如何提高孩子的专注力？
孩子学习成绩差原因是什么？
专注力是孩子学习和做事能否成功的关键
很多父母为能让孩子学习成绩提高，不断的给孩子报各种补习班，但是最终效果基本不是太理想，为什么学习差成绩不好，家长们应该找到问题的源头。孩子学习成绩的好坏和上课学习的注意力有很大的关系，专注力又是注意力，注意力不集中，常常是许多差生的共同特点。专注力是困扰每一位家长的重要问题之一。其表现形式多种多样，归纳一下，主要有：
1：好动，坐不住。
2:无精打采，心不在焉，老走神。
3:粗心，马虎，差错多,做事无效率。
4:拖沓，磨蹭。
5:一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。
孩子注意力不集中这个问题，很多家长都有体会。80%以上的家长们都嫌弃过孩子“坐不住”“太好动”“注意力差”。那我们到底该如何引导孩子，让他们专注力变好一些呢？
首先先给大家做一个科普。 孩子的专注力是随着年龄的增长而不断提升和完善的。
对于新生宝宝而言，这个世界上的一切都是全新的，让他们充满了好奇，所以他们总是“一会看看这，一会摸摸那的”。
0-1岁的时候，宝宝的注意力基本不超过1分钟，他们很容易受到各种各样的干扰和刺激。
1-3岁的时候，宝宝的注意力在2-8分钟内，除非眼前的事物让他们特别感兴趣，专注的时间才会加长。
3岁，宝宝的注意力在9分钟左右。
4岁：孩子的注意力在12分钟左右。
5-6岁：孩子的注意力在15分钟。
6岁以上：逐步由15分钟过渡到30分钟或更长。通过不断的自我学习和外界训练，孩子的专注时间会逐渐延长。
看看这个数据，我们总是嫌弃孩子好动坐不住，注意力差，其实是用成人的标准来考量孩子。
孩子天生就活泼好动，好奇所有新鲜事物。只要孩子对自己感兴趣的东西能“专注”，那就说明他的专注力并没有什么大问题。
如何保护孩子的专注力
不过有一些孩子，他们的专注力确确实实比一般孩子要差很多，他们似乎对一切都很感兴趣但其实又没有什么兴趣。 这样的孩子，很多并不是天生的，而是在后天的成长过程中，专注力没有得到保护而造成的。
如何保护孩子的专注力呢？
首先，不要总是陪着孩子。 很多家长，总觉得应该时刻陪伴着孩子，恨不得时刻给孩子讲故事，陪孩子玩玩具，生怕孩子感到孤单。这样做其实是不对的，从孩子出生起，在保证周围环境安全的情况下，要尽量让孩子有自己独处的时间和空间，他们会自己观察，会自己思考，逐渐建立起自我和环境，自我和内心的连接。这些独处的时刻很重要，孩子在观察和认识外界的过程中，逐渐找到兴趣点，他们的专注力也随之得到成长。
其次，孩子独立玩耍的时候，不要总是打断和干涉孩子。没有时刻被大人“守着”的孩子，很快就可以独立玩耍，在孩子独立玩耍的时候，大人要注意，保持距离。你只需要在不远处，保证他安全以及在他需要你的时候能及时回应就可以了。
很多家长，看孩子玩东西的时候，总是迫不及待的要教孩子正确的玩法，或者孩子玩的好好的，非要让孩子玩玩别的，或者孩子玩着，一会让孩子喝口水，一会让孩子吃口水果的。 这些做法，都会极大的损伤孩子的注意力和专注力，孩子沉浸在自己的世界里，他们自己的节奏和思考不断被外界打断，长此以往，自然就变成了一个注意力不集中的孩子。
所以，当孩子独立玩耍的时候，只要孩子没有提出需求，那么，你就管好自己，安静的当个观众就好。慢慢的你就会发现，孩子没准比你还坐得住。
另外有人会问，孩子虽然自己玩，但他玩几分钟这个又玩几分钟那个，每一个都玩不长，这样是不是也不好？其实，只要孩子仍然醉心在玩乐中，那么他的专注力依然在自我成长中。
最后，在保护好孩子专注力的基础上，我们还可以适当的做出一些引导和训练，帮助孩子提高专注力。 充分尊重孩子的兴趣。 兴趣是最好的老师，这句话在孩子身上尤其明显。
兴趣是孩子最好的老师
孩子稍微大一点之后，他就逐渐有了自己的喜好和兴趣。这些喜好和兴趣在大人看来，可能不那么有用，但我们还是要充分尊重。
