如何接纳自己？
1、自我接纳要求人们去体验和接受自己的情绪：
自我接受程度低的人的普遍特点，是对自己的情绪通常会持否定态度以及与现实产生分离感。它们通常体现为一种内在矛盾，或外在表现为沮丧、紧张、无聊甚至产生怒气。相比于压抑自己的情绪，承认它们实际上会让自己处于一个更有利的位置。
2、接受只是改变的基础：
一般来说，自我接纳程度高的人会意识到——现实就是现实，逃避它无法解决任何问题。他们也能意识到，即使他们接受了一些不喜欢的事物，他们依旧可以尝试去改变或者适应它。一个缺乏自我接纳的人同时也会缺乏对人生中有意义的改变的能力和控制力。
3、培养同情和客观的判断能力：
这并不意味着即使我们做错了，也一定要从中找出我们“对”的地方，也不代表我们是在为自己找借口，而是要根据当时的具体情境来具体地讨论这些错误。想要做到这一点，了解当时自己的内心活动和促使自己做出那些并不引以为豪的事情的原因是非常重要的。
自我接纳是在社会文化及环境的影响下，逐渐形成的一种独特的心理机制。
很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们只生活在自己一个人的世界里，对他人不了解，以为只有自己一个人有问题，一个人不够好，其它人都生活得非常幸福。无论你是上面的哪一种情形，无论你是否曾经有过活不下去的经历，我们终究还是要找到人生的意义，不仅要好好的活着，还要活出自己，而要做到这一点，就是要认识自己、接纳自己和拓展自己。
01要真正的认识你自己。
每个人来到这个世界上都是独一无二的，都是有意义的。无论你出身富贵，还是蜗居贫寒，这个不是你的选择，更不能由你去决定，而只有一个字，就是“认”。要从认命到认可，直到认识，你必须解决你是谁、你从哪里来、要到哪里去的人生终极三问。
不同的人生阶段会对自己有不同的认识，因为你的认知觉醒在不断的变化。无论你处在人生的哪个阶段，都要对你的过去有个评价，对现在有个把握，对未来要充满希望。
你必须在心里给自己画个像，看看自己像谁？像什么？是不是四不像？你总会找到自己的问题。很多人觉得很痛苦，就是觉得自己不好却又不知问题所在；有的人是觉得自己的问题太多而又不会去解决；而成功的人就在于能够找到问题并想办法去克服困难。
而辣目洋子的人生就是正确认识自己和接纳自己的成功典范。其本名叫李嘉琦，因为经常被嘲笑不好看，就干脆自我调侃“丑到辣眼睛”，给自己取艺名为“辣目洋子”。她不屈服于大众“美”的概念，而是对自己有清晰的认知，坚信“丑的有特点，有自信会搞笑的女人，就我一个。”人们喜欢上她的冷幽默，自此开始了逆袭之路。
很多人以为，美人是天生的，但是发现辣目洋子，极具感染力的美。她的美，源于强大自信和内在饱满的爱。无条件的接纳自己、爱自己，成为了她内在不断给养自己的能量源泉。但反观我们大多数人的生活，这样的自信和自爱，仿佛成了稀缺品。
02要准确的找到你的定位。
每一个人都有自己的个性和特点，并且在某些领域有自己的特长。有人天生擅长某些事情，有些人在后期不断的成长中，让自己的特长加以发扬。总之，每个人都会有自己的独到之处，关键是你要找到，并准确的定位和发展它。
而辣目洋子的特点就在于她能发现自己丑的有特点，并且没有自暴自弃，而是利用了这个特点并配合自己的幽默才能，在传媒领域找到了自己的一席之地，站稳了脚跟。
辣目洋子说过：“我的自信首先是自洽，无论是优点还是缺点，都可以相处融洽；不管是脸大也好，腿粗也好，我都觉得独一无二。”
