家长该如何培养孩子挺拔身姿呢？
学武术，跆拳道，或学跳舞都会让孩子身形挺拔。当然如果你不愿花钱就只有你自己带孩子多锻炼，多跑步，争取让孩子进入学校体育队。还可以让孩子多打球，那种球都行，总之就是锻炼，锻炼，再锻炼。
如何培养孩子的注意力和意志力？
第一，让孩子明确学习目标。
为了能够较长时间地保持注意力，首先必须明确某一学习活动的总目标，以及达到这一目标所需要的每个步骤的具体任务。
一个人对学习的意义越清楚，完成任务的愿望越强烈，意志越坚定，他的注意力就能越集中和越稳定。学习时有明确而具体的学习目标，并能严格要求自己逐一实施，注意力就不容易被分散。即使一时分散了，也容易把心收回来。
第二，培养孩子的学习兴趣。
要培养注意力，就必须克服学习中的厌烦心理。明确学习目标，用坚强的意志来指导自己去学习，逐步培养对学习的兴趣，从而提高学习中的注意力。然后学习的兴趣也并非一蹴而就的，或者是与生俱来的，很多时候都是由孩子一次次成功或者鼓励所带来的“成就感”激发出来的。
第三，提醒并帮助孩子排除干扰。
注意力不能集中，往往是因为受到外在环境和内在情绪等因素的干扰，因此要培养注意力就必须要能排除环境的干扰，排除自己内心的干扰。
呼吸放松法和冥想放松法可以有效地排除干扰，让注意力集中起来。生活中父母孩子给适当给孩子听听音乐让孩子放松心情。
第四，节奏分明地处理学习与休息的关系。
休息是前提，休息好才能有充沛精力去学习，学习效果才会好。很多孩子花的时间并不比别人少，父母报的补习班也不比别人差，但是成绩还是上不去，其实这是做了很多无用功。孩子的身体每天承受着各种压力，时时刻刻都处于紧绷的状态，没有任何放松的时间，长时间下来不仅会影响孩子的身心健康，还会严重孩子的睡眠问题。这种情况很多家长并没有过多去换位思考，而孩子也没有争辩的权利。
第五，利用课堂学习锻炼自己的注意力。
课堂学习是学习的基本方式，占学习时间的比重较多，如果能积极参与课堂学习，不仅能有效掌握课堂知识，还能培养良好的注意力。
第六，在阅读中培养自己的注意力。
阅读过程中集中注意力是理解和记忆的前提条件，注意力是集中还是涣散直接影响阅读的效果。很多孩子阅读的时候很喜欢默读，不发出任何声音，这是很不好的习惯。阅读不发出声音，很多时候我们只是眼睛看着字幕而我们的嘴巴并没有跟我们的眼睛同时工作。长时间下来，我们的嘴巴就跟不上我们的眼睛的节奏，所以很多孩子看起书来速度很快，读起书来结结巴巴。
如何培养儿童的意志力？
决定一个人成功与否的决定因素往往不是智力，而是意志力，一个聪明而意志力又坚定的对手往往是最为可怕的，所以从小培养孩子的意志力至关重要，那么如何培养孩子的意志力呢？
1、平时让孩子养成良好的生活习惯，要想养成良好的生活习惯，这本身就需要有坚强的意 志力，所以培养孩子良好生活习惯的过程其实就是锻炼孩子意志力的过程。
2、每个一段时间可以对孩子的意志力进行专项训练，如爬山、游泳、跑步，如果老家是农 村的，还可以在农忙的时候让孩子帮助干农活，这都可以锻炼孩子的意志力。
3、平时可以多给孩子讲一些意志力坚强的历史故事，用榜样的力量激励孩子。
4、多让孩子参加一些比赛，在比赛当中锻炼孩子的意志力，让孩子在失败当中学的坚强， 变得越来越能够经受住挫折的打击。
5、如果孩子犯了错，对孩子进行批评甚至惩罚，其实也是一种锻炼孩子意志力的方法，有的孩子平时娇生惯养，没有经受过一点委屈，稍有不顺便哭鼻子，哪里还谈得上意志力。