比如，有的小男孩就喜欢玩车子，各种各样的车子，他们喜欢得不得了，能玩很久很久。有的家长可能会觉得，玩这个有什么用，来练习一下拼图吧。但孩子可能玩车能一口气玩一两个小时，拼图可能一两分钟都玩不到。那么我们首先要尊重孩子玩车的需求，不要随意打断他们。另外，我们可以给孩子选择车类的拼图，或者车类的积木，慢慢引导孩子将兴趣点转移到别的东西上来。提供“恰到好处”的道具。
专注力的提升，其实是建立在孩子身体发育的基础上的。我们试想一下，如果一件事情或者一个玩具，孩子很容易就完成了，那么他就会很快丢在一旁，但如果特别难，孩子也会因为挫败而放弃，这些都有损专注力。
所以，我们要充分尊重孩子的生长发育情况，然后根据孩子的能力，提供合适的玩具或者道具，帮助孩子训练专注力。
比如，当孩子能用拇指和食指夹起东西的时候，我们就可以提供手指食物，让他们练习自主进食。
比如，当孩子喜欢抠小孔的时候，我们就可以用纸箱挖出小洞，然后准备对应的小球，让孩子放进去。
比如，当孩子能够用针线穿过东西的时候，我们恰好提供串珠类玩具，那么他们就会玩很久。 只要我们“有的放矢”，那么孩子也会乐在其中，专注力自然而然也就得到了提升。
家长引导方式
很重要
家长引导的方式很重要。 在孩子不是那么感兴趣的事物上，想让孩子注意力集中，就要吊住孩子的注意力。
比如在看书的时候，当你发现孩子好像没有什么兴趣，就可以立刻转换思路，变成“找一找”的游戏，可以问孩子：“书上有一只小蝴蝶，你帮妈妈找找。” 孩子的眼睛就会回到书本上来，同时小脑瓜也在开始迅速的转动，注意力又回来了。
比如孩子在做手工的时候，觉得没什么意思了，那么我们可以鼓励孩子再坚持一下：“加油，我们马上就搭建好了，妈妈帮你一起好吗？一会搭完了妈妈给你贴一个奖励小贴纸好不好？”
比如让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
比如大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
总之，我们要找到恰当的方式，积极带动和鼓励孩子再坚持一下，渐渐的，孩子就能坚持更长时间，慢慢的将这种坚持内化成专注力。
兴趣是最好的老师，因此也是产生和保持注意力的主要条件。人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。所以家长应注意培养孩子广泛的兴趣，他们的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。
最后当我们在说孩子注意力不集中，专注力不够好的时候，我们首先应该想一想，我们有没有保护好和引导好孩子的专注力。 如果我们能够充分尊重孩子的兴趣爱好，不随意打断和干涉他们，同时积极耐心的引导和鼓励孩子各方面的能力，那么，孩子在成长的道路上学习能力会更强，效率会更高，创业做事更容易成功！
如何培养孩子的专注力？提高孩子专注力方法？
1要使家庭环境干净整洁。无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。
2要营造出安静的家庭氛围。有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。
3要建立起规律的生活方式。家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。
4不要一次给太多的东西。专注力的培养需要有良好的习惯，一次给孩子太多的玩具和书籍只能让孩子分散注意力。正确的做法是每次给孩子一本书，如果孩子看完了，可以自己换书，换之前家长可以让孩子讲一下书的内容，以便随时了解孩子看书的情况。玩具每次也只给1——2个就可以了，并且要教会孩子玩完之后主动将它们放回原处。
5要限制孩子看电视节目。电视节目不是完全不可以看，一些儿童节目可以帮助小孩子学习一些常识性知识，寓教于乐，也是不错的选择，但是，必须要严格限制孩子看电视的时间和节目类型，一些成人看的娱乐节目不适合小孩子看，时间上要把握每天不超过30分钟为宜。
