小学生跳绳标准及比赛?
比赛规则:
1、花样跳绳 比赛规则:花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种,每种单独记成绩。比赛限时1分钟,以规定时间内跳的次数多少记成绩,中途停顿可继续进行。
学生听到统一发令,即开始计数,结束信号响后停止计数;以绳子过双脚一次算一个 2、一分钟跳绳 比赛规则:学生听到统一发令,即开始计数,结束信号响后停止计数;以绳子过双脚一次算一个,比赛时间1分钟,比规定时间内跳的次数多少记成绩。
小学生跳绳比赛规则及流程?
1个人速度跳:
参加对象:1-5年级
比赛时间:一分钟
比赛规则:
一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数,平均数高者为胜。
2、团体速度跳:
参加对象:3-5年级。
比赛时间:一分钟。
比赛规则: 一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿, 以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把(全组)跳绳总次数除以全班(全组)人数,平均数高者为胜。
3、集体跳长绳
参加对象:3-5年级
比赛时间:五分钟
比赛人数:全班学生
比赛方法:全班选出两名学生为甩绳员,其余为跳绳员,五分钟内累计跳过次数,次数多者为胜。
跳绳比赛成语?
1.欢蹦乱跳 :形容青少年健康活泼、生命力旺盛的样子。
2.身轻如燕:形容词。比喻身体轻盈,最初意义带有指身材瘦削轻盈而姿态曼妙的含义在里面。现在多只指动作轻盈,已经失去古时瘦削之意。现代作者多拿身轻如燕比喻笔下人物轻功了得动作轻快。
3.精神抖擞:抖擞:振动,引申为振作。形容精神振奋,饱满。
4.技高一筹:技术高人一等。
5.大汗淋漓:形容因运动或体力劳动等导致浑身出了很多汗。
6.一气呵成:一口气做成。形容文章结构紧凑,文气连贯。也比喻做一件事情安排紧凑,迅速不间断地完成。
除以上词语还有翻飞腾跃,上下穿梭,如鱼得水,身手不凡,身手敏捷等等。
跳绳比赛用的什么跳绳?
PVC橡胶绳
比赛建议选择PVC橡胶绳,比较好跳,特别是那种比较软,重量适中的绳子。想练速度,必须用粗绳或钢丝绳。钢绳跳绳更细,手柄更短,所以绳子会转得更快。所以是比较专业的跳绳,适合专业锻炼的人。
小学生钢琴比赛服装搭配,冬季?
如果条件好去定做西服,晚上是燕尾服,白天是晨礼服。
最高礼节。
跳绳比赛开始口令?
1、身体直立两眼目视前方。
2、起绳后大臂贴近身体两侧,小臂向身体中间收近。
3、绳子打地时起跳。
4、跳绳过程中膝关节微微弯曲。
5、落地时前脚掌着地。
6、呼吸要有节奏,全身要放松。
7、摇绳的部位是手腕。
跳绳比赛怎么计数?
中考体育跳绳用的是计数跳绳,这种跳绳的手柄上有一个计数器,跳绳转一圈,这个计数器计数1,这样累加计数,在规定时间里,跳绳转多少圈,手柄上的计数器就计数多少。下一个人再用这根跳绳时,按一下归零按钮,跳绳上计数器的数字全部变成0了。
扩展资料:
跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。
跳绳比赛技巧教学?
1 跳绳比赛需要掌握一定的技巧和方法。
2 跳绳比赛的技巧包括:正确的姿势、正确的跳跃节奏、正确的手腕运动、正确的跳绳频率等。
跳绳比赛的方法包括:单脚跳、双脚交替跳、双脚同跳、交叉跳等。
3 此外,为了提高跳绳比赛的技巧和方法,可以进行一些训练,如:提高身体柔韧性、增强心肺功能、增强手腕力量等。
跳绳比赛最高数?
要说到目前世界上跳绳最快的人,那绝对是中国的林永达了,他的跳绳速度非常之快,据称他最快的时候一分钟能达到649下,这记录要比起什么跳绳世界纪录,吉尼斯跳绳记录都要超出过很多了,但他却并没有获得吉尼斯世界纪录官方的认证,因此也并不是吉尼斯跳绳记录的纪录保持者。
天目前的跳绳吉尼斯记录:332下(一分钟)
在目前吉尼斯所有的跳绳纪录中,分别有15秒纪录、30秒纪录、1分钟纪录和24小时纪录。
15秒跳绳吉尼斯记录:136下,目前使我们15秒的跳绳纪录保持者是一位日本选手,其在15秒钟之内完成的跳绳次数为136下,平均每分钟为9下,打破世界纪录也被写入吉尼斯大全之中,此纪录也是至今无人打破。
30秒跳绳吉尼斯纪录:226次,这项纪录是被中国岑小林所保持,在2017年的时候在比赛现场跳出30秒226次的成绩,一举打破了之前由自己所保持的222次,成为世界上跳绳最快的人,平均每秒能达到7.5下,这也太快了吧!
1分钟跳绳纪录:380次,此前1分钟的跳绳纪录是被一位英国的女孩所保持,是在2012年的时候以每分钟332下的成绩或吉尼斯认证。后来也是被中国一位名叫“小玉”的小女孩以每分钟380次的速度超越,但好像也并没有受到官方认证了。
24小时世界纪录:13万下,跳绳24小时的世界纪录是13万下,一天一晚上,你难道不累吗?这个纪录也是实在令人震惊
跳绳比赛规则?
限时120秒。每队10人(2人摇绳、8人跳绳),摇绳人间距在3.6米以外。
裁判鸣哨后开始摇绳,8名队员从两名摇绳人的身后沿“8”字形依次轮回跳绳,跳绳人员顺序不得变化,一次摇绳只允许通过一人,不允许同时进入多人。按次计分,失误不扣分,但失误次数将被记录。