青年认知能力如何提高？
A、多读好书
书是人类进步的阶梯。读书是最普遍的向前人学习的方式，学习别人的成功经验，避免失败的教训，是站在前人的肩膀上来构建自己的认知体系。真正的好书是能提高我们认知的书。现在是知识爆炸的时代，书也是琳琅满目，我们要挑对我们快速提高认知有帮助的书。个人近期读的书，给大家推荐几本：古典的《跃迁》、吴军的《见识》、《态度》、《格局》,《李开复传-世界因你而不同》、瑞达利欧的《原则》、樊登的《可复制的领导力》，丽波的《五百年来王阳明》、稻盛和夫的《活法》、《干法》，《褚时健传》，《人生护城河》。
B、学习到的知识不断实践。
读了很多书，我们会感觉自己收获很大，但是真正变成自己的认知，有时需要不断实践，不断实践可以帮助我们加深对知识的认知，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。如果有机会，我们还要走出家门，去外边看看，很多时候通过旅游也能提高我们的认知，很多商业机会也是在看到外边的精彩世界后获得的，比如很多先进的技术和生产方式，都是从先进地区传入封闭地区的，这就是实际交流的良好结果。尤其是改革开放初期，很多流行的、时髦的都是从沿海地区引入内陆地区的。去不同的地方也能体验到当地人的生活方式，有节奏快的大城市，也有每天喝喝茶的小镇文化。这样不断丰富我们的能力圈。
C、 增加与认知能力高的人互动，向认知能力高的人学习。
人和人是有差别的，而且这种差别随着时间推移会越来越大。除了外在能看到的差别，最重要的差别就是认知。与不同的人交流，会产生不同的结果，向认知能力高的人学习，可以快速提高我们的认知能力，开阔我们的眼界。与认知能力高的人多接触，即使不能当面受惠，也会在耳濡目染中学到很多东西，这也是生活和学习环境重要性的原因。现在大部分人的想法都是考好大学，进985/211，毕业进入好企业或进入公务员等，这是直接看到的结果，其实看不到的是，你在好大学、好单位和一群优秀的人在一起，本身就能提高自己的认知能力。吴军在《见识》中也提到，去好大学，并不仅仅是从大学的老师那里学到知识，更多是在一群优秀的同学身上获得更多的见识，好大学的平台的价值（环境）是最珍贵的，你不看北大的保安都考入好大学。
不断地寻找你身边认知能力高的人，寻找你能触及到的高人，与之交谈甚至只是倾听，都能受益匪浅。因为这会给你带来全新的理念，提升你内心中对于“好”的标准。
D、做个爱提问的人。
好的问题胜过好的答案。我们的认知是随着不断地提问逐步深化的，我们周边的朋友、同事中，认知水平高的那个人，不是知道很多知识、记住很多答案，而是能不断提出好问题的人。当我们能从一个新的角度提出一个新的问题，对于认知的提升将是巨大的推进。遇到问题时，我们不要着急去找答案，而是去发现真正的问题所在，不要被表面问题所迷惑，这样才能快速真正解决问题。企业家和创新者就是经常通过问“如果。。。会怎么样？”、“问什么不。。。？”这样的问题是发现创新点和改变问题解决办法的。提问有时候是一个发散的过程，我们会天马行空地从各个角度提出问题。这就是头脑风暴，但是即使是头脑风暴我们也是围绕主题的风暴，否则就成了神仙会，没有任何结果，在提问时，我们要注意收敛问题，在限定的时间、限定条件下提出问题解决问题。比如我们找工作、找对象，可能关注点很多，但是我们要找出我们最关注的3个以内的问题，那我们就好选择了。
E、建立自己的认知体系。
认知能力是思维模型的体现，是对事物和问题抽象化的思考。我们处理不同的问题，我们用不同的认知能力，但是到思维层面，就要掌握多种思维模式。比如在投资领域，我们可以建立自己的投资体系，现在中国股市是“一赢二平七亏损”，牛市时人人是股神，熊市时才能看出谁在裸泳？只有具有自己独立投资体系的人才能穿越股市牛熊周期。巴菲特多次强调能力圈的概念，他只会投资他真正懂的生意，这就排除了90%的企业。所以我们说投资而不说炒股，炒股本身带着投机的成分。