6要杜绝孩子玩电子游戏。电子游戏最好不让孩子去玩，因为电子游戏充斥着各种声音和光影的刺激，对孩子大脑发育非常不利，容易让孩子兴奋，从而静不下心来学习、思考，特别是有些孩子玩游戏上瘾，再想改变就很困难，所以，最好的方法就是让孩子远离电子游戏。
7要让孩子养成多读书的习惯。读书最能培养孩子的专注力，书里面的情节会吸引到孩子继续读下去，久而久之，专注力就培养起来了，这里说的读书，主要是指一些适合儿童的课外读物，让孩子在读书中丰富知识，而不要为了考试得高分，一味只让孩子看教科书。
8要让孩子多接触大自然。大自然能给我们的心情带来最彻底的放松，在自然环境里，孩子会感到很舒服，比如到郊外去采果子、捡树叶，到海滩去拾贝壳、挖沙子，这些看起来不起眼的活动，会让孩子身心愉悦，有助于专注力培养。
9要随时关注孩子的情绪。在孩子状态不太好的时候，比如生病、疲劳、委屈等等，这种情况下，孩子的注意力是很难集中的，这时候就需要家长更多的去关心孩子，帮助孩子调整心情，而不要一味对孩子高标准、严要求，反倒伤害了孩子的专注力。
10要减少对孩子的和干扰。 孩子在学习的时候，要将与学习无关的东西拿走，而且，不要去打扰孩子，影响孩子的学习思路，要避免对孩子的随意斥责，如果经常训斥孩子注意力不集中，孩子就会习以为常，不觉得是个问题，不利于孩子改正错误。
如何培养孩子的专注力?提高孩子专注力方法？
大家好！我是将帅思维，非常高兴回答你的问题。
平时看到孩子毛毛躁躁，坐不住，静不下心来学习，作为家长时常因为小孩的学习成绩提不上来而烦恼，那么其中的一个因素就是孩子的学习专注力问题，也是困扰了不少家长。如何提高孩子的专注力，从而提高孩子的优秀学习习惯就是许多家长的心中所想。如何提高孩子的专注力，我有三点建议：
一可以尝试让孩子玩一下拼图，能静下心来拼图的孩子，是比较有耐心的，说明孩子的专注力还是不错的。如果孩子不喜欢拼图，家长可以适当加入一点奖励的形式鼓励他参与其中，因为拼图可以改善孩子的眼睛和手的配合能力，培养出孩子的耐心，慢慢养成习惯就把孩子的专注力找到了。
二可以尝试让孩子画画，因为孩子学会了画画，就学会了静态的自己，通过画画让孩子接触到笔、纸、颜色组合起来的快乐，每画出一幅画就是一笔成果。因为在画画的过程中，小孩要不就是临摹，要不就是自己创造，大大增强了孩子的专注力和创造力。
三可以尝试让孩子喜欢读书，因为现在孩子过早接触手机类型的电子产品，那么就出现了很多孩子对书本的吸引力降低了很多。那么还是应该适当给予孩子一点奖励，鼓励他多看看书，因为孩子天性是喜欢玩，如果能够让他在书中找到快乐，就能大大提高孩子的专注力。同时书中的有用的营养成分也会被孩子吸收。培养孩子良好的阅读习惯真的是一举两得。
最后，生活中培养孩子的专注力方法很多，我就不一一列举了，希望我的回答能够帮助到你。
如何提高孩子的理解力？
每一个孩子的理解能力都不一样，有的孩子理解能力很好，有的孩子理解能力就比较差一些，理解能力差的危害有很多，会影响到学习成绩，应该想办法及时解决，可以给孩子报一个自律培训班或者让孩子养成良好的读书习惯，看一些有意义的纪录片，都可以让理解能力有所提高，只有找到最适合孩子的方法才能有更好的解决效果。
孩子理解能力差点建议也可以给孩子报一个智力培训班，还是有一定作用的，可以提高智力，训练孩子理解能力，可能孩子在上一两节课之后没有太大的效果，但是坚持两三个月你就会发现孩子在理解能力方面有了很大进步。
孩子理解能力差家长也可以和孩子一起看书，探讨书里面的问题，可以根据书里面的内容给孩子出几道题目让孩子解答，这是非常有意思的一种学习方式，多看书就会发现孩子的理解能力有了很大提高，需要注意的是给孩子看一些有意思或者有教育意义的书籍会更好。
孩子理解能力差还可以和孩子一起看一些有意义的纪录片，看完以后可以和孩子一起讨论片子里面的意思，让孩子说出自己的观点，即便孩子说的天马行空也没有关系，慢慢的把孩子引导上正确的轨道，多看几次孩子就可以有更好的理解能力。
如何提高孩子的内驱力？
1、不要动不动就吼孩子，用耐心鼓励来激发学习兴趣
