培养孩子逆商能力的方法？
逆商（Adversity Quotient，AQ）是指个人在面对困难和挑战时的应对能力。提高孩子的逆商能力可以帮助他们更好地应对生活中遇到的各种问题和挑战。以下是一些培养孩子逆商能力的方法：
1. 鼓励孩子面对挑战：家长可以适当地给孩子设置一些挑战，例如解决难题、完成任务等，鼓励他们积极面对挑战，勇于尝试，从而提高他们的逆商能力。
2. 帮助孩子树立正确的价值观：家长可以通过教育引导和自身的言传身教等方式，帮助孩子形成正确的价值观，例如敢于承担责任、珍惜机会、尊重他人等，从而提高他们的逆商能力。
3. 注重孩子的情感教育：逆商能力不仅包括思维和行动上的应对能力，也包括情感上的适应能力。家长可以注重孩子的情感教育，帮助他们建立健康的情感体系，增强情感上的逆商能力。
4. 培养孩子的自信心：自信心是提高逆商能力的重要因素之一。家长可以通过鼓励、肯定、表扬等方式，帮助孩子建立自信心，从而提高他们的逆商能力。
总之，提高孩子的逆商能力需要家长的全方位关注和培养，需要在日常教育和生活中不断引导和激励孩子，让他们逐渐成长为逆境中坚韧不拔的人。
怎样培养孩子的挫折感？
最近几年网上关于孩子“玻璃心”的案例越来越多，动不动就离家出走、跳楼自杀……究其原因都是一些鸡毛蒜皮的小事，可就是这些在我们看来不值一提的小事，成为压垮他们的“稻草”。由此可见，培养孩子抗压力，势在必行。
如何培养孩子抗压力？日本著名作家久世浩司的《抗压力·亲子篇》给我们提出了很多非常实用的建议。久世浩司是日本积极心理学学校的校长，也是两个孩子的父亲，他将自己的专业和生活实践相结合所著的这本书，相信一定比那些只会纸上谈兵的作者写的书更符合我们的实际需求。
培养抗压力可以从五个领域做起，这五个领域不必平均用力，可以先找到孩子最缺失的那个领域，然后用书中提供的方式方法采取针对性练习即可，很适合工作繁忙无暇在教育孩子方面投入太多时间的父母。
（一）增强自尊心
自尊心不足的危害很大，比如它会导致学校内欺凌事件发生和出现厌学症，它会导致孩子难以表达自己的见解，它会导致抑郁等。具体方法可参照以下几点：
1、多表扬孩子。表扬教育对孩子很重要，但是表扬时不要只重视结果，认可孩子努力的过程和行为同样重要。
2、找到孩子的性格优势。每个孩子都有自己的性格优势，我们要帮助他们找到这些性格优势并寻求发挥的方法，因为在工作和学习中能够获得成绩的人，都是擅长活用性格优势的人。
3、给予孩子积极的安抚。“表达对对方存在的认可的所有行为”都是安抚，比如拥抱、对视、微笑、感谢、照顾等等。
（二）学习情绪调节的方法
情绪不能压抑，只能调节，强行压制反而会被情绪支配，特别是一些负面情绪，更不容易消除，如果持续出现，会导致冲动行为，所以，拥有情绪调节的能力非常重要。
首先我们需要找到消极情绪产生的根源。作者在书中详细列出了不同消极情绪产生的原因，当我们产生消极情绪的时候，可以对照着查明原因，有时候仅仅知晓了情绪产生的原因，也能让心情得到平复。
当孩子受到消极情绪的影响时，我们可以通过一个亲子练习帮助孩子进行情绪调节，这个练习分三个步骤：
第一步是平复。让孩子平复的方法有深呼吸、听音乐、亲子阅读等。
第二步是命名。让孩子通过倾诉将内心的负面情绪释放。
第三步是共鸣。当孩子知道自己的情绪被父母接纳了，就会有如释重负的感觉。这个也就是我们常说的“同理心”吧。
当一些消极情绪“反刍”的时候，我们还可以尝试以下四种排遣方法：
运动法
音乐法
放松法
笔记法
父母帮助孩子找到排遣消极情绪的习惯后，这个习惯在孩子长大后也会帮助他战胜压力。
（三）提高自我效能感
