小学三年级跑步标准？
根据《国家学生体质健康标准》的规定小学生400米中长跑的标准成绩分为两个标准:高年级成绩1分20秒到35秒。低年级，1分40秒到50左右。
50米短跑达标成绩如下:
1六年级女生11秒，男生10.20秒
2五年级女生11.10秒，男生10.80秒
3四年级女生11.50，秒，男生11.10秒
4三年级女生12秒，男生11.50秒
5二年级女生12.80秒，男生12秒
6一年级女生13.80秒，男生12.60秒
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小学三年级100米跑步标准成绩？
分别是男生17秒的满分成绩和女生17秒6的满分成绩，小学三年级100米成绩标准分为男生和女生，而且是从50米的标准成绩去推测的。根据国家对于三年级的体测标准的判定就是男子50米的满分是8秒2，女子50米满分的标准时8秒5；直接乘2再加上大约六秒的时间就可以大概推算出跑100米所需要的最少时间，所以男子的100米是17秒的满分，女子的100米是17秒6的满分。
小学三年级女生400米跑步标准？
小学生400米中长跑的标准成绩分为高低年级两个标准：高年级，标准成绩分1分20到35秒。低年级，标准成绩分1分40到50左右。
正确的跑步姿势如下：
1、跑步时身体保持正直，以脊椎来支持身体大部份的重量，肩膀稍微向后，骨盘稍微向前，眼睛直视前方，最重要的是放松全身，才不易导致疲劳。
2、手臂动作：须维持身体平衡，与身体保持一点距离，手臂必须放松，并配合脚步摆动。 保持双肩放松，否则就会弯腰驼背，更容易疲劳，脖子也更易僵直。
3、腿部动作：脚在着地时，足部正好在膝盖正下方，保持膝盖微弯，可以吸收地面冲击力，减少膝关节受伤的可能性。跑步时用脚心着地，而不是脚跟。
小学三年级应该跑步穿什么鞋子快？
跑步比赛当然是穿跑鞋比较好，没有跑鞋穿运动鞋也可以。
跑鞋又名运动鞋，根据生物力学的需要跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。
小孩跑步快上什么小学？
小孩跑不快，上什么小学？
跑步快的小孩儿小学没有有什么可挑选的。只有初中毕业，你考中专的时候，你可以选择体校。可以选择你自己适合的学校。也就是体育学校，但是小学是学基本基础课的，不分什么专业？所以说小学是不分跑步快，只能说明你的特长。没有特殊的学校。
上海小学能跑步吗？
上海小学能跑步的。上海的小学条件普遍是比较好的，基本上都是有学校投资建设的操场。为了学生的健康，每天都要在操场上跑步，做广播体操，每天都有体育课。有的学校经费比较多，有比较正规的足球场，比较大的田径场。学生可以在操场上进行训练，也可以在下课后进行体育比赛。
小学300米跑步技巧？
脚后跟要抬高，步子要跨大，而且跑步时不能一下子快，一下子慢，这样很消耗体力。更重要的是，跑步真的要靠毅力。 用速度时，必须均衡，最重要的是要忘记自我，超越自我，要向前冲，还要顽强的毅力。
1、步长和步频是现代短跑技术的核心，也是构成跑速的主要因素，同时也是运动员技术特点、身体素质水平、神经类型与身体形态特征等综合体现。要提高跑速，步长和步频是关键。
2、对于步频能力的训练，我们侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活性训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。
3、速度是提高300米成绩的重要因素，对速度耐力要求很高。速度耐力是运动员较长时间保持最快速度跑的能力。如果只有良好的速度，而没有与之相适应的速度耐力，要想取得良好的成绩是不可能的。
400米快速跑步技巧三年级小学生女生？
400米这个项目是一项“长距离”的短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。因而有很多人都谈400米而色变，其实只要在平时的训练中有针对性地进行各项具有400米项目特点的体能和技术的训练，就能有效地达到提高400米成绩的效果。
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跑前准备
提前10分钟热身，保持正确的跑步姿势，三步呼，三步吸，不要用嘴呼吸，还有就是不要穿不适合运动的衣服、裤子、鞋。
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项目特点
要进行400米的训练，首先要清楚400米的项目特点。关键词就是“无氧”和“速度”，400米的训练就围绕这两个关键词来进行。在训练的过程中还要根据项目的特点进行一些技术、节奏的训练。
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制定战略
如果是比赛的话，前100米中速，保持跟紧前两个，接着200米加速，尽量保持和第一距离不远，最后100米冲刺。
步骤2：快速提升速度的技巧
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起跑
起跑要抢出去。上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后顶枪跑。
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弯道跑
弯道跑时不要用全力，90——95%的力量跑就可以了并注意弯道跑技术。直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。
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节奏
要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰(后面热的追赶)，要有霸气，头脑冷静。
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400米跑是一项既要求速度，有要求耐力的项目。所以，跑起来难度较大，一般人跑主要是体力分配不合理，造成200米后体力迅速下降，从而成绩不理想。
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400M和800M是两个不同的分类项目，400是短跑，800米是中跑，如果你是400米短跑运动员，你的耐力练习距离最长450-600米(专项距离)。一般耐力30分钟以上至2个小时都可以。看你的耐力需要的是一般耐力还是专项耐力而定。
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最后一个直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。最后30米要竭尽全力冲过终点，注意不能太着急，容易造成身体前倾过大，甚至摔倒，记住终点线是：终点线后0.5米处，而不是终点线
跑步简笔画小学生？
1、首先画出小男孩的毛茸茸的头发，往下画出面部轮廓并添上五官后，在脸的一侧画出一些汗滴。
2、接着往下画出，男孩的身体与四肢动作，双手前后交替，一脚点地，移交往后弯曲抬起。
3、将男孩头发涂成黑色，面部以及露出的肌肤都涂好肤色，眼睛涂黑，嘴巴涂红。
4、最后将衣服用红黄绿三色涂上，鞋子涂蓝，一个正在努力奔跑的小男孩就画好了。
小学三班跑步口号？
1、爱上学习，爱上运动，保持健康。
2、好好学习，锻炼身体；快乐成长，健康第一。
3、锻炼身体，拼搏进取；同心协力，永不放弃。
4、愉快学习，健康成长；不到终点，永不言弃。
5，志存高远，脚踏实地；奋力拼博，永不退缩。
6、阳光少年，勇往直前；把握现在，赢得未来。
7、跑过春夏秋冬，跑出精彩人生。