如何培养孩子的情商,如何提高情商?
培养和提高孩子的情商要有开放的心态、提供表达情感的工具、积极倾听、接受他们的情绪、探索多角度
1、要有开放的心态
在平时跟孩子聊天的过程中,可能有很多话题,我们会尽量回避,不去跟孩子讨论。但是如果我们自己能有一个开放的心态,将极大地扩展他们的情商。如果一个孩子感到羞耻或害怕谈论某些话题,他们可能建立压抑的情绪,在以后会积累成消极的行为。
2、提供表达情感的工具
帮助孩子表达情感的最好方法之一是教他们简单、恰当的词汇来描述他们的情感。建议这样的短语:“我感到难过是因为…”或者“当这发生的时候,我觉得…”或者“我不喜欢…”。
3、积极倾听
倾听有助于舒缓紧张的情绪。当我们深入倾听他人时,我们让他们知道我们倾听他们,关心他们。积极倾听需要你全身心投入,这样你才能理解对方的想法和感受。
4、接受他们的情绪
教育孩子们,他们不能选择自己的情感,但他们可以选择如何处理这些情感。通过接受他们的感受,你让他们知道他们是安全的,这样感觉是正常的。即使你不同意他们的观点,你也可以让他们知道你理解他们的感受。
5、探索多角度
体验他人的观点可以拓宽我们的思维,建立同理心和同情心,减少对他人的伤害行为。为了在你的孩子身上建立这种技能,你可以在一起读故事或者看节目的时候问一些关于角色的问题。探索不同角色的感受以及他们为什么会有这种感觉。
如何培养良好的情商?
情商:英文简称EQ,即情绪商数。主要是指在情绪,意志,耐受挫折等方面的品质。 良好的情商可以有助于孩子更好地处理人与人之间的关系,在冲突和纠纷发生时,能灵活地进行协调解决,能利用语言的魅力化干干戈为玉帛,拥有良好的人际关系;良好的情商可以帮助孩子更好地站在别人的立场思考问题,善于倾听;良好的情商还可以有助于妥善地处理自己的情绪,不会因爱钻牛角尖而自己使自身陷于不义之地。 现代心理学研究已表明,一个人情商的高低是需要通过后天来培养的。那么如何培养一个人的良好情商呢?首先,家长在生活中要自己以身作则,言传身教;其次,要从小培养孩子的动手实践能力,并对孩子的优秀成果进行肯定,树立他强烈的自信心;再次就是让孩子多参加社交活动,锻炼他待人接物的能力,出现矛盾时,鼓励他去积极解决,过后对他方式的优缺点进行分析指正等等 。 良好情商的培养需从娃娃抓起,从自身抓起。
如何培养幼儿的情商?
培养幼儿的情商可以通过情景代入的方式来培养幼儿的情商
如何培养孩子的情商?
1、培养同理心
一个有同理心的人,能敏锐的感知别人的快乐与悲伤,她就有很好的人际关系,好的关系让她幸福;她能为别人着想,那她一定是个有道德的人,而不是空有学识的精致利己主义者;同时,有同理心的人都是有人性的,这是做人的根本。
2、培养责任心
情商高的孩子,对自己应遵守的规则、应履行的义务有较为明确的认识。当自己犯了错误时,能勇敢面对,承担自己应负的责任,而不是哭闹、耍赖。
3、管理情绪的能力
一个情商高的孩子,不会在测验不及格的同桌面前炫耀自己的100分,因为这很伤人,除了让同桌更痛恨你,没有别的好处;同样,一个有教养的孩子,不会把在学校受的委屈发泄到父母身上,因为我们不能让无辜的人替我们的坏情绪买单。
如何培养高情商?
