锻炼身体的英语作文？
As the Sunny Sports is developing in our country, the government has paid attention to the health of the students and raised, “EXERCISE ONE HOUR A DAY, KEEP ILLNESS AWAY”. So far our school life has changed a lot. Now we have more time to do sport in the morning or after school. We play football, basketball, badminton and swim. They let our brains relax and make our school life more colorful. We have become more energetic. Above all our study has all been improved.
Let"s take exercise
锻炼身体的英语作文结尾？
Taking exercise is good for our health. Let's take action together.
养狗可以锻炼身体作文？
一直想养一只小狗！可我妈这个坏蛋不让养，说什么狗太脏了，每天还要溜狗，还要给它洗澡、梳毛、吃东西。。。虽然看起来费力费钱，不过我还是挺想养狗的。
我想养一只狗，金毛、牧羊犬、骑士查理王犬。。。我都喜欢！骑士查理王犬：在书上看它的耳朵长长的，两只耳朵好象圈的头发，它适合在公寓里面养，而且和大多数小孩子能和睦相处。金毛：顾名思义，毛色是金黄色的，我喜欢大的金毛，跑起来金黄色的毛随风飘扬，很帅，很酷，在街上溜狗很拉风，回头率极高，自我感觉一定特好！金毛很温柔，只要你不惹它，它不太会咬你。
养狗看起来是有点麻烦。不过在公园里溜狗的时候，你也要想想，被很多小朋友的眼光吸引的时候感觉也是很好的。另外，溜狗的时间也可以作为我们自己锻炼身体的时间，人与狗狗一起锻炼了，不是一举两得的好事？狗是人类最忠实的朋友，它还可以帮我们看家，如果训练得当，狗狗还可以帮我们人类做家事！
现在我努力积零花钱把考试考好，已经想好了，以后要用这些钱来养一只狗狗，虽然我有这样的志愿，不过老妈还是不肯，为了养狗，我一定好好学习，把考试考好，赚钱去买一个自己喜欢的狗狗养。
锻炼身体英语作文60字？
什么时候锻炼，什么时候练什么，练哪些练多久
小学生怎样锻炼身体的基本功？
（一）发展起动力的方法 在最短时间内（通常不到150毫秒）最快地发挥下肢力量，称为起动力。运动实践证明：最大力量水平是起动力的基本因素。许多力量型运动员，如投掷、举重运动员，尽管其体重大大超过了100公斤，也很少从事过专门的短跑训练，但他们的起动速度都非常出色。 发展起动力的负荷特征是采用30～50%的负荷强度，进行3～6组，每组5～10次，每组间歇1分钟至3分钟。 发展起动力的练习方法多种多样： 发展起动力的练习方法多种多样： 1、利用地形地物做各种短跑练习，如沙地跑、上下坡跑、跑阶梯等。 2、利用器械、仪器做各种跑的练习，如穿加重背心的起跑加速、加速跑突然改变方向跑、计时短跑、系铅腰带的加速跑、负轻杠铃短跑等。 3、利用同伴的各种助力做加速跑、牵引跑、各种准备姿势的听信号起动跑等。 另外，发展弹跳反应力的练习也都是发展起动力的良好手段。 （二）发展爆发力的方法 以最短的时间（在150毫秒内），以最大的加速度克服一定阻力的能力，称为爆发力。它对于多数的速度力量型项目（如跳远的起跳动作）是一个决定性因素。爆发力也同样依赖于最大力量水平。所以任何发展最大力量的方法也适应于发展爆发力练习。但发展爆发力练习的负荷特征是：负荷强度一般采用70～90%，练习组数3～6组，每组做5～6次，每组间歇3分钟。前苏联运动员安排18周发展爆发力，收到良好效果：前6周从事跳跃练习，中间6周进行大重量的快速杠铃练习，后6周做跳深练习。 （三）发展反应力的方法 当人体运动时，肌肉链牵制着人体运动的速度，引起牵张反应。由于来自迷路、眼、颈部本体感受器的刺激，牵张反射经常受到修正从而发生反射性的运动。这种反射性运动，能使运动着的人体获得很高的加速度，产生朝相反的方向运动的能力。在制动的离心阶段，活动的肌肉被拉长；在加速的向心阶段，肌肉迅速收缩。这种形式通过各种动作表现出来，一种是以跳跃为主的弹跳反应力，一种是以击打、鞭打、踢踹为主的击打反应力。 上述两种形式的差别在于不同的刺激关系。以跳深为典型的反应形式中，肌肉拉长是因刺激向下运动的身体受重力作用被迫进行的。人们习惯称之为超等长练习。相反，以击打为典型的反应形式中，肌肉拉长是因对抗肌肉用力引起的，这种被拉长并不是积极的，因此，拉长--收缩周期比跳深慢得多。 1、发展弹跳反应力的方法很多，比较有效的方法有： （1）跳深：下落高度70～110厘米。