在完成学习目标之后，要给予孩子肯定，父母的肯定是对孩子最好的鼓励。要发现孩子身上的优点，肯定孩子进步的过程，而不是只注重结果。让孩子觉得自己可以的，只是努力不够，提高自身能力，享受学习这件事给自己带来的满足感。随之而来的学习的主动性也会高涨，对学习也会更有兴趣。
2、让孩子保持学习的新鲜感
学习本来就是一件需要长时间坚持的枯燥的事，每天都需要重复一样的事时间长了自然会失去兴趣。适当的娱乐是必要的，父母可以帮助孩子在学习之余增加一些新鲜的有趣的、不会给孩子造成额外负担的娱乐活动，多参加亲子活动，哪怕是晚上出去走走也好，陪孩子打打球，郊游，捞鱼等，不要让孩子认为父母只看成绩，自己就是学习机器。
3、激发孩子的好胜心和进取心
好胜心是每个人都会有的，只是说有的人好胜心比较强有的人比较弱。而对于好胜心，也有不少家长觉得孩子有好胜心以后会不会遇到什么事情都喜欢较劲，那这就需要家长去正确引导孩子。其实孩子有适当的好奇心是好事，看父母如何帮助孩子将好奇心引到学习上。千万不要用别人家的孩子来打击孩子，可以引经据典，中华历史上多少名人啊，为什么不能举例？
4、抵抗与学习无关的诱惑
孩子对世界总是充满好奇的，各种事情都想要去尝试一下，但是因为有着学生身份和休息的约束，他们必须得处理好游戏和学习之间的关系。孩子的自我控制水平有限，有时候无法正确处理好两者之间的关系，如果对学习不感兴趣，那么偏向玩耍的时间自然会更多一些。如果孩子特别感兴趣的爱好，一定要大力支持，也许孩子在其它方面有出类拔萃的天赋呢。父母要做的就是帮助孩子制定出学习计划，争取两样平等，将孩子的主要精力放在学习上。
如何提高孩子免疫力？
1. 带儿童去户外运动；儿童免疫力下降大多是因为缺乏运动，所以家长要多带孩子去户外运动。运动可以锻炼身体素质，还可以增加体内免疫细胞的数量，从而增强免疫力。
2. 保证睡眠充足；充足的睡眠可以增多人体内免疫细胞T细胞的数量，而且在睡眠时可以加强肝脏和解毒能力，消灭入侵体内的病毒和细菌。
如何提高孩子自控力？
首先，家长要教会孩子时间管理。尤其是上了小学之后，每天规定九点上床就得天天执行，节假日也不能破例。有一段时间，女儿总说睡不着；我想孩子的睡眠钟可能有点乱了，就让她看会儿书，但十点必须关灯。关了灯，孩子还是睡不着，我就坐在床边，帮她按摩，直到她睡着为止。
那时候，我自己在准备考试，每天给孩子按摩完，就蹑手蹑脚地爬上床用手电照明接着看书。有一天女儿知道我等她睡着了还要复习，她就不再闹了，到时间就安安静静地睡。慢慢地孩子养成了睡前一定阅读，到点十点必须关灯睡觉的好习惯。
其次，在孩子很小的时候就可以开始“延迟满足”训练。在平常，如果女儿看上一件东西，周围的小朋友都有，但不舍得借给她玩，她又非常想要，我一般会答应给她买，但我并不马上下单。总要等上一段时间，或等孩子再次提出想买，我才买给她。
记得女儿一年级时，别的同学都买了平衡车，满小区跑，她很羡慕，也想要。我一看一辆车将近两千元，又不让骑上马路，没必要买，就一直拖着不买。后来邻居一小姑娘把车借给女儿玩了一会儿，孩子一下就学会了，而且一次没有摔倒过。我当时很佩服女儿的运动能力，动了给她买的念头，但想不到一个合适的理由买给她，就搁置了。
到了暑假，孩子要考中央音乐学院的初级音基，学得很辛苦。我看女儿有点想放弃音基考试，就许诺她：如果你好好学，考完音基，就给你买一辆平衡车。孩子如愿得到平衡车，很诧异地说：“妈妈，我以为您得等成绩出来才给我买呢，没想到您真的考完就给我买了。”其实我的本意是鼓励孩子认真对待学音基这件事，而且想延迟满足她的非紧迫性需求。
图片
为什么要用延迟满足来训练孩子的自控力呢？
这是为了让孩子知道不是自己想要什么东西，就能马上得到的，他们要学会控制自己的欲望、控制自己的情绪。如果孩子从小就知道这些品格的必要性，那么，他在学校就知道要控制自己的行为，遵守学校纪律，也知道上课要专心听讲，久而久之，孩子会慢慢养成良好的自控力。
在这个网络时代，家长困惑的是怎样让孩子少玩或不玩手机，但孩子呢，又不可能真正离开手机。那么家长可以在玩手机这件事上怎么训练孩子的自控力呢？
