由模 仿逐步过渡到形成独自的布局体系，并深入了解布局特点、布阵原理和常见的实用战术。
四、深入学习中局稍复杂的各种战术，结合实战体会中局理论、审局决策与计算方法，重点解决布局到中局和中局到残局的过渡问题，逐步培养战略思想与战术意识的结合能力。
五、结合布局学习过程，适当安排有针对性的模拟实战，有条件的要严格按照比赛的要求进行，比赛形式可安排分组循环、大循环、积分编排、多局对抗或淘汰制等等，也可适当进行快棋练习。要求通过比赛加深了解规则和赛制特点，赛后复盘交流，逐步实行独立默记和总结（包括战略战术、心理、实战技巧等内容）。
六、尽量多学习一些名手实战对局，体会对局心理、战略构思与战术手段的实施。
对局实战
对局实战是提高棋艺的主要手段，学与练是为了实战，只有通过实战才能加深对书本内容的理解、消化与吸收；也只有经过多次实战，才会逐步积累那些直接的有益经验和体会，才不至于“纸上谈兵”。初学者在实战时，应注意下面几个问题：
一、对局数量要安排合理，过少或过多都会影响水平的提高。对局过少则不能及时印证所学知识和理论，也可能会减少学棋的兴趣，更重要的是缺乏锻炼，影响直接经验的积累；对局过多往往仅凭兴趣和欲望出发，下棋贪快不动脑筋，一天十数局，不仅与提高无益，反而会养成随手走棋的毛病，还不如认认真真地下好每一局棋更为有效。一般情况下，少年儿童每年平均150－180局即可，成年人120－150局为宜。
二、要注意对局的质量。首先，对手的水平要与自己相差不多，稍高一点最好，水平接近易于沟通与交流，有益于共同提高；尽量不要找水平过于悬殊的对手对弈，以免达不到对局效果，且容易影响情绪和兴趣。其次，在对局时无论对手水平高低，对每一局、每一着都要认真负责地去下，只有认真思考，才能使临场的大脑机器最大限度地开动，使思维能力得到最大限度的锻炼和提高。提高对局质量，才能将所学的知识得到很好的检验，才能真正达到理解和吸收的目的。
三、对局后一定要及时复盘，认真总结得失，即使是达到高水平的棋手，这也是一项非常重要的技术练习。要复盘就必须记棋，当场记录或赛后默记都可以，只是不可记错每着棋的次序。对局不论胜负，都应该认真复盘，胜利中不仅总结经验，也要尽量找出不足之处；失败后不仅要总结教训，也要肯定进步以利再战。这样才能加深大脑的印象，便于记忆、理解与吸收，才可以下一局进一步。
四、复盘还要高一层次地分析自己的对局，务必要客观辨证地认真分析，把重点放在理论、思维方式、计算方法上，找出规律性的问题，不仅仅拘泥于每着棋的好与坏或技术上的得与失。有条件的还可以请高手帮助分析指点，找出利弊得失，这样还会发现自己认识不到的东西，从意境上得以提高。结合自己的实战对局，还要参考学习有关的棋谱，至少可以找到布局和残局的专著，从中找出不足并加以改正。对照学习高手的有关对局也是一个好办法，就是结合自己的着法进行认真对比思考，这样能找出自己在实战中与高手在思维方法和棋艺理论上的差距，使自己得以提高。
五、要及时将对局记录加以整理，一是简明评注技术和理论上的得失，二是按时序分类保存，作为资料可随时查阅对照分析。
总结
可以将象棋看成三部分：开局，中局，残局
1.开局库要全面，了解开局越多，应对时才能得心应手，较易掌握主动。如果是开始学棋，建议学习屏风马布局，大多变化是从这里面衍化的。
2.中局要敢于和对方拼杀，激烈对抗，有道是狭路相逢勇者胜。下棋也是如此，没有谁能从开局一直思考到结束时的所有棋路，再加上由于人性格的差异，棋路就会出现不同。个人认为敢于走对攻的棋比走互相纠缠棋型的好，当然耐心十足的人尽量不要让她发挥“纠缠棋型”小心应付才行的。
3.残局，残局基础了，很多时候是在中局不能取胜与对方的，那就要棋手多掌握各类残局知识，让其在中局象残局过渡时，朝着自己的方向发展。
经过总结，提高水平主要有以下几种方法：
1. 打谱。学习前人的布局、残局等成果，掌握基本技巧。
2. 复盘。下完棋后找高人拆解，针对自身存在的问题对症下药，逐渐改进。
3. 实战。积极参与实战，锻炼实战水平，要注意少而精，配合复盘，多思考，不必连续对局