怎样培养孩子的挫折感？
最近几年网上关于孩子“玻璃心”的案例越来越多，动不动就离家出走、跳楼自杀……究其原因都是一些鸡毛蒜皮的小事，可就是这些在我们看来不值一提的小事，成为压垮他们的“稻草”。由此可见，培养孩子抗压力，势在必行。
如何培养孩子抗压力？日本著名作家久世浩司的《抗压力·亲子篇》给我们提出了很多非常实用的建议。久世浩司是日本积极心理学学校的校长，也是两个孩子的父亲，他将自己的专业和生活实践相结合所著的这本书，相信一定比那些只会纸上谈兵的作者写的书更符合我们的实际需求。
培养抗压力可以从五个领域做起，这五个领域不必平均用力，可以先找到孩子最缺失的那个领域，然后用书中提供的方式方法采取针对性练习即可，很适合工作繁忙无暇在教育孩子方面投入太多时间的父母。
（一）增强自尊心
自尊心不足的危害很大，比如它会导致学校内欺凌事件发生和出现厌学症，它会导致孩子难以表达自己的见解，它会导致抑郁等。具体方法可参照以下几点：
1、多表扬孩子。表扬教育对孩子很重要，但是表扬时不要只重视结果，认可孩子努力的过程和行为同样重要。
2、找到孩子的性格优势。每个孩子都有自己的性格优势，我们要帮助他们找到这些性格优势并寻求发挥的方法，因为在工作和学习中能够获得成绩的人，都是擅长活用性格优势的人。
3、给予孩子积极的安抚。“表达对对方存在的认可的所有行为”都是安抚，比如拥抱、对视、微笑、感谢、照顾等等。
（二）学习情绪调节的方法
情绪不能压抑，只能调节，强行压制反而会被情绪支配，特别是一些负面情绪，更不容易消除，如果持续出现，会导致冲动行为，所以，拥有情绪调节的能力非常重要。
首先我们需要找到消极情绪产生的根源。作者在书中详细列出了不同消极情绪产生的原因，当我们产生消极情绪的时候，可以对照着查明原因，有时候仅仅知晓了情绪产生的原因，也能让心情得到平复。
当孩子受到消极情绪的影响时，我们可以通过一个亲子练习帮助孩子进行情绪调节，这个练习分三个步骤：
第一步是平复。让孩子平复的方法有深呼吸、听音乐、亲子阅读等。
第二步是命名。让孩子通过倾诉将内心的负面情绪释放。
第三步是共鸣。当孩子知道自己的情绪被父母接纳了，就会有如释重负的感觉。这个也就是我们常说的“同理心”吧。
当一些消极情绪“反刍”的时候，我们还可以尝试以下四种排遣方法：
运动法
音乐法
放松法
笔记法
父母帮助孩子找到排遣消极情绪的习惯后，这个习惯在孩子长大后也会帮助他战胜压力。
（三）提高自我效能感
自我效能感是一种更具体的心理资源，表示在面对某个目标时认为自己只要去做就能成功。自我效能感高的孩子具有很强的目标达成能力。他们即便遇到难题也不会逃避，而会坚持到最后，即使失败了也会立刻重拾自信。
被称为“自我效能感研究第一人”的班杜拉博士认为，自我效能感的提高涉及四个要素：
真实体验
榜样作用
获得鼓励
振奋士气
作者在书中列举了花样滑冰运动员羽生和网球运动员锦织圭的案例，他们都是通过以上四种途径提升了自我效能感，从而取得了更好的成绩，这也说明了自我效能感对培养抗压力的重要性。
（四）培养乐观精神
乐观更能适应压力强度高的职位，在学习和体育项目中也更容易表现出色，而悲观则会拉低各方面的竞争力，给生活很多方面带来损害。
赛利格曼在《教出乐观的孩子》中指出，以下4种因素会导致孩子形成悲观思维：