自我效能感是一种更具体的心理资源，表示在面对某个目标时认为自己只要去做就能成功。自我效能感高的孩子具有很强的目标达成能力。他们即便遇到难题也不会逃避，而会坚持到最后，即使失败了也会立刻重拾自信。
被称为“自我效能感研究第一人”的班杜拉博士认为，自我效能感的提高涉及四个要素：
真实体验
榜样作用
获得鼓励
振奋士气
作者在书中列举了花样滑冰运动员羽生和网球运动员锦织圭的案例，他们都是通过以上四种途径提升了自我效能感，从而取得了更好的成绩，这也说明了自我效能感对培养抗压力的重要性。
（四）培养乐观精神
乐观更能适应压力强度高的职位，在学习和体育项目中也更容易表现出色，而悲观则会拉低各方面的竞争力，给生活很多方面带来损害。
赛利格曼在《教出乐观的孩子》中指出，以下4种因素会导致孩子形成悲观思维：
遗传
对父母悲观言行的模仿
来自老师或教练的消极批评
带来无力感的消极经历
如果孩子变得不安、悲观时，我们可以用以下方法帮助孩子缓解悲观带来的不安情绪：
第一步是发现。轻轻问一句“怎么了”，让孩子明白父母是关心自己的。
第二步是安抚。推荐两句特别有效的回应方式：“没关系”和“随它去吧”。
第三布是推迟。可以给孩子一个建议：“等你洗完澡再来担心这件事吧。”
这三步通常能够有效地缓解孩子的不安情绪。
当孩子变得过度悲观的时候，也有一个将孩子拉回现实的小技巧：
第一步让孩子“想象最坏的情况”。
第二步让孩子反过来“思考最好的情况”。
第三步让孩子“想象可能的情况”。
这三步能够帮助孩子产生理性的想法，从而从过度悲观回到现实生活。
（五）提高人际关系的质量
抗压力强的孩子的一个特点就是，在困难的时候，有人可以为他们的内心提供支撑，这让他们可以通过沟通来战胜逆境，这被称为“社会性支持”。对孩子来说，最大的支持莫过于父母的。如果想培养抗压的孩子，父母能够做的就是成为孩子最大的支持者。那么如何建立高质量的亲子关系呢？请务必记住下面三个关键词：
陪伴
尊重
信任
此外，寻求他人的帮助也是很有必要的。作者认为，当自己陷入逆境之时，能够向其倾诉或寻求帮助的支持者的理想人数是五个。我们可以回顾过往经历，找到自己的支持者。
《抗压力亲子篇》详细地告诉了父母该如何判断自己的孩子需要强化哪些领域，以及如何具体操作。并且设计了20种生动有趣的三分钟亲子练习，让忙碌的父母轻轻松松完成帮助子女培养抗压力的任务。你get到这些方法了吗？
怎样提高孩子的抗挫折能力？
把握挫折教育的时机，帮助幼儿正确理解挫折。
孩子对挫折正确的认知和理解是挫折教育的关键，是我们进行挫折教育的第一步。幼儿年龄小，对事物的认识是具体形象的，家长在幼儿面临困难时，应该让他们直观地了解事物发展的过程，从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性，从而真切地感受到要做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦恰恰来自于问题的解决。只有让幼儿在克服困难中感受挫折，认识挫折，才能培养出他们不怕挫折、敢于面对挫折的能力。所以我们在对幼儿进行挫折教育时，应该让幼儿直观了解事物发展的过程，真实感知挫折，认识到生活有顺有逆、有苦有乐，从而对挫折有正确的认识，只有让幼儿在克服困难中充分感受挫折，正确理解挫折，才能培养他们不怕挫折、勇于克服困难的能力和主动接受新事物，承认并敢于面对挫折的信心。家长在平时孩子碰到困难时，教育孩子采取不回避的态度，鼓励孩子面对现实，勇敢的向困难发起挑战。一句“你行的”、“你真勇敢”、“好样的”、“瞧你做得真好”„„帮助孩子树立信心，激励他努力去克服困难，当孩子一次次战胜困难时，他们便增添了勇气，激起了战胜困难的愿望。这使家长的“你行”也就变成了他们自己的“我行”!