女儿上初一时，返校时间是下午三点，而我每天都有午睡的习惯。这样，我就让孩子下午上一会儿网课，毕竟孩子在电脑上跟老师互动，总比她一个人玩游戏好。我大概也猜到女儿趁我睡觉，上课时间也会看看微信，但她说要拿手机拍课上重要内容，以便写笔记，所以我没有强迫孩子交出手机。大概过了一个月，女儿提出要看看网课回放，说自己上课时经常给同学回微信，有些知识没有听到。那年国庆节，女儿把自己关在房间里看了几天课程回放。此后，女儿不管上课还是写作业，她都会主动把手机拿出房间。
孩子的自控力毕竟有限，家长要注意在孩子学习时拿走手机，减少一些干扰他们学习的诱因。
图片
我对女儿自控力的训练是从生活中的小事做起的：弹琴时，我要求孩子弹完一曲，再停下来，即使中途弹错了音，我也只是悄悄记下来，等全曲弹完，给她指出来；游泳时，我让女儿休息好了再游，同时要求她连续游，50米的泳池在中途不能随便停下来。
提高自控力就好比肌肉训练。我们对孩子可以从小开始，逐渐训练，让孩子在幼儿期大脑的“执行——控制”能力得到发展，提高自控和自我管理能力，让自控力“肌肉”越来越有力量。这样，给孩子未来的学习和一生的发展打下良好的基础。
图片
在培养孩子自控力时，家长还有几点需要注意的地方：
第一，家长要关爱孩子，不动声色地观察孩子，发现他做得不好时，不要急于批评，而要给出具体措施，让孩子心服口服。
第二，最好在幼儿时期就养成孩子“令行禁止”的习惯。比如吃饭不喝饮料，不光平常这样，节假日也不例外，谁劝说也不破例。让孩子从小就知道：家庭有家规要遵循，学校有校规要遵守。
第三，孩子自控力做得好时，家长要表扬，做得不好时，家长要惩罚。比如孩子打骂了同学，家长要用“同理共情法”让孩子反思、道歉。如果孩子看见想要的东西没有得到及时满足，就大哭大闹，满地打滚，家长可以用“暂停法”，让他先到一边呆着，等他冷静下来再给他指出错误之处；也可以用“取消特权法”，让孩子失去一些日常生活中的权利。总之，让孩子知道自己的错误，多惩罚几次，他自然记住教训了，知道什么可以做、什么不可以做。
家长要想培养孩子的自控力，首先要注意自己的言行。不能对孩子做整体性评价，要就事论事。不要拿自家孩子跟别人横向比较，孩子只要比以前进步一点点，家长就要及时肯定和表扬。
家长和孩子之间要建立良好的情感联系，让孩子知道家长对他的爱，愿意平等对待他，也会真正尊重他。家长在训练孩子自控力方面，要宽严有度。最重要的是，家长要做好自我表率。如果自己都没有自控力，怎么能要求孩子有多好的自控力呢？
心理学家艾莉森·高普尼克说过：“你是什么样的人，你跟孩子关系怎么样，比你对孩子怎么做要重要得多。”
如何教育和陪伴孩子真的是一门艺术。世界每分每秒都在变化，育儿问题也日新月异，家长应该在和孩子同行的同时，经常反省、思考，找出一些适合自家孩子的方法和技巧！
如何提高孩子记忆力？
一般可以选择在这个时间段让孩子进行背诵、学习，会有事半功倍的效果。同时丰富生活环境，增强记忆力，见多识广是很有道理的。
在生活中应该不断开拓孩子的视野，让孩子对其他事物产生浓厚的兴趣，进而不断的探索、不断的思考，也能够提高记忆力。
如何提高孩子的专注力的方法？
可以让孩子练习打乒乓球，可以提高孩子的专注力，乒乓球在台上滚动的时候，孩子的眼睛也要学着乒乓球的跳动而转动，这样可以锻炼孩子的专注力。
如何提高孩子的记忆力和专注力？
1、通过复述：由于孩子没有掌握较多合适的记忆策略，可以告诉孩子重复读几遍进行机械记忆。
2、加强理解：家长给孩子进行详细地讲解，当孩子明白意思后用自己理解的语言进行复述，从而进行理解记忆。
3、联系形象：家长可以教孩子把需要记忆的材料与日常生活中的常见事物挂钩，进行联想、想象，有了具体形象作为铺垫，因为孩子的具体形象思维占据优势，记忆就容易多了。
4、进行比较：家长可以教孩子把容易混淆的学习材料进行对比，弄清楚相同点与不同点，这样，孩子的记忆就深刻了。
5、创编动作：凡是生动活泼的、有生活情境的内容，比如：儿歌、音乐、童话等记忆材料，可以引导孩子创编相关的动作，如舞蹈、武术或简单动作，既能激发幼儿学习的兴趣，又能帮助幼儿加强记忆。