遗传
对父母悲观言行的模仿
来自老师或教练的消极批评
带来无力感的消极经历
如果孩子变得不安、悲观时，我们可以用以下方法帮助孩子缓解悲观带来的不安情绪：
第一步是发现。轻轻问一句“怎么了”，让孩子明白父母是关心自己的。
第二步是安抚。推荐两句特别有效的回应方式：“没关系”和“随它去吧”。
第三布是推迟。可以给孩子一个建议：“等你洗完澡再来担心这件事吧。”
这三步通常能够有效地缓解孩子的不安情绪。
当孩子变得过度悲观的时候，也有一个将孩子拉回现实的小技巧：
第一步让孩子“想象最坏的情况”。
第二步让孩子反过来“思考最好的情况”。
第三步让孩子“想象可能的情况”。
这三步能够帮助孩子产生理性的想法，从而从过度悲观回到现实生活。
（五）提高人际关系的质量
抗压力强的孩子的一个特点就是，在困难的时候，有人可以为他们的内心提供支撑，这让他们可以通过沟通来战胜逆境，这被称为“社会性支持”。对孩子来说，最大的支持莫过于父母的。如果想培养抗压的孩子，父母能够做的就是成为孩子最大的支持者。那么如何建立高质量的亲子关系呢？请务必记住下面三个关键词：
陪伴
尊重
信任
此外，寻求他人的帮助也是很有必要的。作者认为，当自己陷入逆境之时，能够向其倾诉或寻求帮助的支持者的理想人数是五个。我们可以回顾过往经历，找到自己的支持者。
《抗压力亲子篇》详细地告诉了父母该如何判断自己的孩子需要强化哪些领域，以及如何具体操作。并且设计了20种生动有趣的三分钟亲子练习，让忙碌的父母轻轻松松完成帮助子女培养抗压力的任务。你get到这些方法了吗？
义务教育如何对孩子进行挫折教育？
俗话说人生不如意者十之八九，如果连一两次的打击、挫折都承受不了，那还怎么能顺利走完这一生呢，更别说要争取成功了。
因此，对于父母而言，应了解孩子耐-挫-能力的特点和发展规律从小就
培养孩子的耐-挫力，使他们能够以良好的心态来面对压力和失败，可以在失败中奋起直追。
(1)
在对挫折的认识上一般是比较片面、单一式的、浅层次的。如在对交往挫折的归因上，许多孩子不从自身找原因，而是味地强调别人的过错。
而在对考试的失败上，又常常归因于自己太笨了，考虑不到自己平时听课是否认真、是否刻苦等困素。
(2)
对挫折的反应上往往是消极式的。比如上面案例中的儿童，面对挫折表现出的就是破坏玩具，大哭。还有的儿童对挫折的反应则是丢下不做，心情沮丧甚至攻击他人。这种反应是儿童自我情绪调控能力低的表现。
(3)
对挫折的体验上往往是肤浅的，短时间的。儿童虽然耐挫能力低，但对耐-挫的体验也比较肤浅。比如，赛跑失败了，他往往会感到苦恼，可是半天之后就与苦恼拜拜了。
(4)
软化挫折的能力基本上没有。所谓软化挫折，就是指运用定的方法缓解挫折给当事人带来的压力和痛苦。比如出去玩、自己对自己说胜败乃兵家常事等。儿童基本上没有这些方法。根据儿童的这些耐-挫-力的特点，父母可以采取以下几个方面有针对性地提升孩子的耐挫力。首先要让孩子认识到挫折是每个人都要面对的、难免的。一旦孩子认识到这一点，
那么他的心态比较平衡了，而不会产生为什么自己总是一个人倒霉蛋
的想法了。为了达到这个目的，可以从些具体的活动入手。比如，父母和孩子交流各自的挫折经历，父母给孩子讲伟人遭受挫折、战胜挫折的
