抗挫能力家长感悟?
在我们每个人的生活中不论大小都会遇到一些挫折。同样孩子在成长过程中遇到挫折也是不可避免的,这也是正常现象。能够忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡,这是心理健康重要的标志。
不同的孩子在不同的年龄段抗挫的能力是不一样的,要因孩子的实际情况而异。
同时我们还要考虑到每个孩子是有差异的,如孩子们自身生理因素的差异、身体素质的差异、自信心、对情绪认识的自我控制力、对社会的认知能力等,这些也都会影响孩子的抗挫力。
什么是抗挫能力?
抗挫能力也叫心理弹性能力,是面对逆境时的处理能力,
如何培养抗压抗挫能力?
1.直面困难和挫折。在现如今竞争激烈的社会中,有的人在面对困难和挫折时首先想到的就是逃避,这样只会助长我们临阵脱逃的消极个性,更会让我们被不良的情绪侵袭。所以,当我们身处逆境时,应该直面困难和挫折,客观分析困难能否解决,应该从何做起,怎么做。如果一种方法行不通,可以换一种方法再尝试,直到找到合适的方法。
2.不要好高骛远。我们经常听到有人抱怨:‘为何我要这么辛苦地奔波呢?’‘为什么我总是得不到自己想要的呢?’这些都是因为他们好高骛远,追求不切实际的目标。比如,有的刚毕业的大学生认为自己是个人才,总是这山望着那山高,最终失去工作的机会,无所事事。所以我们应该懂得用实际行动来代替空想和不切实际的目标,才能让我们减少抱怨和不满,拥有更好的美好和希望。
3.提高自己的耐性。耐性如同肌肉,可以经过后天努力不断培养和强化。有的人耐性比较差,是因为没有经过必要的训练,所以,当你心烦意乱、烦躁不安时,不妨约束自己去做一件事情。比如规定自己在20分钟内将卧室收拾干净,当你做完这件事后,看着整齐干净的房间,你的心情也会随之变得明亮起来。长此以往,你的耐性就会不断的提高。
主动离开“舒适区”,去做自己觉得害怕、能预见会遇到挫折但从长远来看有利于自己成长的事情。这样来看的话,如果成功了、自己超越了自己,而会有一种来自内心深处的开心。而遇到挫折的时候,因为有了心理准备、有了预料,这些打击对自己来说也算不上什么打击,也许就逐渐提高了自己的承受力,变得更容易接受挫折,并从中吸取经验教训提升自己。
当挫败感袭来时,青少年正视它、吸纳它、容纳它、消化它,最终把它转变成可以被青少年的自我所掌控的能量。这也就所谓是“杀不死你的,将让你更强大。总之,生活中青少年经常会遇到挫折,但遇到挫折其实也没那么不可怕,就如鲁迅所说的“真的猛士敢于直面惨淡的人生,正视淋漓的鲜血。”因此,青少年最好的状态便是笑对未来,将遇到挫折后的痛苦悄然释怀。
如何培养孩子抗压抗挫能力?
这么培养孩子抗压抗挫能力:
(1)客观评价孩子的举动
孩子所做的行为,都是他能力范围之内的,所以,父母不要一味地夸赞孩子很厉害,很棒,而是在孩子完成了一项自己不愿意,或者有些难度的事情时,再去结合实际夸赞。
(2)鼓励合理的竞争
多带孩子接触玩伴,接触各种环境,在有竞争游戏时,可以鼓励孩子积极参与,父母观察孩子的举动,是害怕还是积极,如果积极就说明,这件事孩子掌握了80%,如果退缩,可能就是还没有准备好。
(3)父母给孩子做榜样
想让孩子抗挫能力强,父母首先不能“打退堂鼓”,而是积极地听规则,或者是给孩子简单做示范,接纳正在观察的孩子,帮助孩子建立自信。
父母可以示范给孩子看,并告诉孩子:“是这样做的,你也试试,和我一样。”“这个动作,我也会,你试试。”这样孩子就会更感兴趣。
(4)主动总结失败的原因
失败之后,可以谈谈孩子当下的感受,并且总结一下,为什么会失败,但失败不是绝对的,而是总结经验的开始,更是积累经验的好机会,所以可以想一想自己哪一个环节,出了问题,并且如何改进,下次做的时候,怎么能做得最好,这样孩子也会有更多经验。
如何培养孩子的抗挫能力呢?