培养高情商的方法如下:
1、做事有分寸,努力认清自己。说话要有修养,不能随便乱说,也不要总是对自己不满,对他人不满。吃饭要有度,说话也要张弛有度,活出自己的样子。
2、与人交流大方自然,不扭捏。跟你谈话不用太紧张,尊重他人,待人有礼貌,真诚的讲话,也不要太在意别人的看法,有自己的思想很重要。
3、多学会倾听对方的心声,说话不要自言自语,懂得倾听对方,让对方觉得你可信。当与人交流时,最主要的是倾听对方讲了些什么,而不是自己想说什么就说什么,说话要言简意赅。
4、保持稳定情绪,遇事冷静思考。一个自信的人,往往懂得在右情绪的时候,听听音乐,让自己的心情平静下来,懂得学会通过其他方式来排解自己的烦闷感。
5、思想专注,感情上不要过分执着,在爱情方面没缘分的伴侣,懂得适时放下,这是一种最聪明,最潇洒的做法,让自己开心,不要抱怨,活自己,喜欢自己就好。
6、尽量学会说不,不做好好先生。往往经常做个好人,也没有会让人觉得是对的,反而会让人觉得你是应该为她做的。
7、每天懂得打扮自己,让自己活得更漂亮。当你不喜欢的衣服,你可以不穿,只要你喜欢的,你做自己就可以哦。保持乐观的生活态度,坚持不断努力的工作作风,你会活得充实,开心。
如何培养高情商的学生?
培养情商的方法有很多,概括起来,主要有以下几种:
1.用观察法了解学生的个性。清楚学生的个性,研究怎样把这些个性培养成为有用的东西,这是对教师的基本要求。教师应有目的、有计划地观察学生在学习过程和现实生活中的行为和表现,并根据这些行为和表现来判断学生的心理特征和个性差异,这样才能有针对性地开展工作。苏霍姆林斯基说:“每天见到孩子的时候,我都要端详他们的小脸。”“首先应该懂得孩子们的内心活动,这是不可能通过什么特殊方法学到的,只有依赖于教育家高度的道德情感和修养才可能做到。”通过观察法了解学生的心理,这是了解和研究学生心理的基础。
2.用谈话法深入学生的心灵。运用谈话法应注意谈话的内容是学生能够接受的,并且乐于回答;谈话应准确、灵活、风趣,不要使学生产生紧张、窘迫感;谈话是以朋友的身份平等的态度,这样学生才能向你吐露真心话,才能真正了解学生的实际情况。
3.用分析法提高学生的理性。通过有针对性地开设相关的课程,有意识地开展心理健康知识讲座、开设心理咨询服务,并通过校刊、校广播站、校园网等载体,大力普及心理健康知识。引导中学生控制情绪,增强社会应变力,学会处理现实与愿望的矛盾,学会自我心理调适,消除心理困惑,提高承受和应对挫折的能力。教育学生要正确对待成功与失败,并善于从中汲取经验教训,帮助学生形成健康向上的心理。
4.用榜样法激发学生的意志。一方面,教师作为教育活动的主导者,要力求自己以健康愉悦的情感与言行去感染自己的教育对象,使其产生强烈而积极的内心体验,从而把自己的教育要求内化为学生的动机与需要,做到以身示教,有意识地以自己的高尚品德、情操和良好的个性品质影响学生,让他们默默地按照教师的人格模式塑造自己的个性。另一方面,要充分利用青少年具有求知欲强、富于幻想、善模仿、可塑性强的特点,以领袖、伟人、科学家和英模人物为榜样,来感染他们、激励他们奋发向上。
5.用实践法营造和谐的氛围。通过游戏、体育比赛、兴趣小组等集体活动方式,注意引导学生建立和谐的人际关系,让学生认识到宽容与合作是一种美德,是一个人有修养的表现,是当今和未来社会人才必备的基本素质。
如何培养高情商孩子?
事实证明高情商的孩子更容易获得成功。
吴磊曾多次因为高情商而登上了微博的热搜,《旋风少女》发布会的时候,记者问谭松韵:“你跟吴磊年龄相差九岁哦。”
此时谭松韵很尴尬不知如何回答,这时只有15岁的吴磊抢答说:“对,相差九岁。我15岁,她6岁。”吴磊不露声色的化解了尴尬,所以情商,不是面面俱到的世故,而是品德具足后的善良、包容、自信和格局。
美国心理学家John Gottman写过一本书《培养高情商的孩子》,他认为高情商的孩子一般都会有一对高情商的父母。
幼儿园一次做活动,我中午陪小团子吃饭。同桌的还有一个小男孩,我观察到这个小朋友在快吃完的时候,故意放慢速度。本来一两口就可以吃掉的饭,他都会慢慢的吃完。
我问他:“诺诺,你为什么最后要吃的很慢呀。”
小男孩说:“小团子吃的太慢啦!我怕她一个人会不好意思,所以我就慢一点陪着她。”
不得不佩服这个小孩男孩的高情商,知道照顾人的同时还兼顾他人的感受。这位小朋友经常出现在我女儿的口中,看到他的妈妈我就知道了为什么他有那么高的情商。
那么如何培养高情商的孩子呢?