故事，组织和引导同龄的几个儿童一起交流自己的挫折经历等。其次，引导孩子认识挫折的积极意义，使孩子走出挫折反应的消极化误区。比如引导孩子换个角度想一想，杨风踢球踢伤了脚不能上场比赛了。你认为这有什么好处?再比如，可以组织挫折辩论会，让几个孩子辩论某个挫折的坏处和好处。再次，引导孩子回忆自己曾经战胜挫折的经验，
使他们发现自己的潜能增强自信心和勇气。这也可组织几个同龄的孩子交流各自战胜挫折的经历。此外，也可定期举行家庭交流会，父母参与
进来，和孩子交流自己的这些经历。要注意的一点是这些孩子战胜的挫折不一定有多大，只要是他们感到有成就感的就可以。最后，教给孩子软化挫折的方法。这些方法有降温评价法，比如赛中失败了，就要引导孩子想我已经尽到了努力，问心无愧。比较法，如一次考试考砸了，
就要引导孩子想想一些伟人经历的更大挫折，让孩子明白，自己这小小的挫折算不了什么，是完全可以战胜的。转移注意法，失败了引导孩子做些别的事情，以调节情绪。
精英教育怎么培养孩子？
父母要首先成为精英，才能将所谓的精英教育教给孩子，这就是家学传承。我们自己不行，娃也不会行到哪里去。
只有成功的父母才是孩子的人生导师，失败的父母不会教出优秀的孩子，你也别抬杠，有些家长很垃圾、娃很出息，人终归是和自己比，如果他父母不是那么垃圾，娃估计会更牛。
一切在孩子身上堆砌培训班式的教育都教不出精英孩子，培训班的老师都什么情况，大部分都是普通大学毕业的，很多还找不到工作的人，他们能教出怎样的成绩，如果真想提高成绩，那些清华北大名校学生是最好的，因为他们在高考战场上得到过高分，知道怎么学习是最有效的。
现在的情况是，每年千千万万的大学生毕业，有近一半的学生找不到工作，现在文凭已经不代表能力了，家长一定要明白花大力气在成绩上、在孩子精英培训上是事倍功半的。
最好的精英教育就是父母自己成为精英，然后言传身教孩子成为精英。毕竟每家的情况不一样，没有统一的精英之路，只有适合自身家族情况的精英之路，而这条路只有父母才知道怎么走。
怎么进行挫折教育？
很多家长都认为，挫折教育就是人为的给孩子制造一些困难，让孩子独立面对并克服这些困难，即使孩子解决不了也不提供帮助。其实呢，这样做并不一定能够培养孩子抗挫折的能力，有时候还会产生负面效果。
所谓挫折并不一定如我们成人所想的，一定要是什么难如登天的问题。对孩子而言，像是玩具掉到了床底下，他自己无法取出来。或者是刚买的冰激凌，因为手滑而一不小心掉到了地上，不能再吃了。即使是这样的小事情，孩子也会觉的受到了很大的打击，挫折并不需要是一件很大的事情。只要是孩子不能够凭借自己的力量达成的事情，对他而言，这都是挫折。
为什么说这些在家长眼里看似鸡毛蒜皮的小事，对孩子而言却是挫折呢。其实啊，孩子大脑发育水平决定了，他并不具备独自面对挫折的能力，大脑各个部分发育的时间并不相同。其中负责推理决策、自我控制等能力的前额叶需要到二十岁左右才能够发育成熟，此时的孩子不能够很好的权衡利弊，也不会调控自己的情绪。
因此呢，家长如果不考虑到孩子的发展情况，就人为的制造困难让孩子解决，其实是很不合理的。其实生活中处处充满了挫折，家长可以合理的运用这些场景对孩子进行挫折教育。那么如何正确的进行挫折教育呢？
第一，家长需要给孩子情感上的支持孩子在面对自己无法解决的问题时，一定会产生小情绪。当他反复尝试都不能获得成功之后，就会感到很气馁，甚至会产生习得性无助。因此，家长一定要及时给予孩子必要的支持，有时候只要你呆在孩子身旁，对他而言就是很大的帮助。
