健康饮食歌谣？
1健康饮食原则（歌谣）
饮食健康为首要，美食取向要抛掉；
早好午饱晚吃少，不为合理别搬照。
人体动力是血糖，日间能量多消耗；
蛋白构成人组织，夜间代谢呈高潮。
进餐一定心情好，窝囊憋气病来扰；
吃嘛嘛香味蕾好，吃喝不要偏与挑。
细嚼慢咽消化好，吸收利用效率高；
大荤红肉腥膻臊，多素少荤清淡好。
健康务必吃简单，花样加工最糟糕；
粮食只占三分胃，副食七分不可少。
正餐只吃七分饱，如有饿感零食找；
主食不做零食吃，蔬菜水果随便咬。
身体不适少问药，先看吃法对与否；
补品不可随便吃，需要清楚什么少。
自然食物为首选，经常调换方为妙；
豆类薯类和瓜类，丰富多样健康保。
2民间歌谣
一、食疗歌：
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰；萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高；
胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤制感冒；大蒜抑制肠炎法，绿豆解暑最为佳；
香蕉通便解胃火；健胃补脾食红枣；番茄补血美容颜，食蛋益智营养高；
花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿；鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好；
生津安神数乌梅，润肺乌发良核桃；蜂蜜润燥又益寿，葡萄月色令年少。
二、民间流传的口味歌：
安徽甜，湖北咸，福建浙江咸又甜；宁夏河南陕甘青，又辣又甜外加咸；
山西醋，山西盐，东北三省咸带酸；黔赣两湘辣与蒜，又辣又麻数四川；
广东鲜、江苏淡，少数民数不一般；
三、粥疗歌：
[一]
要想皮肤好，粥里加红枣。若要不失眠，煮粥添白莲。
腰酸气肾虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂园肉。
头昏多汗虚，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。
乌发又补肾，粥里加核桃。若要将血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。
[二]
利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。
清热生津又和胃，甘蔗煮粥更美味。
伤风感冒又腹痛，生姜煮粥疗效好。
止泻健脾补五脏，煮粥要把扁豆放。
滋肾补肝明目好，枸杞粥里显神通。
滋补气血耐饥寒，煮粥要放葡萄干。
四、水果养生歌：
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
柑橘消食化痰好，葡萄月色人不老。
香蕉含钾解胃火，润肺乌发吃核桃。
生津安神数乌梅，健胃补脾吃红枣。
番茄补血驻容颜，抑制癌菌成猴桃。
亲子健康操歌谣？
儿童歌谣：宝宝做操
小猫小猫伸伸手， (给宝宝曲臂弯肘)
一二一二学上树；
乖宝宝，来做操，
一二一二伸小手。
小狗小狗蹬蹬腿，
(给宝宝曲腿蹬脚)
一二一二学游泳；
乖宝宝，来做操，
一二一二蹬小脚。
心理健康歌谣？
五色小精灵
我是蓝色小精灵，我像海水广无垠。
一年四季天天有，我的名字叫恒心。
健康不仅在全身，健康还要在精神。
只要坚持去保健，你会成为健康人。
我是绿色小精灵，我像绿色的春风。
人际关系需要我，我的名字叫关心。
请让我来关心您，就像关心我个人。
只要人人献出一点爱，这世界就会暖如春。
我是红色小精灵，我像夏日热融融。
工作学习需要我，我的名字叫热心。
学习就要有热情，科学方法显奇能。
只要工作讲效率，你会越来越聪明。
我是黄色小精灵，我像秋风吹过庭。
心理除障需要我，我的名字叫信心。
人都愿争第一名，超越自我才能赢。
只要克服自卑感，你就觉得“我能行”。
我是黑色小精灵，我像冬夜冷无情。
克服困难需要我，我的名字叫决心。
困难欺软又怕硬，你要坚定它就松。
只要积极去适应，生活的路会变平。
人际心理——合作歌（五指争功）
大拇指：大拇指，力量大，这只手上我称霸。
你们四个在那边，看到我了怕不怕?
食指：食指食指真灵巧，拨话揿铃不可少。
谁要不服问主人，必定说我是最好。
中指：四个哥们你别争，一边两个我当中。
助跑摸高需要我，居高临下如青松。
无名指：不高不矮真匀称，不胖不瘦又不笨。
我做好事不留名，金奖佩身独一份。
小指：小巧玲珑最有情，勾挑飞接任纵横。
尔等虽大无所用，以柔克刚属我能。
五指一起：我最棒，我最棒!
主人：你们吵什么?怎么，地还没扫呢?
五指：哎呀，自己单独还真拿不起扫帚来。咱们同心协力一起来扫地吧?
