小学综合实践了课包括的内容如下：
义务教育阶段综合实践活动的基本内容包括研究性学习、社区服务与社会实践、劳动与技术教育、信息技术教育等方面；普通高中阶段包括研究性学习活动、社区服务、社会实践等方面。
在实施过程中，要联系学生生活背景和社会发展实际，突出问题中心，保证综合实践活动课程内容的整体性、综合性。
1、研究性学习：
是学生在教师指导下，从自然、社会和学生自身生活中选择和确定研究专题，主动获取知识、应用知识、解决问题的学习活动。
研究性学习的目标是，引导学生学会发现问题、提出问题，增强问题意识；初步学习分析与解决问题的科学方法，提高分析与解决问题的能力，发展创新精神；引导学生在探究学习过程中，学会交流与合作，发展合作能力，并初步养成科学态度与科学道德。
研究性学习是综合实践活动中的重要组成部分。可根据学生年龄特征、知识和技能基础，引导学生经历提出问题、确定主题、制定方案等过程，学习调查研究、实验研究、观察研究、文献研究等科学方法的基本规范和操作要领，养成探究习惯，形成科学态度，初步创新精神。
2、社区服务与社会实践：
是指学生在教师指导下，参与社区和社会的体验性、服务性或公益性的实践活动。
社区服务与社会实践的目标是：走进社区，理解社会，获得直接经验，形成对社会的正确认识；参与社区活动，践行社会服务，适应社会生活，提高社会实践能力；培养社会服务意识，增强公民社会责任感，形成积极进取的生活态度。
社区服务和社会实践的实施，应适应和满足学生的不同需求，尽可能多的为学生提供体验和实践的机会；应围绕主题，在综合应用学科知识的基础上，开展形式多样的社区服务和社会实践活动；应充分发挥学生的自主性，鼓励学生自主设计、主动实践。
3、劳动与技术教育：
是以学生获得积极劳动体验、形成良好技术素养为主要目标，以操作学习、设计学习为主要特征的学习活动。
劳动与技术教育的主要目标是：通过丰富多彩的劳动实践和技术实践，认识日常生活中的常见材料，懂得一些社会生产的基本常识，学会使用一些基本的技术工具，初步掌握一些社会生产的基本技能；丰富劳动体验，具有亲近技术的情感和正确的劳动观点，养成良好的劳动习惯，能够安全而有责任心地参加技术活动，初步具有技术意识、职业意识、创新意识、质量意识、环保意识、安全意识和审美意识。
拓展资料：
特点：
（1）综合性：对任何主题的探究都必须体现个人、社会、自然的内在整合，体现科学、艺术、道德的内在整合。
（2）实践性：综合实践活动课程的展开往往以各种活动为载体，强调学生通过活动或亲身体验来进行学习，但不是为“活动”而“活动”。
综合实践活动，顾名思义，它要让学生在“活动”中学习、通过“行动”来学习。但这里所讲的“活动”或“实践”，不能仅仅从字面上、从直观上去理解，把它理解为让学生“动”起来，或者让学生去“操作”。
而是要把它理解为“知与行”、“动手与动脑”的结合与统一。那些不需要学生动脑思考、对学生的情感态度没有触动的“活动”，不是“综合实践活动”中所讲的活动。真正具有“育人”价值的综合实践活动，应当让学生在活动结束时“有所知”、“有所得”、“有所悟”。对综合实践活动课程来讲，“活动只是一种教学的手段与方法”，它本身不是目的。
（3）开放性：“综合实践活动”课程面向学生整个的生活世界，其内容与学生个人的生活或现实社会紧密相联系，往往表现为一个没有固定答案的开放性问题，要解决这样的开放性问题，学生不可能到书本上去找现成的答案，只能通过自己的努力去探索、去发现，才能找到可能的答案。
（4）生成性：综合实践活动课程的展开很少从预定的课程目标入手，它常常围绕某个开放性的主题或问题来展开。随着活动的不断展开，新的目标、新的问题、新的主题不断生成，学生的认识和体验不断加深，创造性的火花不断迸发，这便是综合实践活动课程具有“生成性”的集中体现。
（5）自主性：综合实践活动课程的实施十分注重从学生现有的兴趣与经验出发，强调学生的自主选择与探究。学生不仅可以选择学习的内容、进度与方式，还可以自己对自己的学习过程或结果进行评价与反思。