因为你的陪伴和支持，会让他有一种安全感。敢于继续尝试进行探索。此外，当孩子产生小情绪的时候，家长需要认同这种情绪，不要让孩子为这些情绪产生羞愧。
比如说家长可以说我理解你的感受了，你现在很不开心，同时你还可以给孩子一个温暖的拥抱，让他明白你的心意。
第二，让孩子认识到失败是人生的一部分，仅仅给孩子情感上的支持是不够的。家长还需要在认知上给予孩子帮助。失败是人生中必定会经历的失望和伤心也是非常正常的反应。关键是怎么去对待。
当孩子犯了错误时，家长千万不要直接指出错误，这样做会让孩子在潜意识之中，认为错误是不好的，长此以往，孩子的行为就会以避免错误为首要目标。此时呢，家长应该给予孩子正确的引导，给予宽容和理解，让孩子知道我们是怎样看待错误的。如果孩子能够明白错误不可怕，关键是从错误中学习，那就很好了。
第三，培养孩子解决问题的能力，每一次错误都是培养孩子解决问题能力的好机会。因为无论遇到怎样的问题，最终都是需要解决的，当孩子经历失败后，家长需要客观的看待。如果孩子现有的水平可以自己独立解决问题，那么家长可以提供给孩子不同，看问题的角度，让孩子变通思路，尝试其他的解决方式。
如果孩子现有的水平并不能独立解决问题，那么家长可以给孩子搭一个脚手架，这样呢，孩子就能够在你的帮助下，继续自己进行探索，尝试自己解决问题。当孩子获得成功后，家长还可以及时肯定孩子在解决问题中付出的努力，让孩子获得成功的体验
要培养孩子的抗挫折能力，家长必须提供全方位的支持。只有这样，孩子才能够做好面对挫折的准备，具备应对挫折的能力和勇气，顺利渡过难关。
如何培养和教育孩子？
你好，我是二胎熙妈育儿记。很高兴能回答你的问题。对于如何教育孩子？我认为我们家长应该这么做:
①采用平和的沟通方式。
粗暴的对待孩子，不仅没有办法让孩子真正认识到自己的错误，性格容易变得偏激，很有可能使孩子性格内向，给孩子留下心里阴影，所以我们家长要采用平和的沟通方式。
②尊重孩子的想法。
教育是双向的，家长不仅要教，还要接受孩子的反馈。家长不能太武断。，要尊重孩子的想法，教育才能达到最完美的效果。
③及时了解孩子的情况。
家长即使工作再忙，也一定要抽出时间多了解孩子，与孩子多沟通，也要与老师多沟通，及时了解孩子在学校的情况。尽量对孩子在学校和家庭中的表现有一个全面的把握。
④父母应该起到表率作用。
孩子的第一个教育环境是家庭，父母的行为习惯，孩子会以模仿的。所以，父母在孩子身边的时候，尽量不要出现不好的习惯和行为。在孩子的面前，父母应该尽量的给孩子正确的引导。
这就是我的个人观点。希望能帮助到你。谢谢！
男孩挫折教育？
让男孩有机会面对挫折，是我们对他进行挫折教育的关键之一。我们不能再当男孩的“拐杖”，什么事情都答应他，替他去做、去解决，而是要多给他一些磨练的机会，这样才能培养他的心理承受能力和解决困难的能力。
所以，当他再要求我们给他买这买那时，我们不能毫无条件地满足他;当他再没大没小地要我们做这做那时，我们要学会对他说“不”;当他再撒娇耍混地在我们面前无理取闹时，我们要硬起心肠，对他不理不睬……这些对我们来说，刚做时可能比较难，但为了孩子，请做理智型的祖父母吧!