情商之父丹尼尔·戈尔曼曾经提出情商的五要素:了解自我、自我情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。
一、让孩子了解自我,学会自我定位
首先要学会自我定位,就是察觉自己的情绪,审视自己的内心。
只有了解自己,才能审视自我。孩子在成长阶段,由于见识短浅,社会经历少,很多时候对事物的判断是模糊的,片面的。所以家长要加以引导,让孩子知道自己情感的变化。
二、要注重孩子的自我情绪,懂得自我激励
注重孩子的自我情绪,是因为孩子的每一个情绪的背后都带有隐藏的需求。
学会倾听,学会同情,帮助孩子了解自己的情绪,使他们知道什么样的情绪该如何表达。情绪本身是没有问题的,有问题的是每一种情绪表达所展现的形式是否正确。
例如,孩子生气的时候打人是不对的。打人是暴力行为,是对外倾泻自己的力量来展现自己的愤怒。你完全可以告诉他,生气可以哭泣,可以诉说,可以使用一些不构成伤害的玩具等等。
在出现负面情绪的时候,也可以带孩子去外面踏青,让孩子感受大自然,接受自然的洗礼,往往自然的风景会很好的调节情绪。
情绪是人之本能,不同的表达会展现不同的结果。告诉孩子事情的对错,不攻击孩子本身,让孩子拥有感到安全感。
自我激励也是同样重要。可以制定可视化目标,自觉加强自我优化,让孩子处于实现目标的喜悦感之中。
三、要理解他人,学会处理人际关系
记得姐姐1岁多的时候,刚刚学会走路,爸爸带着食物回家,姐姐会主动给爸爸递上拖鞋,让爸爸坐下,然后才去拿爸爸手里的食物。
爸爸每次都乐的合不拢嘴,跟别人夸他的好女儿,知道心疼爸爸。为了他的小棉袄,以后买的好吃的就更多了。
长大一些,我问姐姐:“为什么每次爸爸回家都先请爸爸坐下而不是先去拿你喜欢的吃的呢?”
姐姐回答我说:“因为爸爸已经很累了,所以要先请爸爸休息。”
“你怎么知道爸爸很累呀!”
“因为爸爸每天都很晚回家,我在家里玩了一天都很累了,那爸爸在外面工作也会和我一样累的。”姐姐的回答让我出乎意料,我从未教过她共情,可是她小小年纪却懂得理解他人。
共情在心理学中也称之为“同理心”“同感心”,站在他人的角度上分析问题,理解对方的感情,情绪,这样才会感同身受,增加对方的信任感。
掌握情商并非一朝一夕的事情,家庭教育有巨大的影响作用,所以家长想要提高孩子的情商要可从以上几方面做起。
如何培养情商和表达?
一定要多读书
读书并不是学生时代的事情,参加工作以后,我们的时间会被这样或是那样的事情挤掉了,这个时候自己要有意识地多读一些书了,哪怕只是一些心灵鸡汤类的微型书,对我们的情商提高也会是有一定帮助的。当然,如果有你时间,也可以广泛读取一些中外的好书,更是受益颇丰。
幼儿情商培养?
1.家人特别是爸爸妈妈,以身作则,潜移默化
2.有意识地引导,手把手地教
怎么培养男孩的情商?
简单来说,情商就是辨认和管理自己和他人情绪的一种能力。“这种能力能让孩子建立起人际关系;与家人、同学、朋友和睦相处;解决问题;学会关心他人,”美国罗格斯大学社会-情绪学习实验室主任 Maurice J. Elias 这样说。
例如,高情商让孩子能够意识到,当朋友在未经他们允许拿走自己的玩具时,他们会感到愤怒。它还能帮助他们控制自己对这种情况的反应,这样做出的反应是要回玩具而不是夺回。能够认清自己的情绪也有助于孩子更好地与他人相处。
情商的几个要素
情商有着深远的意义。临床心理学家格伦登协会研究与教育主任 Lisa Firestone 博士说:“有研究证据表明,情商高的孩子在学校表现更好,与同学和老师相处更融洽。”从小开始培养情商可为小孩以后的发展打好基础,让他们在生活中遥遥领先。情商可成为他们与管理者和员工友好合作的工具,让他们能够更好地处理压力和提高他们解决问题的能力。换句话说,你的孩子在二三十年后如能获得晋升的机会,可能部分取决于他们学龄前的情商培养。
2. 如何培养出高情商孩子?
