自卑与超越中4字词语的意思？
以正视听 拼音：yǐ zhèng shì tīng 成语解释：为保证事实的正确理解。
自卑与超越的作者？
阿尔弗雷德·阿德勒
代表作《自卑与超越》
阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ，生于1870年2月7日，逝于1937年5月28日），奥地利精神病学家。人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。
著有《自卑与超越》、《人性的研究》、《个体心理学的理论与实践》、《自卑与生活》等，他在进一步接受了叔本华的生活意志论和尼采的权力意志论之后，对弗洛伊德学说进行了改造，将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。
自卑的人超越自我过程？
只要意识到了自卑，我们就可以通过认知的改变、善待自己，来突破自卑的围墙，实现从自卑到自信的转化。下面是一些具体可操作的方法，希望可以给你带来一些启发。
步骤一：接受自己
自卑的人往往无法接受自己身上一些不完美的地方，尤其是跟别人对比的时候。无法接受自己收入比别人低，无法接受自己没车没房，无法接受外貌不够好看，等等。
可是我现在要告诉你，接受自己，包括自己所有的一切。
你可能会说，那些我很不喜欢的方面，为什么还要接受？接受不就是停滞不前了吗？
事实上恰恰相反，接受才是改变的基础。
因为真正的焦虑不是来自于你的这个缺点，而是来自于你对这个缺点的挣扎。
接受自己，意味着你本质上相信自己是优秀的、有价值的，才不会因为那些外在的细节而否定自己的整体为人。这样，你才有能量去修剪那些你不满意的地方。
步骤二：不再评判自己
自卑的人往往内心都有过于严厉的批评的声音。
比如，新认识了一位异性，你想再约TA出来，鼓足勇气发一段微信，可是对方半天没回。你可能会很纠结，觉得自己干了件傻事：我又自作多情了，别人怎么可能看上我，我这个笨蛋，真丢脸……
或许，TA只是还没来得及看手机，或者在忙没时间回复。但是你已经给自己贴上了“笨蛋”、“丢脸”的标签，对自己实施了一次暴击。
要知道，自卑的人心里容易升起内在评判的声音。而这些内在评判往往是不客观的，是对自己的暴力。
因此，你要对自己多加留意，一旦发现了内在批评的声音，要明白这些声音只能伤害自己，要有意识地关闭它。
步骤三：确立真实的自己
自卑的人容易陷入与他人的比较之中，因为自己相较于他人的不足而耿耿于怀，忽略了自己的闪光点。
因此，你要找的自己的特点，找的自己与众不同的地方，扬长避短。
首先，要学会倾听自己内在的声音，迎接自己的愿望。
就像上面举的A和B相约旅行的例子。当B想要走右边的路线时，他可以尝试说服A和他一起走，又或者两人分开走，这样可以实现自己想要做的事情。
我有个朋友，读书时学习不好，但喜欢做手工。毕业后她没有跟别人一样的企业里求职，而是自己开了手工皮具的工作室，现在也做得有声有色，更重要的是，做着自己喜欢而擅长的事情，特别开心。
放弃无用的比较，找到自己内在的动力，才能找到真实的自己。
步骤四：实践，投入到人际关系的洪流中
这是最重要的一步。因为自卑者的压力多来自于人际交往中，这个结也只有在不断地实践中才能解开。
行动，就有可能失败，有可能被人评价，这些都是不可避免的，也是自卑者非常恐惧的。
但是，经历了失败之后，才会发现这根本没什么，并不是什么可怕的事情。真正可怕的是对失败的预设罢了。
环顾身边，但凡可以在一件事情上取得成就的人，都是经历了无数次失败。成功者并不一定比别人聪明、比别人能干，但一定能够承受住一次又一次的失败。
因此，你可以赋予自己：出错的权力、终止行动的权力、改变主意的权力、令人失望的权力、造成不完美结果的权力……
然后放手去做你想做的事情吧！
超越自卑的四个步骤，需要不断反复地练习。一旦开始实践，当你开始接受自己、不再评判自己，你就已经打破了自卑-退缩的恶性循环，找到通往自尊自信的大门。这个过程毕竟漫长而艰难，但却意义非凡。
自卑与超越解读？
自卑与超越的解读大概是这样
我举两例子：
弗洛伊德的主要观点是：社会影响人格，而阿德勒的观点是"个体影响人格"。
阿德勒在本书中非常重要的观点就是：自卑是人的天性，人人都有自卑情结。只是表象不同而已。
有人可能会说那些强势的人、那些天生的优胜者、领袖难道也自卑。阿德勒认为他们同样自卑，甚至更严重。有心里学家曾经分析过"希特勒"，他为什么在二战中如此痛恨并要灭杀犹太人？
就是因为早年希特勒想要成为画家的时候，在维也纳招致以犹太人为主的画家的排挤，而埋下了仇恨的种子。心理学家认为：复仇心理就是一种严重自卑导致的变态心理。
再举个例子：三个年龄基本差不多的孩子，在近距离的面对动物园的狮子时，会有完全不同的反应。
第一个孩子可能会吓得大哭，立即跑到妈妈身边要我们回家。而第二个孩子可能会站在那儿一动不动，还会反复说"我不怕我不怕"，其实你仔细观察一下他，他可能已经在瑟瑟发抖了。只是在故作镇静而已。而第三个孩子满脸好奇的问道：我向他吐口水怎么样呢？
仔细看看，我们身边的小朋友是不是这样的？其实他们都发觉自己在面对狮子的时候处于劣势，只是表现形式不同而已。
阿德勒认为：所谓自卑，就是人们在面对一个棘手问题时，感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫"自卑情结"。
它的表现形式是多种多样的，比如：孩子忽然变得厌学、暴躁、不合作，成人忽然觉得不安、沮丧等。但要注意的是：更严重的"自卑情结"，不一定就是表现的安静、顺从，有时，一个人举止傲慢，表现强势，夸夸其谈，事实也是在用外在的优越感来掩饰自己的自卑。
超越自卑的好处？
可以使人自信，以后的人生路会走得更好。
中外名人因超越自卑而成功的故事？
当然有，海伦。凯勒在小时候因猩红热而残疾，因而暴虐自卑，在盲人老师沙利文的帮助下走出自卑，终成一代作家。
自卑与超越看不懂怎么办？
如果你看不懂“自卑与超越”这本书，可以尝试以下方法：
1.重读前面内容：如果你刚开始接触这本书，可以逐字逐句地阅读前面的内容，更加深入地理解书中的思想和观点。
2.查阅相关资料：你可以在网上查找这本书的解读资料，或者阅读相关的书评、读后感等等，这些可以帮助你更好地理解书中的内容。
3.寻求帮助：如果你还是无法理解书中的内容，可以寻求朋友、老师或者图书管理员的帮助，向他们咨询有关的问题，或者请他们给予一些分析和解释。
4.多读多听：如果你对这本书的作者、时间背景以及相关的话题都不够熟悉，可以通过多读、多听的方式增加自己的知识储备，有时可以更好地理解书中的思想。
总之，理解一本书需要有足够的耐心和时间，并需要根据自己的实际情况采取针对性的方法和策略。最重要的是，保持好奇心和学习的激情，不断地挑战自己的认知与思考。