做好向导
此外，我们也有必要给男孩提供一定的指导，以使他能摆正心态，配合我们对他的挫折教育。比如，当男孩做事时，我们不能以结果论成败，要引导他多关注做事的过程，多吸取做事的经验，而不是对结果的成与败斤斤计较。
当男孩有看不起他人的表现，或总是拿别人与自己比时，我们可以引导他多和自己作比较，多认识自己、评价自己;当男孩有骄傲自大的表现时，我们可以引导他明白“山外有山，人外有人”的道理……我们把真挚的爱和丰富的人生经验传递给我们最爱的隔辈人，做好他的人生向导，将会使他受益终身。
培养乐观精神
相比女孩，男孩应能够更乐观地看待世界和生活，可以使他感受到更多的幸福和快乐，也会使他更有勇气和信心面对各种困难和挫折。而且，男孩的乐观也能使他在对抗挫折时保持良好的心态，正确而积极地看待问题。所以，培养男孩的乐观精神，也是挫折教育的重点之一。积极，快乐的家庭氛围有利于男孩乐观精神的培养。
作为整个家庭的“领头羊”，我们的乐观心态能影响所有的家庭成员。所以，我们的脸上要少一些愁苦，多一些欢笑，这样不但有利于活跃家庭气氛，还有利于我们的身体健康。而且，在这样良好的家庭环境中，男孩自然而然就会受到感染，从而拥有乐观的心态。此外，引导男孩多从事物好的、积极的一面考虑问题，多培养他的兴趣与爱好，也有利于他乐观精神的养成。
增强恢复能力
增强男孩受挫后的恢复能力，有助于他在所经历的挫折中吸取经验和教训，有利于他尽快恢复进取的信心。那么，我们又如何引导男孩从情绪的低谷中走出来呢?我们可以使用目标转移法，即将他的注意力从受挫的失败上转移到其他事情上。比如，我们可以带他出去散散步，也可以与他一起练练书法、画画，给他讲讲有意思的故事，做做游戏，还可以给他做点好吃的，等等。
此外，我们也要引导他将心中的郁闷和不满之情发泄出来。比如，我们可以提醒他出去运动一下，也可以让他在没人的地方大喊几声，还可以通过与他聊天的方式，引导他说出心中的不快，并对他加以适当的安慰…。当男孩不再沉浸在挫败的情绪中时，他受伤的心理也就逐渐恢复了。
如何培养孩子的艺术教育？
六岁之前
孩子独立意识不强，艺术教育以熏陶为主，具体形式就是兴趣班，目前市场上的兴趣班很多，例如，
①美术(一般以创意美术为主)。通过色彩涂鸦，和简单的专业基础，使孩子掌握基本的绘画能力，并通过色彩表达自己的内心世界。锻炼的是孩子的动手，发散思维，色彩辨别和运用能力。
不要指望孩子通过兴趣班能创作出大师级的大作，幼儿美术课，性质是启蒙，还是以涂鸦为主，孩子能通过喜欢的美术课坐的下来，认真创作完作品就很难得了，绘画是孩子的天性，如果能通过绘画课让孩子具备了基本的色彩运用能力，专注力，注意力因此得到训练，就已经很不错了，如果孩子喜欢，并有天赋，专业训练，建议在六岁以后。
②舞蹈。舞蹈是通过自己的肢体运用表达自己内心世界的一种艺术形式，通过舞蹈学习，不仅锻炼了孩子的肢体协调能力，也加深了孩子对音乐的理解，通过舞蹈训练，孩子可以尽情的展现自己的肢体美，训练孩子的走姿，坐姿，站姿，可以说，舞蹈几乎成了女孩子儿时必修课，女孩子学舞蹈，不仅能将女孩天生的柔韧性和肢体美最大化展现，也对女孩自身气质和信心提升大有裨益，男孩子建议选择街舞累，女孩子建议选择中国舞类。
③声乐。声乐学习一般面向有这类爱好和天赋的小朋友，但由于孩子处在身体发育关键期，声带发育还没稳固，建议孩子稍长之后再进行学习，最小六岁以后，因为声乐练习中对嗓子、气息、发声等有一定的了要求，过早的训练会对孩子嗓子造成一定损伤。