我的一个朋友已经30多岁了，期间的工作不断的变化，直到现在还很迷茫，因为他说我不知道擅长啥，也不知道该往哪方面努力，看上去懂得也不少，但仍然是找不到方向。类似这样的感觉大有人在，不知道自己该往哪方面去努力，只知道跟着感觉走。
遇到类似的困惑是很正常的，如果你不甘平庸，那就努力的去试错，在不断实践的过程中找到自己内心真正的渴望。这个过程需要时间，即便是暂时找不准，也不要灰心丧气，可以先干着能让自己生活下去的工作，然后在工作中寻找到你的擅长和喜欢，如果能和你当下进行的工作相结合也是一个不错的选择。业余时间是你发挥你能量的高光时刻，有的人用它来虚度人生，有的人用它来寻找希望，而在不断努力读书钻研的过程中，你终究会找到自己的喜欢，并且在某一个时刻，你心里会豁然开朗，原来你的喜欢就在那个地方等着你，就像你遇到心爱的人一样。
03要在成长中越来越喜欢自己。
前几天看到朋友圈里刷屏的一个故事：有个女孩儿想自杀吃了大量的安眠药，然后在朋友圈里发布了消息，最后被警察找到并救了下来。类似的自杀事件每年会有很多，原因都是各种各样的，但最根本的有一条，就是自己已经不喜欢自己，没有勇气再去面对往后余生。
人的一生能够一帆风顺的不多，大多数人都经历了艰难困苦和曲折，这也是丰富多彩的人生，必须有一个正确的三观去积极的面对。
面对同样的困境，积极的人在寻找方法，而悲观的人只是看到了绝望。凡事要用成长性思维去看待，遇到困难要想办法去解决，要在解决困难中得到成长，而不是被困难吓倒，逃避始终解决不了问题，只会让自己越来越迷茫。不同的人生观造就了不同的人生结果，所以三观正确是让人生越来越好的前提。
非常成功的人士只是一少部分，大部分的人都是安守本分的普通劳动者，而随着中产阶级人数的不断扩展，中国社会正呈现出椭圆形的社会合理结构。无论你处在哪一个阶段或者哪一个位置，你的奋斗让你不一定会大富大贵，但一定会让你的人生意义不凡，你需要的是现在就去努力，用智慧和汗水勇敢的拓展你的人生。
每一个人生来平凡，但积极的努力会让你变得不简单。你要正确的认识你自己、接纳和喜欢上自己，然后人们才会喜欢你。
怎么接纳自己的情绪？
分析下情绪的原因。是什么事情导致你有了某种情绪。分析问题，才好解决问题。当问题得到了解决，情绪自然也会好起来。
接纳自己名言警句？
1.如果你不再和别人比较，你就会接纳自己。 能够看到自己的本来面目而不与人比较，就会产生巨大的能量去观察这一切。
2.学会接纳自己，才能刀枪不入。
3.没有人能够豁免于任何人的眼光，真正的接纳自己。
4.接纳当前的自己，直面生活中的痛楚，你会有更清晰地体悟，最后回到自己的“家”，调整自己的生活姿态，并且善于发现自己的光，点燃生命的这个花骨朵，赋予活力，散发出内在的芬芳，绽放美丽精彩的人生！
如何引导孩子接纳自己？
首先孩子不接纳自己是需要了解具体原因的。就像孩子对自己不自信，觉得自己做的不够好，所以他们就会逐渐的排斥自己，否定自己，进而让自己变得越来越不喜欢自己，而这一系列的过程主要是来源于两方面，①孩子的自尊心过强，②外界的“刺激”。
