抗挫能力家长感悟？
在我们每个人的生活中不论大小都会遇到一些挫折。同样孩子在成长过程中遇到挫折也是不可避免的，这也是正常现象。能够忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，这是心理健康重要的标志。
不同的孩子在不同的年龄段抗挫的能力是不一样的，要因孩子的实际情况而异。
同时我们还要考虑到每个孩子是有差异的，如孩子们自身生理因素的差异、身体素质的差异、自信心、对情绪认识的自我控制力、对社会的认知能力等，这些也都会影响孩子的抗挫力。
什么是抗挫能力？
抗挫能力也叫心理弹性能力，是面对逆境时的处理能力，
如何培养抗压抗挫能力？
1.直面困难和挫折。在现如今竞争激烈的社会中，有的人在面对困难和挫折时首先想到的就是逃避，这样只会助长我们临阵脱逃的消极个性，更会让我们被不良的情绪侵袭。所以，当我们身处逆境时，应该直面困难和挫折，客观分析困难能否解决，应该从何做起，怎么做。如果一种方法行不通，可以换一种方法再尝试，直到找到合适的方法。
2.不要好高骛远。我们经常听到有人抱怨：‘为何我要这么辛苦地奔波呢？’‘为什么我总是得不到自己想要的呢？’这些都是因为他们好高骛远，追求不切实际的目标。比如，有的刚毕业的大学生认为自己是个人才，总是这山望着那山高，最终失去工作的机会，无所事事。所以我们应该懂得用实际行动来代替空想和不切实际的目标，才能让我们减少抱怨和不满，拥有更好的美好和希望。
3.提高自己的耐性。耐性如同肌肉，可以经过后天努力不断培养和强化。有的人耐性比较差，是因为没有经过必要的训练，所以，当你心烦意乱、烦躁不安时，不妨约束自己去做一件事情。比如规定自己在20分钟内将卧室收拾干净，当你做完这件事后，看着整齐干净的房间，你的心情也会随之变得明亮起来。长此以往，你的耐性就会不断的提高。
主动离开“舒适区”，去做自己觉得害怕、能预见会遇到挫折但从长远来看有利于自己成长的事情。这样来看的话，如果成功了、自己超越了自己，而会有一种来自内心深处的开心。而遇到挫折的时候，因为有了心理准备、有了预料，这些打击对自己来说也算不上什么打击，也许就逐渐提高了自己的承受力，变得更容易接受挫折，并从中吸取经验教训提升自己。
当挫败感袭来时，青少年正视它、吸纳它、容纳它、消化它，最终把它转变成可以被青少年的自我所掌控的能量。这也就所谓是“杀不死你的，将让你更强大。总之，生活中青少年经常会遇到挫折，但遇到挫折其实也没那么不可怕，就如鲁迅所说的“真的猛士敢于直面惨淡的人生，正视淋漓的鲜血。”因此，青少年最好的状态便是笑对未来，将遇到挫折后的痛苦悄然释怀。
如何培养孩子的抗挫能力呢？
一、要相信人有应对问题的能力
人是环境的产物，能够根据环境调适自己的行为。年仅两个月大的宝宝饿了， 会使劲全身力气用哭闹声让你关注他。不一岁的孩子还不会走路，但他能用超强的力量捉住身边的物品站起来，一点点模仿成人走路的样子，摔倒了就哭，哭完了再起来。随着年龄的增长，孩子解决问题的能力会越强。
二、家长的态度很重要
1.帮助孩子正确看待挫折，让孩子明白每一个问题都是帮助我们成为更好的自己。
2.当孩子遇到困难时，多鼓励、少批评、多引导、少否定。
3.懂得放手、关注情绪，让孩子在适当的挫折中学会坚强和勇敢。
三、提升孩子情绪管理能力
1.深呼吸。
2.明白情绪会来也会走。
3.告诉孩子缓解情绪的方法（如运动、打沙包、画画、写日记、听音乐、一个人静静、把困难和需求说出来等）。
四、适度的挫折可以帮助孩子形成抗挫折能力，过度的挫折容易使孩子形成无助感和自责。