④少儿主持。纠正孩子吐字发音，提升表达能力，强化心理素质，教会孩子通过言语表达自己想法，学会沟通，内向不爱表达的孩子，以及外向表达欲望强的孩子都很适合学习。
⑤乐器。孩子都对乐器表现出普遍的好奇心和兴趣，但是乐器的学习比较枯燥，而且需要必要的时间练习。乐器学习有难度，而且需要坚持，建议孩子大一点之后开始学习，避免孩子出现抗性，丧失学习兴趣。
可以学习的艺术课还有很多，模特，表演，跆拳道等等，总之儿童时期熏陶教育重于专业提升，要想走专业道路，六岁之后结合孩子兴趣和天赋有意识引导培养，早期不用太过投入，更不用看到其他人学而盲目跟风，倍感焦虑。
培养孩子财商教育的方法？
您好，1. 按年龄段设计教育活动。孩子在不同的年龄段有不同的理解能力和认知水平，应该根据孩子的年龄段设计相应的教育活动。比如，小学阶段可以通过玩具商店角色扮演游戏，帮助孩子理解货币的概念和价值；中学阶段可以通过股票模拟交易游戏，帮助孩子了解股票市场和风险管理。
2. 建立家庭理财制度。家长可以和孩子一起制定家庭理财制度，如每月的花费预算、储蓄计划等，让孩子了解家庭财务状况和管理方法。
3. 鼓励孩子自主管理零花钱。从小开始给孩子一定的零花钱，让孩子自主管理，学会理财和决策。家长可以引导孩子制定支出计划和储蓄计划，同时注重监督和引导。
4. 教育孩子投资理财知识。可以通过阅读相关书籍或网站、观看财经节目等方式，让孩子了解投资理财的基本知识和方法，从而培养其理财意识。
5. 培养孩子的创造力和创业精神。鼓励孩子多思考、多尝试，培养其创造力和创业精神，让孩子不仅能够理财，还能够创造更多的财富。
挫折教育有哪些？
挫折教育不能一蹴而就，家长们应该分为四个阶段循序渐进地对孩子进行“治疗”。
第一阶段
适用年龄：0～1岁，低幼阶段。 孩子的挫折教育在出生后就应该开始。这个阶段的孩子需要家长格外的照顾与养育，家长应该积极的与孩子建立健康的亲子关系，让孩子对家人及环境产生美好的信任感觉，为与孩子的沟通打下基础。
第二阶段
适用年龄：1～3岁，幼儿阶段。 当孩子可以站立、行走了，在确保安全的前提下，让他自己独立去完成，不要总是抱着或者帮他迈步等。孩子动作发展的同时也是心理的不断发展完善。孩子稍大后，可以让他试着料理自己的生活，在自理的过程中能够培养孩子的自信心，并迁移到以后的生活和交往中去。
第三阶段
适用年龄：3～5岁，幼儿园阶段。 平时我们总会教育孩子要助人为乐，并且也在身体力行地帮助孩子。然而有时候需要孩子独立完成的事情，却给予过多帮助的话，反而会让孩子产生依赖心理。只要是孩子有兴趣的事情就鼓励他独立去做。
第四阶段
适用年龄：5～6岁，学前阶段。 孩子步入课堂后，传统的教育重视数理逻辑和语言表达能力，但这仅仅是学习的一个层面，更重要的是要培养他的求知欲，独立思考和解决问题的能力。不少孩子总喜欢打破沙锅问到底，这就是他在思考问题的表现，此时，家长应该耐心解答，即使是自己回答不出来的问题，也不要怕丢面子，可以和孩子一起查阅书籍、进行试验来探讨。
方法
贯彻挫折思想
在现实生活中，不遭受挫折是不可能的，没有知识的人在现实生活中是会处处碰壁的。因此，教师在教学中就要给学生贯彻遭受挫折的思想，让学生有充分的心理准备，不至于遭到挫折便束手无策。教师要教育学生在任何情况下都要有敢于面对现实的勇气，在逆境中也能够顺利走出来，满怀激情地拥抱生活。教师在教学中要多给学生讲解那些身处逆境仍然自强不息、奋力拼搏的人生经历，如：在一个漆黑的山洞中，在没有任何亮光可以凭借的情况下，意志顽强的人是如何走出这个山洞的；在地震过后的废墟中，没有水，缺乏氧气，无助且坚强的人是怎样坚持直到获救的等等，这对于培养学生顽强的意志是有帮助的，并且让学生终生受益。只有这样，才能够培养学生百折不挠的探究精神，从而提高其适应社会的能力。