有些宝妈应该和我一样平常工作忙，陪伴宝宝的时间少，爷爷奶奶带孩子可能会遇到口音重，或者不识字的情况，购买读物没人陪宝宝互动，宝宝的兴致也不高。面对这种情况，给宝妈们推荐一个APP【猫小帅识字】，同类型的产品有很多，但是为什么我就推荐这款呢？因为它课程一次收费就能终生享受哦！
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挫折承受力的培养方法？
1、做好最坏打算
人都是感性动物，总是容易被突如其来的“噩耗”所打倒，以至于崩溃，这是正常的，也是理所应当的。
之所以会被“噩耗”打倒，正是因为其“突如其来”的性质，让人没有心理准备，所以一时难以接受，就会瞬间奔溃。所以，我们想要提升自己的抗挫能力，就要提前给自己一个心理准备，想要提高抗挫力，未来有所成就，我们就应该学会掌控自己的情绪。一方面，是失败以后的消极情绪。很多人在工作中遭受挫折了，喜欢将沮丧、挫败的情绪带到其它地方，蔓延至自己的整个生活工作中，影响正常的生活和工作。控制自己的消极情绪，是让自己低入谷底以后，重新站起来的第一步。另一方面，就是要保持一个乐观的态度，
3、学会放下脸面，很多职场人在单位中被领导批评、指责，觉得自己的面子过不去，在同事面前丢脸了，于是心生怨恨，处处与领导作对，不配合领导，这样的职员很难有出头之日。
在这个社会中，你受气、受辱，被人戏耍的时候太多了，如果你每次都顾及自己的脸面，心里耿耿于怀，始终过不去这道坎，那你就会失去很多机会。
4、保持自身耐性，人生发展中的困难就是大海里的浪，一个接一个的，无穷无尽，能不能一次又一次的经受考验，非常考验一个人的耐性。
培养孩子思维能力最好的方法？
一、保持孩子世界应有的好奇心；
好奇心是孩子观看世界、了解世界的内在动力。只有保持好奇心，才可以发挥自己的本能、激发自己的潜能去学习，去思考、去认知。
抗挫折能力的训练方法？
多看书，增加自己的知识储备量
我们在成长的过程中，我们需要成长，从老师那里学来的太少太少，因此我们需要自己学会学习，我们就要多看一些书籍，有关认识自我，面对困难的书籍。从中学习到知识，并内化为自己的知识。
大胆面对，勇敢向前
我们在失败的时候，我们肯定会伤心失落，这个是不可避免的，因为我们都不愿意失败，都想成功，都不想遇见挫折，但是，当我们用于承受挫折的时候，我们就是在成长了，当再次面对同样的问题了，我们就又策略应对了，因此，提高挫折承受力就不要害怕挫折。
如何培养大学生的抗挫折能力？
首先要树立正确的价值观。如果大学生能自觉地树立科学的价值观，就能正确认识挫折，分析挫折，就能克服挫折，能更有效的控制自己的情感，提高分析问题和解决问题的能力。他们就会在学习、工作和生活中方向明确，目标专一，无论遇到什么困难和挫折，都会坚持正确的价值导向，心胸开阔，朝气蓬勃，健康成长。
其次，要形成健康的心理品质。健康的心理品质，有利于优化大学生获得信息、加工信息以及对周围环境作出反应的过程，消除其认知结构中的异常现象，促进其认知结构各要素间关系相互协调发展，避免情绪大起大落以及两极性波动，并能协助大学生克服内部障碍，提高意志行为水平，使他们不为偶发的诱因所驱使。
还有一点，就是要学会消除心理压力。大学生应通过修正自己的任知观、放松身心、转移视线、倾吐苦恼等方法，消除心理压力。除提高大学生自身的抗挫能力外，有效的外力支持也是大学生战胜挫折的必不可少的条件。
如何培养孩子的识字能力？
培养孩子的识字能力：
一. 激发兴趣——乐意学 兴趣是调动孩子们积极思维、探求知识的内在动力。有了兴趣，学习就不是一种负担，而是一种享受。在教学实践中，要注意选择适合儿童年龄特征的话题，激发孩子们学习汉字的兴趣，使之乐意学。低年级的孩子天真活泼，合群，爱交朋友。根据这一特点，教学时，可以将生字形象地称为“娃娃”或“小客人”，让孩子们有一种亲切感。识字的过程也随之变成了交朋友或是招呼小客人的过程。亲切自然的称呼自然唤起了孩子们的注意力，学习的兴趣也随之调动。孩子们最容易受感情因素的感染。顺应儿童的学习心理，结合他们的生活实际，巧妙创设各种有趣的情境，出示与识字有关的图片、音乐等等。激发了识字的兴趣，能使孩子们饶有兴趣地主动投入到汉字的学习中去。