在时间管理方面，我们要学习“时间的四象限管理”思维方式，关于竞争力方面，我们要学习有关竞争分析的“波特五力模型”。每个领域都有自己的思维模型，我们要想不断提高自己认知能力，扩大自己能力圈，就得不断学习，终身成长。
最后，提高认知可以给我们带来很多好处，除了在工作中会被更多的人所认可，还能不断地提出让人耳目一新的观点，能不断地去开创性地解决困难和问题，能让你的人生幸福感更强。人生中很多烦恼其实都是自寻的，如果能跳出来，站在更高的层次看问题，那么这些烦恼就不足以困扰你。每一个烦恼的背后，对应的都是自己在某方面的认知缺陷。
面对这些认知缺陷，我们将他们视为成长的阶梯，去提升认知。如此往复，我们的认知能力会越来越强，能力圈也越来越大，自然可选择的路就会越来越多。
如何提高幼儿认知能力？
儿童的认知能力能够通过后天的训练而提高，宝妈如果想要让儿童的认知能力变得更强，那么可以通过平时的训练方法，提高宝宝的大脑活力，也能锻炼小脑的功能，改善对外界的认知能力。那如何提高儿童认知能力？
1、培养观察能力。如果儿童认真去观察一个事物，同时认识一个事物的多个角度，往往可以提高儿童认知能力。宝妈可以适当在这方面多多引导，比如多看图片，让孩子多表达，相信很快能看到小朋友对周围的事物的认识更加深刻。
2、接触外界的环境。宝妈可以带儿童到公园散步，接触更多外界的陌生环境和小朋友，那儿童对这些环境也一直都会有不断适应，就会提高认知的能力。随着儿童的年龄增长，也会对这些自然环境有天然的亲切感。
3、动物园和植物园。儿童的认知能力提升是跟很多因素相关的，如果宝妈能够开拓小宝宝的眼界，接触全新的环境，那么儿童就能够不断的优化认知的能力。比如宝妈带宝宝到动物园、植物园、宠物园等，都可以让儿童对周围的事物感到好奇，更加希望去了解周围环境，认知能力就会不断潜移默化增强
如何提高思维认知能力？
想要提高思维认知能力，可以尝试以下的几个方法：
1. 多思考与探究：经常问自己问题，思考解决方案，了解新的概念和知识。
2. 坚持阅读：广泛的阅读可以拓宽思维视野，提升阅读理解能力。
3. 练习分析与思辨：学会从多个角度分析问题，批判性地思考，避免盲从与被动思维。
4. 学习新事物：学习新的技能或知识可以帮助大脑建立更多的连接，提高学习和记忆能力。
5. 接触不同的文化和思维方式：了解不同文化和思维方式可以促进认知多样性，丰富思维模式。
6. 培养好奇心和创造力：运用创造力思考问题、寻找解决方案，发掘新的思维方式。
7. 进行头脑风暴：通过头脑风暴，激发创造性思维并压制对负面的想法与评论。
8. 养成良好的习惯：坚持锻炼身体、睡眠充足、注意饮食健康等有助于保持大脑机能和思维灵活性。
如何提高幼儿的认知能力？
提高幼儿认知能力，最好的方法是将这些内容融入到生活中，和幼儿感兴趣的游戏中。比如幼儿数学，要想启发幼儿对数学的兴趣，首先要给幼儿建立数学认知，把数学生活化、游戏化、儿童化，最重要的是趣味性。▋有意识的进行数学教育通过日常生活的一些小事情，使孩子不知不觉中接触到数字“1”的概念。例如在给孩子喂饭的时候，可以说“宝宝乖，先吃一口，再吃一口”，这样子对孩子日后数字教育会有很好的启发作用。▋和孩子做游戏互动游戏室孩子最喜欢最能接受的学习方式，也是最有利于亲子关系的方式。例如，和孩子爬行比赛，或者比赛捡东西的游戏等。通过游戏，不仅可以锻炼孩子的动手和运动能力，而且可以培养孩子的注意力、观察力、耐力和竞争意识，对孩子以后的成长发展非常有好处。