若采用较低高度，有利于发展最大速度；若采用较高高度，可发展最大力量。要求跳下后立即向上跳起，尽量高跳。这种练习1周可安排2次，每次4组，每组8～12次，组间间歇2分钟。疲劳时不宜做此练习。 （2）各种跳跃练习：跨步跳、多级跳、负重连续跳、跳台阶、跳上跳下等。优秀运动员往往把短跳练习结合用以提高反应力。美国篮球队员喜欢运用下面练习方法发展弹跳反应力。 （3）手持4.5公斤的哑铃蹲跳起：肩负22.5公斤的杠铃蹲跳起；肩负45公斤杠铃快速分腿跳；肩负67.5公斤杠铃等。 2、发展击打反应力。许多竞技运动项目都有击打、鞭打、出手、踢踹等动作。特别是对抗肌的力量能力是这些运动项目训练的重要任务。优秀运动员中发展击打反应力的练习有： （1）发展对抗肌的退让性练习。用超过本人最大负荷量的10～50%卧推，要求加助力推起；加保护慢放下。用上述的负荷强度和方法进行深蹲，两手持哑铃做仰卧直臂下压。要求直臂下压时快，直臂后摆时慢。 （2）发展对抗肌和击打速度的模仿性练习。利用滑轮拉力器、橡皮筋、小哑铃、石块、短棒等模仿击打、鞭打、投、踢和踹等动作，注意完成动作的幅度。完成动作前的拉长动作以及具有足够引起鞭打性的肌肉紧张，开始位置（关节角度）必须与比赛中动作的位置一致，根据所选负荷和运动员的训练状态，此练习每组不可超过5～8次。 发展速度力量，重要的是把力量与速度很好的结合起来，才能转化为速度力量。在训练实践中，要科学地调整动作力量和动作速度，长时间地采用恒定负荷，就会使动作速度固定，影响速度力量的发展。负荷强度的安排是周期性、波浪式变化的。也应注意使身体局部的速度力量能力与全身速度力量能力结合起来进行。
关于锻炼身体的作文踢足球作文在小区里？
在一节体育课上，令我们又紧张又激动，虽然这只是一场普通的足球赛，但是却为我们班的荣誉而战，因为我们跟四五年级的同学踢比赛。
这场比赛我负责在后场当守门员，另一个守门员是我的好朋友邢意林。队员们都上场了，我们队员先发起了激烈的进攻，杨启航先冲上踢了一脚，可是他没想到我们的队员还没跟上去，结果球被对方给抢到了。我站在后面大惊失色，四五年级的队员趁机也朝我们发起了猛烈的攻击，只见球向我们球门飞奔而来，眼看就要飞进球门了，我正想拦住，没想到邢意林比我还快，他一下子跳起来双手高举挡住了飞奔而来的球。
然后邢意林发球，只见他大脚一开，迅速一踢，球一下被踢得很高，我们队和对方开始你追我赶，谁都想抢到球，球竟然又被对方给抢到了，我们经历了一次生死大战。最后，杨启航立了大功，终于踢进了对方一个球，下课了，我们最后以1：0战胜了对方。
我们胜利了，我们都喜气洋洋，奔走相告，虽然有的同学腿受伤了，但是我们太高兴了，受伤的同学顾不得说疼，都在开怀大笑，兴奋地讨论着这件事。
锻炼身体的感受450字作文范文？
每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。
为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天跑这条路，那几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。 刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。 爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。 哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！锻炼身体的重要性英语作文？
用英语开篇点题的写出锻炼身体的重要性是什么。再用英语对锻炼身体的重要性进行分别罗列，并举例论证。
锻炼身体的建议和意义英语作文？
锻炼身体的意义应该有让我们的身体变得健康，保持健康，或者保持体型。给你提供两个地道的词组，Keep fit and stay in shape.
小学生写的作文？
夏天来了，天气变得炎热起来，这时“滴答,滴答”,随着阵阵欢快的音符,雨,天空的精灵,乘着柔柔的云,驾着清清的风,飘呀飘呀到了人间.
晶莹的水晶呀!滚动在绿叶中,是翡翠.玩耍在红花中,是红宝石,落在湖面上,无声无息,如一颗珍珠消逝在水中.如今的雨精灵,既有“润物细无声”的悄然,又杂着“两三点雨山前”的惊异.如纱如雾,似晴似梦,而来也匆匆,去也匆匆.
天空的精灵,带着圣母的礼物,把爱传向人间,由此,草儿越来越绿,绿得发亮,想照出一片绿光给圣母看.侧耳听雨,你能否有方岳“竹斋眠听雨,梦里长青苔”的清幽?
有人说,雨应该是柔媚的少女,有着淡淡的哀伤,有些林黛玉的感觉.或许雨不仅仅是这些,它应是欢快的,就像天使一般,是天空的精灵,晶莹透明,在天堂和人间轮回,欢笑地来,唱着歌儿来.它们的到来,或许是蒙蒙细雨,或许是滂沱大雨,还或许是霏霏细雨.雨滴像来自天堂的圣水,滴在手上,凉丝丝的.
雨滴从天而降,打在窗棱上,叮叮作响.落在水面上,叮叮作响.天空的精灵,奏着欢乐的音符,从天而降......