人为制造挫折
针对有些学生比较聪明，以及家庭、经历等诸多因素的影响，在生活中遭到挫折的机会可能很少。这种学生在顺境中应对自如，但一旦遭到挫折，便一撅不振，对生活失去信心。对于这样的学生应人为地设置障碍制造挫折，以训练其对逆境的忍受能力，以求更好地适应生活。如可以在考试中出一些比较难的题目让学生去做，学生可能费了好大的劲却无法得出正确的答案，让其人为地遭受挫折，学生在遭受挫折的同时也加深了对知识的理解，这对于培养学生忍受挫折的能力是很有帮助的。
对待方法
正视挫折
教师要指导学生学会正视挫折，在现实生活中，不遭受挫折是不可能的，关键是对待挫折的态度。如果遇到挫折便心灰意冷，没有生活下去的勇气，那么，你的一生将会一无所成。因此，每个人都应当树立这样的思想：挫折使我们又多学到了一些在通常情况下无法学到的知识，是使我们更加倾向成熟的一种有效途径，只有这样，我们才会不怕挫折，才能会更加正确地对待挫折。
克服挫折
有了正确的思想，接下来便要有正确的解决问题的方法。遭到挫折以后，便要想方设法去克服它。这不仅能够使学生掌握一个问题的答案，更重要的是能够使学生掌握解决问题的方法以及在解决问题后对成功的喜悦，这是在其它任何情况下都无法提供的。
避开挫折
在尽可能的情况下，避开挫折是我们的一条较为理想的解决问题的方法，因为在这种情况下，我们不需要付出太多的努力便能够达到我们的目的。但避开挫折是需要一定的技巧的，不是一般的人能够做到的，它需要特别的解决问题的熟练程度。
从挫折学知识
不能从失败中学到知识的人是没有什么希望的，人不应当两次在同一个地方跌倒。对于在生活中遭到的挫折，我们要善于总结，以便从中学到一些经验，从而内化为我们的知识，为我们以后使用，帮助我们不要在同一个地方再跌倒，这才是我们要做到的，也是挫折带给我们的礼物。只有这样，我们才可以说我们已经初步掌握了对待挫折的正确方法，才能够对我们的人生有一定的帮助。
注意事项
1、不要给孩子设置无端的挫折；尤其不是随便否定孩子这个人。就事论事，在解决方法上多下功夫。
2、当孩子自愿挑战而遇到挫折时，家长更多要从方法上给孩子以点到为止的启发和指导，尽可能让孩子自己来解决问题，克服困难，这样才能让孩子体验到成功感及父母的关怀。
3、生活中，经常会遇到大大小小的“挫折”，这时，家长不要嫌孩子拖拉时间而包办下来，要给孩子足够的时间去思考和探索，解决问题后，引导孩子去总结自己的成功之处在哪里，下一次再面对挑战或挫折时，孩子就会主动积极地去面对。
4、控制好奖励。不要孩子取得一点点进步，就给予过多的什么物质奖励和过分的赞美之词，让孩子有机会更多些去享受成功后的心灵奖励。过多的物质奖励，将会扭曲孩子的成功体验，甚至为了物质奖励而努力，这我们就大错而特错了。
挫折教育经典案例？
有关挫折教育经典案例
1、挫折会使人成长也会使人退步，面对挫折我们要克服，乐观面对而不是选择逃避。
2、遇见深林，可以辟成平地的，遇见旷野，可以栽种树木的，遇见沙漠，可以开掘井泉的。
3、正路并不一定就是一条平平坦坦的直路，难免有些曲折和崎岖险阻，要绕一些弯，甚至难免会误入歧途。
4、人生必有坎坷和挫折!挫折是成功的先导，不怕挫折比渴望成功更可贵。人生之路，从来都与挫折相伴而行。
5、累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上在都标示着前进的一步。