▋教孩子做比较数学启蒙除了数数，还涉及到图形几何、时间空间、逻辑推理、比较分类等。家长们借助生活中的事物，教孩子大小比较、形状配对知识。例如吃饭时让孩子比一比谁的碗更大，装的东西多，甚至可以引导孩子动手操作一下，怎么才能装满它。▋教孩子数数之前要懂的很多父母一提到数学启蒙，就想到教孩子数数，其实数数随时都可以进行，并不单纯让孩子背数字，而是让孩子理解数字。在教孩子数数前，家长应该多引导孩子观察生活中的事物，了解到大小快慢、轻重高矮等的不同，然后才引导孩子去认识数字1234，理解数字。启发孩子对数学的兴趣，不仅是数数和加减，要更多地联系实际，让孩子去发现生活中数与形的关系，并引导孩子理解和运用抽象数字后的实际意义，将数学与他的日常联系起来，这是父母给孩子做数学启蒙需要思考的，也是最恰当的方式。
如何提高自己的认知能力？
认知能力的提高有赖于时间，俗话说“实践是认识的来源”，要想切实提高自己的认知能力，应该做到：
一、积极参与社会实践活动，在实践中丰富自己的阅历；
二、努力学习科学文化知识，培养阅读书籍的好习惯。
如何提高儿童的认知能力？
您好儿童的认知能力能够通过后天的训练而提高，宝妈如果想要让儿童的认知能力变得更强，那么可以通过平时的训练方法，提高宝宝的大脑活力，也能锻炼小脑的功能，改善对外界的认知能力。那如何提高儿童认知能力？
1、培养观察能力。如果儿童认真去观察一个事物，同时认识一个事物的多个角度，往往可以提高儿童认知能力。宝妈可以适当在这方面多多引导，比如多看图片，让孩子多表达，相信很快能看到小朋友对周围的事物的认识更加深刻。
2、接触外界的环境。宝妈可以带儿童到公园散步，接触更多外界的陌生环境和小朋友，那儿童对这些环境也一直都会有不断适应，就会提高认知的能力。随着儿童的年龄增长，也会对这些自然环境有天然的亲切感。
3、动物园和植物园。儿童的认知能力提升是跟很多因素相关的，如果宝妈能够开拓小宝宝的眼界，接触全新的环境，那么儿童就能够不断的优化认知的能力。比如宝妈带宝宝到动物园、植物园、宠物园等，都可以让儿童对周围的事物感到好奇，更加希望去了解周围环境，认知能力就会不断潜移默化增强。
如何提高认知能力和说话？
想提升自己的认知能力，还有自己说话的方式，主要是要提升自己的眼界，所以说你这个时候应该最好多让自己出去走一走或者多看看书，提升一下自己的眼界，就会更好一点。
如何改变思维提高认知能力？
改变思维、提升认知能力需要长期的努力和不断的实践，以下是一些可以尝试的方法：
1. 学习新事物：学习新事物可以刺激大脑，促进神经元连接，提高认知能力。可以学习新的语言、技能、文化等内容。
2. 阅读：阅读能够扩展思维、增强理解力、开拓视野。可以阅读各种类型的书籍、文章，包括小说、历史书籍、科学杂志等。
3. 思考问题：主动思考可以锻炼对问题的分析、解决和判断能力。可以尝试通过提问、探讨等方式，思考自己关心的问题。
4. 培养好奇心：好奇心可以激发探索未知的欲望，从而促进认知能力的提升。可以尝试参加新活动、做新饭菜或者认识新朋友等。
5. 运动：适当的运动可以提高身体素质和精神状态，锻炼思维和提高注意力。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
6. 睡眠充足：睡眠对身体健康和认知功能都至关重要，充足的睡眠有助于大脑回收信息、巩固记忆、提高思维能力。
总之，想要改变思维、提升认知能力需要付出长期的努力和坚持。通过适当的学习、阅读、锻炼等方式，可以不断开拓视野、增加知识储备，从而提升人的认知能力和思维水平。
如何提高自己的自我认知能力？