主人：你们呀，早就该这样了。
五指（合作把地扫干净）：
一花独放不是春，万紫千红春满园。
五指本来无高下，团结合作齐向前。
学习心理——智能歌
八项智能真是好，人人都有听我表。
你的这项可能优，你的那项也许少。
语言智能真是好，人有语言胜兽鸟。
文坛泰斗钱钟书，学富五车全通晓。
身体智能真是好，能跳能游又能跑。
空翻三周李小双，奥运金牌丢不了。
音乐智能真是好，动听曲调围梁绕。
英雄欢乐贝多芬，二泉掩映明月皎
健康歌谣顺口溜？
有一些常见的健康歌谣和顺口溜，例如：“早睡早起身体好，带个好心情出门去，多喝水少熬夜，健康生活我最好”。“三个鸡蛋周周吃，早上一定别忘记，一个鸡蛋治病症，两个鸡蛋长寿命，三个鸡蛋永不老，健康人生有保障”。 这些健康歌谣和顺口溜是用来提醒人们保持健康生活习惯的，因为良好的饮食和生活习惯对人体健康非常重要。此外，我们也可以自己创作一些简单易记的健康歌谣和顺口溜，帮助我们更好地养成良好的生活习惯，保持身体健康。
小学生食品安全歌谣？
小朋友，进学校， 学知识，长本领。
文化知识要学好, 健康安全也重要。
病从口入危害大, 食品质量数第一。
食品挑选要细心， 三无食品需留意。
苏丹红、吊白块…… 样样都是有害物。
看清厂家出厂期， 切莫超过保质期。
小摊小贩莫相信， 卫生更是难放心。
油炸腌制要少吃， 健康危害正面临。
饮料冷饮有节制， 损害牙齿吃坏肚。
安全意识人人有， 争当食品小卫士。
小学生防疫歌谣五十字？
小学生防疫歌谣
1、疫情到，居家里;不张慌，严控防。
调情绪，学自理;守作息，有节制。
适饮食，不乱吃;多运动，强身体。
读书报，近纸笔;爱劳动，练手艺。强毅力，养习惯;努力做，好自己。
不传谣，不信谣;尚科学，不添乱。
孝父母，善交谈;帮别人，助邻里。
2、防疫情，不聚会，不聚集，少走动。
勤洗手，勤通风，戴口罩，讲卫生。
打喷嚏，捂口鼻，喷嚏后，慎揉眼。
有症状，早就医，不慌乱，不传谣。
遇急救，让通道，不盲从，听引导。
心理健康歌谣七句？
以下是一首心理健康歌谣的七句话：明智选择的学问，爱心关注的步伐；真情赠送的问候，互相支持的行动；宽广胸怀的阳光，微笑追求的智慧；这是我们心理健康的音乐，充满希望的歌唱。 这首歌曲可以激励人们关注自己心理的健康，帮助他们在面对挫折和困难时坚定自己的信念，并以乐观的态度去面对生活中的问题，促进人们的心理健康。心理健康的歌曲可以作为一种心理疏导的方式，帮助人们缓解压力和疏导负面情绪，同时也可以成为人们关注自身内心的催化剂，帮助人们注重身心健康的平衡，提高自我认知和情商。
小学生禁毒歌谣10个字？
毒品毒品祸害大，
危害社会毁自家，
染上毒瘾难治愈，
千万千万远离它，
吸毒贩毒是罪恶，
防毒禁毒靠大家，
同心同德同努力，
利民利己利国家
健康消费包括哪些？
健康消费是指消费者在消费能力允许的条件下,按照追求效用最大化原则进行的消费。或指人们对健康方面的投入。
随着城乡居民人均收入大幅增加，消费水平进一步提升，消费结构不断优化升级。从过去满足基本的衣食住行需求，到今日的健康消费，中国人更关注健康，愿意为健康花钱，也更舍得为健康消费。
春节健康消费提示？
春节临近，12315中心发布消费提示，提醒广大消费者安全、理性、健康消费，欢度新春佳节。
12315中心提醒，广大消费者要做好个人防护，出门自觉佩戴口罩、勤洗手，家里勤通风消毒，线下购物错峰消费，保持安全社交距离。消费者在自行购买新冠病毒抗原检测试剂、医用口罩、酒精、消毒液等物品时，要选择取得相关资质的正规药店、医疗器械店；购买时应选择包装完好且标识齐全的药品、医疗器械，其包装应有生产厂家、生产地址、生产日期、有效期等中文标识和药品批准文号、产品标准编号等信息。
消费者选购年货要保持理性，不要盲目追求低价，冲动消费。参加促销活动时，要详细了解活动规则，特别要留意商家的促销信息、时间范围和限制条件。倡导绿色消费，反对过度包装，提倡勤俭节约，防止食品浪费，注意食物的质量、重量、价格等消费细节，当面核对、结算清楚，尽量避免消费纠纷。
外出就餐时
消费者应选择证照齐备的食品经营单位并索要正规发票或收据。预订年夜饭应选择证照齐全的商家，要分清“定金”与“订金”的区别。选购食品时，选择到资质合格、管理规范的商场、超市和农贸市场等采购，对冷链食品需查看追溯信息，不采购来源不明、票证不齐的进口冷链食品。尽量避免食用“新奇”“野味”等不常食用或从未食用过以及易导致过敏的食品，以免发生食物中毒。
面对预付消费
消费者在办理预付卡前，应了解经营者的规模、信誉、经营现状和信用情况等，不要轻信广告或商家的口头承诺；要充分考虑自身实际情况再购买或充值，且每次充值金额不宜过多；在确定办理预付卡时，要看清合同条款内容，明晰双方的权利义务，对于不合理的条款内容要及时纠正。
节假日期间
消费者需慎重选择旅游产品，警惕低价位、低品质的旅游团，避免因贪图便宜而上当受骗。选择个人自驾游的消费者，应提前规划旅游路线，到正规店铺对车辆进行保养及维修，及时了解线路路面状况、景区情况，错峰出行，切勿疲劳驾驶。
消费过程中
无论是线上还是线下消费，消费者都应及时向商家索取并妥善保管购物发票、小票、电子交易码等有效凭证。一旦发生消费纠纷，积极与商家协商，还可拨打12345、12315热线，或通过“全国12315”网站、公众号、手机App等渠道投诉举报，依法维护自身合法权益。