现在的孩子因为生活环境和条件都不错，从小又得到了所有家人的宠爱和照顾，所以他们根本没有经历过什么艰难困苦，反而一直是处于被滋养的状态，所以这也就造就了他们自尊心特别强的现象。但他们的心理承受能力却特别差，所以当自己的能力未能经受外界的考量，或者达不到自己的理想状态时，他的心理防线就会被瞬间击垮，因此他就会开始讨厌自己，而这也正是我们平时所说的“心高气傲”，一直期待太高，一直未能达到期望，一直处于不断地打击和否定自己的状态，必然会让孩子越来越不喜欢自己。再者就是来自于像家长，老师以及同学这样的群体了，当然家长占的比重更为大一点。对于家长平日里对孩子的期待，要求，批评，又或者说是把自家孩子与其他孩子比较的举动，我们其实都能够理解，主要是家长希望孩子能够意识到自己的不足，然后更努力一些能够弥补这些不足，但是家长却没意识到这种做法在不断地否定着孩子，让他们更加看不起自己。所以家长们必须要做出相关举措来帮助孩子重新认识并认可自己。
那么家长该怎么帮助孩子接纳并喜欢自己呢？
说一下我总结的几点情况：
①对孩子表示肯定和赞美。（鼓励式教育）
②不要拿孩子去和别人比较。（我们这代人从小就听了很多“别人家的孩子”事迹，不要活成自己小时候讨厌的样子。）
这样，孩子就能逐渐接纳自己了！
如何让别人接纳自己？
要让别人接受自己之前，首先我们要接受自己，不光是接受自己的优点，还能接受自己的缺点，有些注定没法改变的，我们也可以从另一方面着手去优化。
其次，不要做出自己能力范围之外的事儿，认清自己的脚在哪里，才能更好的为自己的下一步行动做好铺垫。
我们唯有真诚、用心去对待身边的一切，学会倾听，多站在他人的角度考虑问题，才会获得他人的信赖。
如何接纳和欣赏自己？
懂得人无完人，接受自己的缺点并努力完善自我。
自己丑陋不堪怎么接纳自己？
1、看到自己潜在的优点，多发掘自己身上的优点，以及培养出优点，学会欣赏自己，多关注自己身上好的一面，尽量不去放大坏的一面，接纳自己的不完美，学会欣赏自己，拥抱感谢自己，和自己表达自己的感受，也给予自己鼓励，尝试着列出自己身上的优点，然后再旁边画上一个爱心，或者他人对你表示出欣赏的记忆，通过回顾那些美好的记忆，找回那些美好的感受，相信自己值得被爱。
2、外表有些我们可能是改变不了的，但可以尝试去改善或者通过其它优点去弥补它，可以选择适合自己的服装，既能表达你的个性又能遮住身体上的一些缺点，选择适合自己的发型，在网上找些护肤知识以及保养自己的头发，保持干净整洁，可以矫正一下体态让自己更有气质，多读有益的书培养自己的思考能力以及在书中你可以感悟到不一样的风景，不同的人情世故，学习别人的人生经验和智慧，对自己的人生慢慢做好规划，增加自己的能力，为自己赢得更好的生活，加油，祝幸福，世界和我爱着你。
谦虚接纳自己的反面是什么？
虚心，就是倒空自己，不能自以为是，要善于倾听和接纳别人的意见；虚心，就是降低自己，不要高高在上，不可一世，也就是别把自己太当一回事；降低自己不是卑微，不是低人一等，而是做人的一种风度一种雅量，更是一个人的品德
接纳自己的具体含义是什么？
接纳自己的具体含义就是学会接纳完整的自己，不管是缺点还是有点都要全盘接受，要学会接受真实的自己，也要学会包容自己的不足。
接纳和欣赏自己的名言名句？
1、一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。 ——三毛
2、如果一个人自己具有某种品质，就具备对那种品质的鉴赏力。——（英国作家）狄更斯
3、每个人都会对欣赏自己的人心生好感，不论工人、职员、还是君主，无一例外。 ——卡耐基
4、一味的崇拜别人，倒不如，停下来高傲的欣赏自己。
5、伟人对我毫无意义，我只欣赏自己理想中的明星。 ——尼采
6、我们应该有恒心，尤其要有自信心。—— 居里夫人