如何培养孩子的专注力？
我是胡老师，从事青少年教育十余年！感谢您的邀请！
注意力并非天生的，注意力靠的是后天的培养。那么，怎样培养孩子的注意力呢？教父母们如何培养和保护孩子专注力的十种方法，供家长参考。
方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
方法四：大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；
孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
方法七：让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，也不要放音乐。
方法八：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
方法十：采用盯点法可以随时训练，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
如何培养孩子注意力？
提升注意力，以下4个方法可供参考：
1.要善于调动自己的兴趣。兴趣是我们干一件事情动力源泉。兴趣浓厚，做起事情来就会干劲十足；没有兴趣，做事就吊儿郎当，很难搞好。所以，要提高自己对某事某物的注意力，最好的一个办法就是寻找自己对这件事或这个物品的兴趣点，找准了兴趣点，沿着这个兴趣点走下去，相信你的注意力肯定会提高。
2.要培养自己对某事或某物的感情。我们应该知道，如果我们做的这件事是我们无法避免的，是一段时期内不得不做的，那么，为了提高做事的效率，我们就得设法培养自己对这件事的感情。心理学讲得好：人是个感情动物。所以，我们对某事某物接触的时间长了，自然会产生感情——不论这感情是浓还是淡。如果再加上我们有意识地去培养，那么，笔者相信，你对你正在做的这件事肯定会产生感情。感情同兴趣一样，也是人行动的动力因素，因此，只要你对这件事或这件物品的感情产生了，相信注意力定会自然而然地得到提高。
3.要学会磨练自己的意志。有些事情，没有意志的参与，注意力很难集中，事情自然也很难完成，或做好。因此，在面对一些比较复杂、困难的事情的时候，我们要集中注意力去做，首先就得重视磨练自己的意志。意志变得坚强了，注意力自然由自己控制。
4.注意培养自己做事的好习惯。做事的好习惯不外乎就是:干脆、利落，有板有眼，不拖拉、不磨蹭、不三天打鱼两天晒网等等。这些好习惯养成了，做事时，不由你不集中注意力。
如何培养孩子的专注力？提高孩子专注力方法？
1要使家庭环境干净整洁。无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。
2要营造出安静的家庭氛围。有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。
3要建立起规律的生活方式。家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。
4不要一次给太多的东西。专注力的培养需要有良好的习惯，一次给孩子太多的玩具和书籍只能让孩子分散注意力。正确的做法是每次给孩子一本书，如果孩子看完了，可以自己换书，换之前家长可以让孩子讲一下书的内容，以便随时了解孩子看书的情况。玩具每次也只给1——2个就可以了，并且要教会孩子玩完之后主动将它们放回原处。
5要限制孩子看电视节目。电视节目不是完全不可以看，一些儿童节目可以帮助小孩子学习一些常识性知识，寓教于乐，也是不错的选择，但是，必须要严格限制孩子看电视的时间和节目类型，一些成人看的娱乐节目不适合小孩子看，时间上要把握每天不超过30分钟为宜。
6要杜绝孩子玩电子游戏。电子游戏最好不让孩子去玩，因为电子游戏充斥着各种声音和光影的刺激，对孩子大脑发育非常不利，容易让孩子兴奋，从而静不下心来学习、思考，特别是有些孩子玩游戏上瘾，再想改变就很困难，所以，最好的方法就是让孩子远离电子游戏。
7要让孩子养成多读书的习惯。读书最能培养孩子的专注力，书里面的情节会吸引到孩子继续读下去，久而久之，专注力就培养起来了，这里说的读书，主要是指一些适合儿童的课外读物，让孩子在读书中丰富知识，而不要为了考试得高分，一味只让孩子看教科书。