二. 变换形式——“玩”中学 心理学研究表明：小学儿童的有意注意时间短，无意注意占优势。根据这一特征，要想在整个活动中保持孩子们学习汉字的兴趣，就不能只以单一形式进行，不然就会把刚刚点燃的兴趣火花给熄灭。引导孩子们变换形式，不断满足孩子的好奇心，是促进他们学习的重要措施。游戏是孩子乐意为之的活动。在课堂中，教师要找准游戏与教学内容的结合开展游戏，使孩子们真正“动”起来，做到在玩中学习，玩中思考，玩中创新。 如在教学新课程“一年级上册识字1”时，教师可穿插以下活动辅导教学：出示课文插图，让孩子 “猜一猜”、“比一比”；在理解“跑、跳、蹦、踢”的含义时让孩子们“做一做”、“演一演”。使孩子主动参与到课堂中来，充分调动孩子们的学习积极性。针对孩子的年龄特征和注意特征，在教学中，要经常变换不同的教学方法进行巩固识字练习。复习生字笔顺时，可以用“对口令”的游戏。如“斗”字的笔顺，口令如下：“斗”字怎么写？“斗”字这样写：点点横竖。这就是“对口令”。复习组词可以用“找朋友”、“词语开花”、“摘苹果”等游戏。
三. 教给方法——学会学 教学是以动态形式呈现出来，而结果则以静态形式存在于学生的主观世界之中，为了孩子们都想学，都会学。在教学中，应根据不同的学习内容，指导孩子掌握学习汉字的方法与规律。汉字是属于表意文字，其中百分之七十以上是形声字。因此，正确掌握形声字是完成小学识字任务的关键之一。 在形声字的教学过程中，要注意分析形声字形旁的表意功能。如在“江、河、海”，“拍、打、抱”两组形声字的教学中，我先后分析并要求学生区分“三点水”旁和“提手”旁的表意功能。告诉孩子们“三点水”旁表示与水有关的意义，“提手”旁表示与动作有关的意义。他们正确区分了这些部首，就能很好地掌握带有“三点水”旁和“提手”旁的汉字了。 课标指出，“识字教学要将儿童熟悉的语言因素作为主要材料，充分利用儿童的生活经验”童心纯真，童心无邪，孩子们很多看似幼稚的想法却闪耀着智慧的光华。在识字教学中，教师如能讲究方法，帮助孩子们寻找出隐含在汉字中的童趣，那么识字将不再是他们的负担，而会成为一种乐趣。
如何培养孩子的阅读能力？
1. 给孩子树立榜样
家长需要做的就是别在孩子面前频繁的使用电子产品，同时还应该拿起书去陪孩子阅读，给孩子树立一个良好的榜样，营造一个良好的阅读环境和氛围。
2. 营造良好的氛围
在日常生活中，家长可以经常带孩子去图书馆看书，这样孩子的阅读量就会比平时更多，当周围的人都在读书的时候，孩子会更容易沉浸在书的海洋，这些外部因素会积极地激发孩子的阅读兴趣，所以说图书馆是一个让孩子养成良好习惯的好地方。
3. 帮助孩子，陪伴孩子
阅读是让孩子有丰富精神生活的重要源泉，最初阅读是亲子阅读，父母可以和孩子一起读书，因为孩子不认识字，父母可以帮助孩子更好得认字，以及理解文章的意思
4. 提高阅读兴趣
逐渐的可以让孩子自立的去阅读一些名著，当然不是直接的让孩子去阅读，因为有的孩子对名著没有兴趣，那么为了提高孩子的兴趣，家长可以先让孩子看几集有关名著的电视剧，吸引孩子的兴趣，这样孩子就会自主地去想要读书。
如何培养孩子的思考能力？
以下是一些培养孩子思考能力的方法：
1. 给孩子提供多样化的学习资源和体验：让孩子参加不同的课程、活动和研学活动，开拓孩子的视野，培养孩子的好奇心和求知欲。
2. 鼓励孩子表达意见和想法：给孩子建立一个安全的环境，让他们愿意分享自己的思考和想法，并尊重和欣赏孩子的意见。
3. 提出开放性问题和让孩子自主解决问题：通过问开放性问题可以激发孩子思考的能力，同时让孩子自己解决问题也可以锻炼他们的判断力和处理能力。
4. 鼓励孩子提出自己的问题和疑问：问问题是进步的源动力，鼓励孩子提出各种问题和疑问，帮助他们锻炼分析和反思的能力。
5. 提供成熟的思维工具和方法：比如，语言训练、阅读和写作等，可以帮助孩子保持清晰的思维和表达能力，提高思维质量和活跃性。
6. 为孩子创造一个开放、灵活和接受性强的家庭氛围：针对孩子的学习和成长过程给予积极的支持和鼓励，不断地打开思考的大门。