认知自我是一种胜不骄、败不馁的从容，需要冷静地思考，这样才有机会赢得最后的成功；认知自我是一种高度自立的洒脱的生活方式，看清生命的本真，才能创造出属于自己的人生价值；认知自我是一种具有高度责任心的反省，需要将勇气与真诚注入自己的言行中，认清前面的方向。 从认知自己到孕育自己，这是一个美好的人生历程。自我认知是一种严谨的人生态度，自信而不自满，无论是春风得意还是失败困惑，我们都应保持最平常的心态。清楚地认知自己，需要我们摆脱对一切外物的依赖，绝不做金钱或权力的奴隶。 提高自己的自我认知能力，可以从以下五个方面来： 一、记忆力。 1．听音乐，记歌词。选择一首新歌，尽量记住歌词。有助于提高乙酰胆碱水平，该物质 有助大脑发育，改善记忆功能。 2．摸黑淋浴或穿衣服，或者用反手刷牙，有助于促进大脑中不同神经突触 间的联络。 二、注意力。 1．打破常规。比如，改变上班或散步路线，或者走向办公桌的方式等，有助唤醒大脑， 提高注意力。 2．一边跑步，一边听广播或mp3，或者做一做心算数学题。有助于训练一心二用或多用能力，提高注意力幅度。因为步入老年后，注意力幅度递减。 三、语言功能。尝试阅读深度报道文章。碰到的新词汇更多，但借助上下文更容易理解，这有助于保持甚至提高语言技能。长期坚持阅读，有助于提高语言熟练程度、语法和词汇能力。 四、视觉空间结构功能。 1．多彩三维世界，离不开空间想象力。走进一个房间，选择记住5件物品及 其位置，离开房间后，努力回忆这些物品及其摆放位置。两小时之后，再回想一次。 2．等人的时候，可以 眺望眼前一切，然后回忆看到的一切，并用笔写下来。有助于训练记忆力，让大脑集中于空间环境。 五、执行功能。 1．计划与朋友的一次短期见面，预测朋友的反应及见面达到的预期效果。有助于训练 逻辑思维能力和推理能力。 2．视频游戏。要想玩通关，就必须具备一定技巧和解决问题的能力 我们需要拥有全面认识自己的能力，全面认识既包括优点也包括缺点。一旦我们没有真正地认识自我，所以，在忙碌之后不忘与自己进行一次深入的交谈，剖析内心，从而拥有自我认知的能力。
如何提高孩子对卡片的认知？
宝宝来到这个世界就像一张空白的纸一样，纸上画着什么，写着什么都需要大人的教导。这都需要一步一步慢慢来，要选择适合宝宝的卡片，可以选择日常生活中常见的物品，这不是能立马见效的事，是需要家长耐心的辅导、等待。那么如何选择呢？
1.分步阅读
首先要为小宝宝选择一套合适的卡片
材料必须是环保的，然后是内容，最好是那种以图片为主的大卡，不要太多文字，还有就是色彩，卡片颜色要鲜艳逼真，印刷清晰。
2.选择若干卡片
有了卡片后，可以先选择一张或者两张宝宝熟悉的卡片，例如宝宝喜欢吃苹果，我们可以选择一张苹果的卡片，注意一开始选择一两张即可，然后再逐渐增加。
3.教孩子认识卡片
选择好卡片后，父母开始教孩子认识图片上的内容。对于周岁以下的宝宝，最好使用实物教学法，还以苹果为例，家长可以一手拿着苹果，一手拿着图片，反复的念“苹果"这个词，注意一定要多次反复，等宝宝熟悉就可以撤掉实物只使用卡片。
4.识图游戏
等孩子对这若干图片充分认识后，可以让孩子坐着或靠着，然后将学过的卡片与其他陌生的卡片随意摆放，由父母说出卡片名称，让孩子选出对应的卡片，开始时陌生卡片的数量可以少一点，将教过的内容放在显眼的位置，熟悉后再增加卡片数量，增加选择的难度。
5.给予奖励
对这么小的孩子来说，每次完成这样一个小游戏都是很大的成就哦，所以一定要好好的奖励一下，最好是给他一个他最喜欢的食物或玩具。
6.父母一定要注意，对于六七个月的婴幼儿来说，学会认识一个简单的物体，往往经过上百次，甚至数百次的反复，但这种早期的练习，对孩子的智力，尤其是语言能力的开发非常有用，所以家长一定要有耐心并且引导孩子完成这种游戏。