一、要相信人有应对问题的能力
人是环境的产物,能够根据环境调适自己的行为。年仅两个月大的宝宝饿了, 会使劲全身力气用哭闹声让你关注他。不一岁的孩子还不会走路,但他能用超强的力量捉住身边的物品站起来,一点点模仿成人走路的样子,摔倒了就哭,哭完了再起来。随着年龄的增长,孩子解决问题的能力会越强。
二、家长的态度很重要
1.帮助孩子正确看待挫折,让孩子明白每一个问题都是帮助我们成为更好的自己。
2.当孩子遇到困难时,多鼓励、少批评、多引导、少否定。
3.懂得放手、关注情绪,让孩子在适当的挫折中学会坚强和勇敢。
三、提升孩子情绪管理能力
1.深呼吸。
2.明白情绪会来也会走。
3.告诉孩子缓解情绪的方法(如运动、打沙包、画画、写日记、听音乐、一个人静静、把困难和需求说出来等)。
四、适度的挫折可以帮助孩子形成抗挫折能力,过度的挫折容易使孩子形成无助感和自责。
1.生活本会遇到各种困难,如刚学走路时摔跤了,做作业时被一道难题卡住了, 参加竞技比赛输掉了........,把孩子遇到的问题都当作是一次教育契机,带着 孩子一起分析原因、寻找解决办法,让孩子相信办法总比困难多。
2.超过心理承受的问题孩子难以单独处理,过度挫折容易使孩子产生害怕和畏难 情绪,不敢再接受挑战,此时需要家长适当介入和协助。
3.避免孩子在同一类事情上,经常处于无法解决的心理困境中。长期摆脱不了 的失败感容易使孩子形成无助,认为自己什么都做不好,从而失去信心。
五、树立榜样,激发孩子的抗挫能力
1.让孩子看到父母乐观、积极的生活态度,身教大于言传。
2.带孩子了解伟大的历史人物,他们是如何通过强大的抗挫能力改变困境。
六、复盘
解决完一个问题后,引导孩子回顾处理的全过程,分析失败或成功的原因。养成及时复盘的习惯,有利于以后遇到类似的事件时如何正确应对。
小班幼儿建构能力评语?
1.小班的小朋友对建构的游戏材料非常感兴趣,能够独立搭建,或者在老师的提示下和小朋友合作完成。
2.你是个可爱的小淘气,在建构活动中,你总能用各种材料变出不同的玩法;在游戏中你能和伙伴一起友好地玩。如果你休息时能注意安全,不追追跑跑,那就更好了。马上要升中班了,希望你在集体活动中能认真倾听,倾听能让你会学到更多的本领哦。
从小挨打的孩子抗挫能力强?
强,因为挨过打,所以不想再被打,抵抗意识强,面对困难也比较强大。
小班幼儿动手能力的特征?
动作发展快,他们身体和手的动作已经比较自如,可以掌握各种粗动作和一些精细动作。
由于动作发展的需要,小班孩子特别好动。
情绪作用大,情绪对3岁幼儿的支配作用很大。他们容易激动,而且激动起来就难以控制。
他们对成人表现出强烈的依恋,初次离开父母,会表现的极为不安。
爱模仿,爱模仿,三岁幼儿突出的年龄特征。他们喜欢模仿老师、家长和伙伴。
提高孩子的抗挫能力的方法有哪些?
六条建议,培养孩子抗挫折能力。让孩子真正学会从失败中学习。
抗挫力,即韧性、毅力,指从逆境中恢复过来的能力,他能给我们继续前行的决心。
应该让孩子知道,要想取得更高成就,靠的是努力,这在他们的可控范围内,而不是智力,因为这是不可控的。
抗挫能力是由能力、自信、联系、性格、贡献应对和控制组成。
那么,如何培养孩子的抗挫力呢?