8要让孩子多接触大自然。大自然能给我们的心情带来最彻底的放松，在自然环境里，孩子会感到很舒服，比如到郊外去采果子、捡树叶，到海滩去拾贝壳、挖沙子，这些看起来不起眼的活动，会让孩子身心愉悦，有助于专注力培养。
9要随时关注孩子的情绪。在孩子状态不太好的时候，比如生病、疲劳、委屈等等，这种情况下，孩子的注意力是很难集中的，这时候就需要家长更多的去关心孩子，帮助孩子调整心情，而不要一味对孩子高标准、严要求，反倒伤害了孩子的专注力。
10要减少对孩子的和干扰。 孩子在学习的时候，要将与学习无关的东西拿走，而且，不要去打扰孩子，影响孩子的学习思路，要避免对孩子的随意斥责，如果经常训斥孩子注意力不集中，孩子就会习以为常，不觉得是个问题，不利于孩子改正错误。
如何培养孩子的专注力?提高孩子专注力方法？
大家好！我是将帅思维，非常高兴回答你的问题。
平时看到孩子毛毛躁躁，坐不住，静不下心来学习，作为家长时常因为小孩的学习成绩提不上来而烦恼，那么其中的一个因素就是孩子的学习专注力问题，也是困扰了不少家长。如何提高孩子的专注力，从而提高孩子的优秀学习习惯就是许多家长的心中所想。如何提高孩子的专注力，我有三点建议：
一可以尝试让孩子玩一下拼图，能静下心来拼图的孩子，是比较有耐心的，说明孩子的专注力还是不错的。如果孩子不喜欢拼图，家长可以适当加入一点奖励的形式鼓励他参与其中，因为拼图可以改善孩子的眼睛和手的配合能力，培养出孩子的耐心，慢慢养成习惯就把孩子的专注力找到了。
二可以尝试让孩子画画，因为孩子学会了画画，就学会了静态的自己，通过画画让孩子接触到笔、纸、颜色组合起来的快乐，每画出一幅画就是一笔成果。因为在画画的过程中，小孩要不就是临摹，要不就是自己创造，大大增强了孩子的专注力和创造力。
三可以尝试让孩子喜欢读书，因为现在孩子过早接触手机类型的电子产品，那么就出现了很多孩子对书本的吸引力降低了很多。那么还是应该适当给予孩子一点奖励，鼓励他多看看书，因为孩子天性是喜欢玩，如果能够让他在书中找到快乐，就能大大提高孩子的专注力。同时书中的有用的营养成分也会被孩子吸收。培养孩子良好的阅读习惯真的是一举两得。
最后，生活中培养孩子的专注力方法很多，我就不一一列举了，希望我的回答能够帮助到你。
如何培养孩子的注意力？
1、不要随便打断孩子
打扰等同于干涉，破坏孩子的专注力。当孩子正在专心做一件事情的时候，不要随便去打扰，哪怕是做的不对，这是一个摸索的过程。如果让孩子能够专注完整地做完ta想做完的事情，孩子就会有持久的专注能力。
打断是很粗鲁的行为，第一不利于孩子专心做事，第二也容易让孩子学会粗鲁打断别人！
2、让孩子一次只做一件事情
俗话说：一心不能二用。人的专注力是有限的，尤其是对孩子而言，给孩子安排任务，或者ta在做事时，指示要清晰。同时做几件事情，会损害注意的有效集中。比如：玩玩具时，要关掉电视机；做作业时，不要放音乐。
3、不要给孩子买过多的玩具
很多家长会给孩子买很多的玩具，放进收纳箱里，任孩子挑选，玩具太多会造成宝宝的注意力分散。
在日常生活中，给孩子玩具每次最多不超过2个，告诉ta们玩好一个再玩下一个。
4、发掘并培养孩子的兴趣
可以通过让孩子尝甜头、奖励措施等方式来增添兴趣，从而提高专心度。例如：发现孩子有运动的天赋，可以周末带ta去锻炼；对小孩子举行做作业仪式，以增添孩子对做作业的兴趣。当孩子有自己喜欢要做的事情，不要去干扰，耐心地等ta把事情完成，并且给予适当的鼓励！
5、培养良好作息习惯，过规律的生活
睡眠不足，很容易导致注意力不集中。让孩子过有规律的生活，不仅能帮助孩子调整好生物钟，并且能让孩子养成有计划地坚持做事情的习惯，有助于专注力的培养。
6、培养孩子清晰表达自己的想法
孩子有主见，能够清晰表达自己的想法，都是从小被家长鼓励并有意识去培养的！
父母在给孩子讲故事的时候，让孩子认真听，在讲完之后可以让ta说出自己的读后感言，发表自己的见解。
如何培养孩子的专注和自制力？
首先从小让他养成一个做事认真的习惯，然后平时一定要专注于做事情。
专注力差的孩子如何培养？
注意力不集中的孩子可以通过行为训练、认知训练和心理干预等进行训练。
1.行为训练，即对孩子的不当行为进行正向的纠正，树立其正确的行为方式，如戒除频繁的小动作，保持正确的坐姿等，可以从行为上对孩子进行初步的规范。
2.认知训练，主要目的是解决孩子的冲动性，逐步培养孩子的正确认知，了解自己的行为可能产生什么样的后果，从而在自己的主观上克制不当行为。