Elias 指出,情商对于任何年龄段的孩子都非常重要,因为它是人际关系和工作成功的决定因素。他补充道,“当然,这种技能是循序渐进发展起来的,因而3岁时和7岁时的情商表现会大相径庭。对于学龄前儿童来说,那些更善于分享、寻求帮助、排队等待和按老师指导去做的孩子,表现出来的情商更高。”那么,培养一个高情商孩子到底有什么诀窍呢?以下八条建议可教你如何提高孩子的情商。
(1)家长自己展示出高情商。Elias 强调说,教科书可能有助于提高孩子的智商,但情商很大程度上是通过言传身教实现。事实上,研究发现,孩子的情商水平往往能通过父母的情商水平来预测。所以家长一定要注意处理好自己的情绪。例如,如果你对坐在前面的司机很生气,你也要控制住自己,不要咒骂和大呼小叫。但是如果你真的爆发了,那么时候一定要向孩子解释你为什么这么生气,比如“那个家伙开车太危险了,这让我很生气,因为我希望确保我的家人安全。”
言传身教
(2)标识情绪。高兴、悲伤、不知所措、惊讶——如果你的孩子产生情绪,不管是积极还是消极情绪,你都要指出来(比如,“我知道你开学第一天有多么开心!”)你还可以鼓励孩子自己标识情绪。你可以在家里某处贴一张情绪表,来列明不同的情绪,这可能会有所帮助。如果你的孩子无法表达自己的情绪,请让他指出最能表达他当时感受的表情。
(3)练习辨认情绪。在你陪孩子读故事书时,让孩子辨认书中表达的情感。“年幼的孩子应该(至少)能够察觉到快乐、悲伤、疯狂、高兴、担心、害怕、骄傲、紧张和惊讶等情感,”Elias 表示,“如果他们难以辨认这些情感,你可以指着图片中表达这些情感的元素,帮助孩子学会关注面部表情、眼睛、嘴巴、眉毛和姿势等,以此来解读他人的情感。”
(4)提问。这可以鼓励孩子思考为什么自己会有这种感觉——这是在向孩子灌输情商时很重要的一种做法。Elias 指出,一定要提出自由回答的问题,而不是回答“是/否”的问题。例如,不要问“你是不是感到沮丧?”而是可以问,“我看你感到有些沮丧,这是为什么?”
(5)谈谈你的想法。著名作家 Firestone 说,“家长通常认为自己不能谈论情绪,尤其是负面情绪——事实上他们不仅可以,而且应该谈论情绪。”例如,如果由亲人去世,不要对孩子掩饰自己的悲伤。同样,你也可以解释自己恼火的原因。(比例,“妈妈今天共租哦很辛苦,如果我说话有些冲,我很抱歉,但我真的很累了。我需要坐在沙发上休息几分钟,让自己平静下来。”)这样可以告诉孩子,一个人可以有情绪,但控制情绪有助于得到更好的结果。
(6)一起参加志愿者活动。帮助别人是培养孩子同情心的一种好方法。周末带孩子去福利院参加活动,或者清理衣柜,将闲置衣物捐赠给你当地的慈善机构。
(7)引导孩子读一些有助于提高情商的书籍。学前班儿童可以读《哈利波特》、《彼得兔》、《谁怕这只大坏兔》和《别打扰我吃饭》等绘本。随着孩子年龄增长,可以引导他读读《情商:为什么比智商更重要》和《硅谷最受欢迎的情商课》等书籍。
(8)坦诚接受各种情绪。有一条古训是“遇到事,先处理情绪”,现在就让我们把它抛于脑后。要让孩子成为高情商的人,我们需要给他们空间去尝试各种感受,让他们有机会去体验过于兴奋、伤心欲绝、愚蠢可笑——所有的感受。然后再去引导他们处理这些情绪。
无论你决定如何培养孩子的情商,你都要坚持不懈、循序渐进地去培养,就像你督促孩子去学习学业相关技能一样。