1.生活本会遇到各种困难，如刚学走路时摔跤了，做作业时被一道难题卡住了， 参加竞技比赛输掉了........，把孩子遇到的问题都当作是一次教育契机，带着 孩子一起分析原因、寻找解决办法，让孩子相信办法总比困难多。
2.超过心理承受的问题孩子难以单独处理，过度挫折容易使孩子产生害怕和畏难 情绪，不敢再接受挑战，此时需要家长适当介入和协助。
3.避免孩子在同一类事情上，经常处于无法解决的心理困境中。长期摆脱不了 的失败感容易使孩子形成无助，认为自己什么都做不好，从而失去信心。
五、树立榜样，激发孩子的抗挫能力
1.让孩子看到父母乐观、积极的生活态度，身教大于言传。
2.带孩子了解伟大的历史人物，他们是如何通过强大的抗挫能力改变困境。
六、复盘
解决完一个问题后，引导孩子回顾处理的全过程，分析失败或成功的原因。养成及时复盘的习惯，有利于以后遇到类似的事件时如何正确应对。
如何培养孩子抗压抗挫能力？
这么培养孩子抗压抗挫能力:
(1)客观评价孩子的举动
孩子所做的行为，都是他能力范围之内的，所以，父母不要一味地夸赞孩子很厉害，很棒，而是在孩子完成了一项自己不愿意，或者有些难度的事情时，再去结合实际夸赞。
(2)鼓励合理的竞争
多带孩子接触玩伴，接触各种环境，在有竞争游戏时，可以鼓励孩子积极参与，父母观察孩子的举动，是害怕还是积极，如果积极就说明，这件事孩子掌握了80%，如果退缩，可能就是还没有准备好。
(3)父母给孩子做榜样
想让孩子抗挫能力强，父母首先不能“打退堂鼓”，而是积极地听规则，或者是给孩子简单做示范，接纳正在观察的孩子，帮助孩子建立自信。
父母可以示范给孩子看，并告诉孩子：“是这样做的，你也试试，和我一样。”“这个动作，我也会，你试试。”这样孩子就会更感兴趣。
(4)主动总结失败的原因
失败之后，可以谈谈孩子当下的感受，并且总结一下，为什么会失败，但失败不是绝对的，而是总结经验的开始，更是积累经验的好机会，所以可以想一想自己哪一个环节，出了问题，并且如何改进，下次做的时候，怎么能做得最好，这样孩子也会有更多经验。
提高孩子的抗挫能力的方法有哪些？
六条建议，培养孩子抗挫折能力。让孩子真正学会从失败中学习。
抗挫力，即韧性、毅力，指从逆境中恢复过来的能力，他能给我们继续前行的决心。
应该让孩子知道，要想取得更高成就，靠的是努力，这在他们的可控范围内，而不是智力，因为这是不可控的。
抗挫能力是由能力、自信、联系、性格、贡献应对和控制组成。
那么，如何培养孩子的抗挫力呢？
六条建议培养孩子的，抗挫折能力。让孩子真正的学会从失败中学习。
1、在孩子的生活中存在。
与孩子建立起有意义的情感联结，以下方法有助于，父母通过在孩子的生活中存在，来培养孩子的抗挫力。
表示你的爱。
孩子放学回到家，或者你下班到家。让孩子看到他们的存在带给你喜悦。眼神接触非常重要，那是表达爱的第一步。被爱的感觉能增强抗挫力。
表达对他们的兴趣。
对孩子的兴趣、想法、经历和爱好，表现出兴趣，每天多了解一些孩子的事情。抽出机会和孩子聊到，“真的吗？为什么很好？你的看法？有什么好事吗？你有什么感受？”等。
展示你的关心。
孩子遇到挫折时，是个好机会。这时，和他们一起坐下来，表示你体会得到他，受到挫折的感受。不要亲自出马解决，而是告诉他们，有时生活中难免会发生这样的事情，不过，相信他们会有很多办法，可以通过自身能力予以控制。向孩子保证你的爱。
2、站到一边。