六条建议培养孩子的,抗挫折能力。让孩子真正的学会从失败中学习。
1、在孩子的生活中存在。
与孩子建立起有意义的情感联结,以下方法有助于,父母通过在孩子的生活中存在,来培养孩子的抗挫力。
表示你的爱。
孩子放学回到家,或者你下班到家。让孩子看到他们的存在带给你喜悦。眼神接触非常重要,那是表达爱的第一步。被爱的感觉能增强抗挫力。
表达对他们的兴趣。
对孩子的兴趣、想法、经历和爱好,表现出兴趣,每天多了解一些孩子的事情。抽出机会和孩子聊到,“真的吗?为什么很好?你的看法?有什么好事吗?你有什么感受?”等。
展示你的关心。
孩子遇到挫折时,是个好机会。这时,和他们一起坐下来,表示你体会得到他,受到挫折的感受。不要亲自出马解决,而是告诉他们,有时生活中难免会发生这样的事情,不过,相信他们会有很多办法,可以通过自身能力予以控制。向孩子保证你的爱。
2、站到一边。
在他们做事的时候,如果父母老是守在旁边,或者时时检查,那就会动摇他们的信心,这样父母传达出来的信息就是“我认为你没我不行”。以下建议孩子自己去经历,以此培养抗挫力。
让他们做出选择,并决定如何做事情。
比如:孩子出门穿什么衣服 ,给出你的建议。不要进行微观管理,不要检查每一个细节,不要挑剔每一个结果。孩子只有通过实际经历,才能形成能力,并学会相信自己的判断,成为独立的自我。
让他们冒险、犯错误。
犯错是唯一的学习途径。除非孩子的健康和安全真的受到了威胁,否则,别去干预,早犯错,早成长。
3、帮助他们从经验中成长。
并不是说什么都不为他们做。如何帮助孩子从自己的经历中成长。
在孩子经历过后,和他谈谈,了解他从经历中学到了什么。
父母可以提供建议,也可以以我们自己生活中的事例,示范解决办法,但不能代劳。
持续提高标准。
标准应该以“蹦一蹦,够得着”,这有助于他培养能力、建立信心,这两者都可以培养抗挫力。
抵抗完美主义。
首先,任何事情都没有完美。其次,越是接近完美,付出的代价会越来越高。承认重要的是尝试和努力。
4、塑造他们的性格。
每个人都希望真实的自己受到珍视,人的价值不是来自成绩,而是来自我们的性格。告诉孩子,让我们骄傲的不是他们的分数、成绩和名次,而是他们优秀的品格,我们可以以这种方式培养孩子的抗挫力。
他们表现良好时,请予以注意。
孩子表现良好时,我们要予以及时的表扬反馈,以培养他们的品格。鼓励正向的品格,孩子会感觉非常好,会寻求更多的机会。
帮助他们形成另一种视角。
当意识到有些人,生活艰难很糟糕时,孩子会认识到,他们有心怀感激的理由。孩子形成关爱他人的视角,对孩子是有益的。
5、给予具体、真实的反馈。
现在溺爱孩子的父母,越来越多,父母没有能力批评或惩罚孩子。夸张的、不切实际的赞美,让孩子生活在父母打造的童话世界中,丧失了分辨虚实的能力。以下建议对如何诚实的表扬和建设性的批评来培养孩子的抗挫力。
如何赞美。
在校内校外活动的成绩,具体针对所完成的任务赞美,赞美努力,更有助于培养孩子的抗挫力。
如何批评。
希望孩子通过学习和成长得到发展,真实评估当前表现时唯一的途径。和表扬一样,批评孩子确保在行动和努力上,而不是针对人本身。
6、示范。
孩子只看到我们的是成功人士,而不了解我们一路遭遇的曲折、坎坷和挫折,并且还将继续经历这一切。对人生的挣扎和奋斗做正常化看待。培养孩子抗挫力的最佳途径之一,就是让他们了解我们当前和曾经遇到的挫折,如工作中的失败、失望、好朋友的翻脸,以及这些事对我们的打击。
如何培养孩子的抗挫能力观后感?
抗挫能力在孩子小的时候就需要培养,若是小的时候不重视,等到长大了,就会养成心理承受能力极差,做什么事情都怕面对困难的性格,由此可见从小培养抗挫力是多么重要,那么该如何培养孩子的抗挫能力
应该给孩子足够的时间让他自己动手完成,独立思考,以培养孩子的能力。 帮助他们从经验中成长 并不是说什么都不为他们做,只是不要什么都为他们...