3.心理干预，通过咨询专业的心理医生，掌握日常生活中引导孩子心理健康的技巧，如对孩子的正向行为多进行鼓励等，逐步对孩子的心理进行干预，可以促进注意力不集中的改善。
如何培养孩子注意力的书籍？
1、《儿童注意力训练手册》
书以行为治疗为依据，整合各家理论与近二十年的实践经验，全书共计18章，每一单元皆有清晰的目标和步骤，同时提供良好的亲师合作计划，方便读者自行运用于儿童团体训练中，是一本极为实用且辅导效果显著的工具书。
2、《对付上课走神200招》
这本书的是北师大教育心理研究所的专业人员们通过对众多家长和孩子的研究训练指出：孩子形成坏习惯有生理、认知、环境、情绪、能力等多方面的因素，如果家长认为只是孩子的态度问题而一味责备，那就错怪了孩子。家长应当多观察孩子，多与孩子谈心、交流，积极了解导致他们犯错的真正原因。
任何一种好习惯都不是天生的，它的养成是一个较为艰辛、漫长的过程。光靠孩子一个人，想要养成良好的学习习惯是很困难的，做父母的应当指导、提醒孩子，并及时给予鼓励。
3、《聪明的孩子坐得住》
这本书根据孩子身心发展和认知特点，精心设计了60种注意力训练趣味游戏，能够有效激发孩子的兴趣和心理动力，增强训练的实效性。这些注意力训练方法，主要分为“准备好了吗”、“跟我做一做”、“心灵天使有话说”三部分，理论论述浅显，操作步骤简单，操作过程安全，很好适合家长或其他训练人员指导孩子训练。
4、《30天注意力提升》
孩子的粗心不外乎是看错、看漏，抄错、抄漏。在读书时经常表现为漏读、错读；写字、做算术题时，把相近的汉字、数字、演算符号看错、看漏，抄错、抄漏，甚至会把对的计算结果抄错。
这些表现都是不能准确地看全、看清楚细节所造成的，也就表明孩子的视觉集中、视觉分辨、视觉广度以及视觉转移、视动协调能力较差。这套书有四册，可以每天一来次训练。
5、《培养孩子注意力的60种方法》
在《如何教出聪明的孩子：培养孩子注意力的60种方法》这本书中，阐述了培养孩子注意力的60种方法，借鉴了国外有关注意力研究的新理论，深入剖析家庭注意力训练的精髓，是有志于训练孩子注意力的父母的宝典。
爱动的孩子如何培养注意力？
训练多动症孩子注意力的方法是给孩子进行社会化技能训练、躯体训练项目等，还有心理辅导，包括一些游戏治疗、自我控制训练、放松训练等。
例如可以尝试给孩子找一件容易完成又有意义的事，然后每天固定时间完成这个事，慢慢改善孩子注意力持久度不高的问题。还需要可以多留意孩子的兴趣爱好，找到孩子擅长的事情，并多鼓励，以激发孩子的潜能，可以大大提高孩子的注意力。
如何提高孩子的专注度？
做事专注，是做好一件事情的基础。任何好的习惯，都要从小时候养成。
可以这么说，一个孩子从小学习好，长大了未必会很有出息；但是一个孩子如果习惯养得好，那么长大了肯定非常有出息。
好的习惯有很多：比如专注 自律 情商高，一般来说，孩子从小能做好这几点，长大了肯定不会太差。
专注的养成，有很多方法，罗妈妈在头条号里分享了好多关于如何提升孩子专注力的教具，父母可以参考一下，不但可以提升专注力，还可以提升孩子的观察力 认知力 表达力以及逻辑思维能力等。
今天罗妈妈要和题主分享的是其他的提升孩子专注力的方法：
1.打篮球
如果只是想提升专注力，那么就让孩子练双手各拍一个球，这个真的非常锻炼孩子的专注力。原理差不多是一心要两用，你不专注都不行；
2.长时间的兴趣和坚持
有些东西，只要是孩子有兴趣的，他就非常专注。比如你给孩子喜欢看的电子产品，他能看一天一夜眼睛眼睛都不眨一下。当然，这个是罗妈妈举的反例，有些孩子很喜欢拼乐高，能关在屋子里拼一天都没问题。
兴趣是一个孩子能主动专注的因素。
还有个是长时间的坚持。长时间坚持一件事情，也能让孩子提升专注度。
3.大声朗诵
大声朗诵可以很好的提升孩子的专注力，父母可以尝试下这种方式，真的比较有效；
4.多给孩子鼓励
这个就没必要多说，谁都希望自己被别人认可，如果父母给孩子鼓励更多，相对于的回报就是孩子更愿意去主动做一件事，且会更专注。
5.一些小游戏也可以提升孩子专注力
这种游戏网上比较多，随便一搜就一堆。比如头顶个东西别让他掉下来；舒尔特方格；反口令游戏（你说左孩子得往右）；走迷宫……
其实孩子的习惯比较容易养成，就是得在孩子小得时候让孩子有好的习惯，等孩子大了以后，很多东西就已经定性了，那个以后想再改变就很难了。