6、当孩子遇到困难的时候，爸爸妈妈要多鼓励，给予孩子亲情的力量 ，这往往是孩子不怕 困难力量 的源泉。
7、但是在锻炼孩子意志力的时候，千万要注意适度，既要考虑到孩子的承受力，也要注意到孩子的安全。
如何培养坚韧的意志力？
培养坚强意志可以从以下几个方面入手：
①增强做事的目的性。
不论做任何事情，都要给自己定任务、定时间、定标准，并下定决心去完成它。②自找苦吃，磨炼自己。“自苦英雄多磨难、纨绔子弟少伟男。”有时就需要我们为自己设置困难条件。比如你离家30里路，有时就可以步行回家。每战胜一次困难，你的意志力就会增长一分。
③坚持体育锻炼，尤其是长跑。你可以由短而长，由几百米到数千米，如能长期坚持下去，你的身体素质和心理素质就会有显著的提高。
④加强自我激励。比如可以搜集些有关坚强意志的座右铭；可以选些比自己强的同学做样板，时时向他们看齐；可以坚持写日记，做到“每日三省吾身”，以便及时发现缺点并及时克服等。
⑤找一位知己人，或家长，或老师，或同学，做自己的监督人，及时提醒自己，消除懒散情绪。
如何培养孩子的品格家长心得？
品质和学习成绩不一样，品行就是人的综合素质，如果很会说话，但是脾气暴躁也不行，各方面都好，就是没有感恩之心也不行。所以，一个人的品行是综合素质的体现，每个家长都希望自己的孩子品质和学习都是优秀的，如何让孩子有好的品质主要有三个方面！
1、父母做榜样
人之初，性本善，孩子从小是单纯善良的，但是孩子并不知道什么是好的品行，而是自由发挥的成长，这个时候，家长对孩子的家庭教育就排上了用场，“树大自然直”的教育理念是害人害己的。最好的引导教育不是用单纯的观念和理论来教育孩子，而是家长做孩子的好榜样，身体力行的来影响孩子的心灵和认知。
2、好的品行是一种积累
从孩子点滴的认知到慢慢的形成一个良好的习惯，这需要日复一日，年复一年的体验、锻炼和总结，善良的萌芽慢慢的成长为为别人遮风挡雨的大树，所以，好的品行是家长不断的影响和引导的，而不是单纯的教育！
3、感恩之心
如果一个孩子没有感恩之心的话，不管其他方面多么优秀，都不是一个好品行的孩子，有可能对别人的伤害会更大，可见，好的品行是以善良为根本，追求为动力，探索为兴趣，谦虚平和为原则。所以，家长在平常观察孩子的言行举止，如果违反了以上条件，及时的严肃的给予纠正！
家长如何培养孩子的学习兴趣？
1、父母可利用孩子的好奇心，去引发孩子的学习兴趣。孩子年纪还小，好奇心都很强，如果发现孩子对某样东西表示好奇，或者对某件事物表现得感兴趣的时候，父母就可以利用孩子的这种好奇心理，去激发孩子的学习兴趣。
2、孩子带着问题来向家长提问时，家长可以试一试，不要只是简单地把答案告诉孩子，而是想办法引导孩子独立思考。孩子通过自己思考得出来的答案，印象也会比较深刻。
3、对待孩子，父母可以试试“投其所好”，让孩子用他感兴趣的方式去学习。例如，孩子喜欢听故事，那么父母就可以用讲故事的方式来培养孩子对学习的兴趣。
4、父母尽量让孩子用他感兴趣的方式学习，在孩子小时候，家长在陪他读绘本的时候，经常会发现孩子虽然不认识字，但是，却会很专心地看着绘本上的图画和文字的。
5、平时，父母可以鼓励孩子把自己看到的、听到的有趣的事讲出来，或者画出来，尽量让孩子在宽松愉快的学习环境中，用自己喜欢的方式去学习。
如何培养定力意志力？