在他们做事的时候，如果父母老是守在旁边，或者时时检查，那就会动摇他们的信心，这样父母传达出来的信息就是“我认为你没我不行”。以下建议孩子自己去经历，以此培养抗挫力。
让他们做出选择，并决定如何做事情。
比如：孩子出门穿什么衣服 ，给出你的建议。不要进行微观管理，不要检查每一个细节，不要挑剔每一个结果。孩子只有通过实际经历，才能形成能力，并学会相信自己的判断，成为独立的自我。
让他们冒险、犯错误。
犯错是唯一的学习途径。除非孩子的健康和安全真的受到了威胁，否则，别去干预，早犯错，早成长。
3、帮助他们从经验中成长。
并不是说什么都不为他们做。如何帮助孩子从自己的经历中成长。
在孩子经历过后，和他谈谈，了解他从经历中学到了什么。
父母可以提供建议，也可以以我们自己生活中的事例，示范解决办法，但不能代劳。
持续提高标准。
标准应该以“蹦一蹦，够得着”，这有助于他培养能力、建立信心，这两者都可以培养抗挫力。
抵抗完美主义。
首先，任何事情都没有完美。其次，越是接近完美，付出的代价会越来越高。承认重要的是尝试和努力。
4、塑造他们的性格。
每个人都希望真实的自己受到珍视，人的价值不是来自成绩，而是来自我们的性格。告诉孩子，让我们骄傲的不是他们的分数、成绩和名次，而是他们优秀的品格，我们可以以这种方式培养孩子的抗挫力。
他们表现良好时，请予以注意。
孩子表现良好时，我们要予以及时的表扬反馈，以培养他们的品格。鼓励正向的品格，孩子会感觉非常好，会寻求更多的机会。
帮助他们形成另一种视角。
当意识到有些人，生活艰难很糟糕时，孩子会认识到，他们有心怀感激的理由。孩子形成关爱他人的视角，对孩子是有益的。
5、给予具体、真实的反馈。
现在溺爱孩子的父母，越来越多，父母没有能力批评或惩罚孩子。夸张的、不切实际的赞美，让孩子生活在父母打造的童话世界中，丧失了分辨虚实的能力。以下建议对如何诚实的表扬和建设性的批评来培养孩子的抗挫力。
如何赞美。
在校内校外活动的成绩，具体针对所完成的任务赞美，赞美努力，更有助于培养孩子的抗挫力。
如何批评。
希望孩子通过学习和成长得到发展，真实评估当前表现时唯一的途径。和表扬一样，批评孩子确保在行动和努力上，而不是针对人本身。
6、示范。
孩子只看到我们的是成功人士，而不了解我们一路遭遇的曲折、坎坷和挫折，并且还将继续经历这一切。对人生的挣扎和奋斗做正常化看待。培养孩子抗挫力的最佳途径之一，就是让他们了解我们当前和曾经遇到的挫折，如工作中的失败、失望、好朋友的翻脸，以及这些事对我们的打击。
如何培养孩子的抗挫能力观后感？
抗挫能力在孩子小的时候就需要培养,若是小的时候不重视,等到长大了,就会养成心理承受能力极差,做什么事情都怕面对困难的性格,由此可见从小培养抗挫力是多么重要,那么该如何培养孩子的抗挫能力
应该给孩子足够的时间让他自己动手完成,独立思考,以培养孩子的能力。 帮助他们从经验中成长 并不是说什么都不为他们做,只是不要什么都为他们...
从小挨打的孩子抗挫能力强？
强，因为挨过打，所以不想再被打，抵抗意识强，面对困难也比较强大。
通过哪些方法增强纸的抗弯曲能力？
增强纸的抗弯曲能力的方法需要准备材料：5张同样大小的纸张、垫圈的大小、书本变量：纸的厚度不变量：垫圈的大小、抵住供足的力实验过程：先用一张纸，在纸两侧放上书本抵住，再在上面慢慢的放上垫圈直到支撑不住为止，做三遍。接下来在增加纸张，实验方法不变。
如何增强幼儿的社会交往能力教案？
要协助幼儿增强社会交往能力可以由父母带着宝宝一起跟同龄的小朋友一起玩耍，而且大人要以身作则多跟其他家长热聊，给宝宝做榜样。