培养意志力的过程，就是达成某个目标，付出不懈的努力，而养成的一种性格。 所谓的意志力 就是你面对困难时战胜困难的决心。并非达成目标就是胜利 ，而是面对困难不打退堂鼓，并且通过自己努力去实现它，也许未必会成功，但是意志力就是你为目标而付出的决心
怎样培养孩子的坚强意志力？
1、不要让孩子轻易得到想要的东西
小孩非常想要一套乐高玩具，相信无论哪个家长都会觉得该给孩子买，但怎么答应才是最好。能让孩子通过自己的努力，如考试得几分，坚持学习某种兴趣，帮忙做家务等等，让孩子在努力后，用自己的成果换取想要的东西。当一个小孩一直做着一件事，他就会逐渐理解劳动的价值以及任何美好背后的艰辛。
2、激励效应
父母可能会通过改变外部环境，进而影响孩子的行为，让他们产生一种记忆，而这种记忆通常是一种肌肉记忆。在这个过程中，家长们会积极地鼓励孩子改变他们的行为和想法，从而产生超强的意志力。简而言之，当你和孩子们进行跳绳比赛时，我们会给孩子一些鼓励，让他们相信他们可以做到。
由此激发他们的行为，从而提高孩子的意志力。再加上一点。给孩子画一幅美丽的蓝图很简单，当孩子遇到困难就想放弃时，你可以向孩子倾诉结果的美好，让孩子对未来有个美好的憧憬，从而产生足够的动力改变自己的行为，最后提高自己的意志力，最后坚持下去。
3、从小处着手
尽管科学家已经提出6-7岁是培养意志力的关键时期，但从幼儿3岁起，父母就应该放手让孩子做一些小事情，如穿衣服、穿鞋子、自己做饭等。这类琐事一开始对孩子来说尤其难，如何把一件衣服套进自己的身体里，有些孩子需要锻炼很长时间，但这是一个个小小的挫折，孩子从有意识开始，就知道要不断地练习克服困难。
从小学开始，这些孩子比很少自己做事的孩子内心更坚强，他们的意志力也更强。为了孩子的成长，父母愿意付出时间和金钱，但若能认识到意志力的重要，从幼年开始，不需要狼爸的凶狠，不需要鹰爸的果敢，只有在孩子需要父母照顾时，克制自己的心理，比我们想象的要好。
随着时代的发展，现在的孩子们生活在一个物质和精神生活丰富的年代，但是同时，现在的孩子们在父母的宠爱下，也变得越来越“娇气”，抗挫折能力差，遇到困难意志薄弱。我相信父母们都希望孩子能够拥有坚强的意志，毕竟，没有人总是一帆风顺，在逆境中勇往直前，这也是孩子应有的竞争力。
作为家长如何培养孩子的体育特长？
(1)引导孩子观看体育节目，如球赛、田径、体操等项目的比赛录像等，使孩子对体育活动发生兴趣，产生体验欲望。
(2)通过讲故事、讲道理，使孩子明确体育锻炼的意义与作用，激发孩子对体育的兴趣。
(3)制定严格的锻炼制度，奖罚并举，培养孩子对体育的兴趣。
(4)引导孩子参加有趣的体育活动。孩子参加体育锻炼之初，主要是为了培养兴趣，而把健身的价值放在次要位置。当孩子兴趣培养起来以后，可适当突出目的性，但趣味性应始终是孩子能持续坚持锻炼的关键
家长如何培养孩子对数学的兴趣？
1、从早期开始培养，从孩子很小的时候就开始培养孩子对数学的兴趣是很重要的。父母可以通过各种方式来培养孩子对数学的兴趣，如玩数学游戏、教孩子基本的数学概念等。例如，父母可以在孩子早期教会孩子认识数字，通过玩"数数游戏"、看数字图画等方式来培养孩子对数学的兴趣。
2、创造有趣的学习环境，父母可以创造一个有趣的学习环境，让孩子在愉快的氛围中学习数学。例如，父母可以在家里设置一个小数学角，放一些数学相关的书籍、游戏、工具等，让孩子在闲暇时间自由探索。