孩子晚上睡不着觉怎么办？
很多家长都会遇到宝宝半夜哭闹，不睡觉的情况，其实导致宝宝睡眠不好的原因有很多，想要让宝宝睡好觉还要从根本上解决，所以了解婴儿睡眠不好的原因很重要，下面就来看看关于婴儿睡眠不好的原因及处理方法介绍吧！
婴儿睡眠不好的原因
1、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
3、太热
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
4、腹胀
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
5、尿湿、想尿尿
因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下，对症处理，就会解决。
6、白天太兴奋或环境的变化
稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
7、出牙或身体不适
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。
婴儿睡眠不好怎么办
1、适应宝宝的生理时钟。
宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。
2、哺乳后不要马上睡觉。
出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。
3、有规律地喂奶或睡觉。
宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。在日常生活中，应该按时睡觉，而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。
4、让宝宝感受白天。
建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。
5、营造宁静感觉。
人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素，因此到了晚上时间，妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。
6、保持适当温度。
保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后，妈妈要留意一下宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体，如果宝宝没有出汗，身体温暖而不冷就是代表温度适合。
7、白天陪玩。
爸妈不妨在白天的时候给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐，或者播一些广播等声音。同时，妈妈也可以用白天时间多跟宝宝说说话，又或者多陪宝宝玩耍。这样除了可以消耗宝宝的精力，到晚间时睡得特别香甜外，同样也可以让宝宝感受白天。
宝宝睡不好，不仅影响了宝宝的身体发育，也影响了家人的休息。宝妈们要及时找出宝宝睡不好的原因，改善“环境”，让宝宝渐渐养成好的睡眠习惯。
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女孩子睡不着觉怎么哄她睡觉？
你可以在他睡觉之前给他讲一个小故事，然后的话多关心她，多呵护她。
孩子总是半夜睡不着觉怎么办呢？
首先晚上睡觉前不要吃的太饱，孩子吃的太饱，晚上就会翻来覆去睡不好，甚至消化不良。
再就是晚上睡觉前不能晚的太兴奋，大脑处于特别兴奋的状态也是容易睡不着的。
如果前两个条件满足了孩子还是不能入睡，怎么办呢？家长要陪同孩子最好在晚上十点钟前就躺床上，并且要关灯关电脑电视，十点前睡觉是很容易入睡的。
头痛，晚上睡不着觉？
头痛，晚上睡不着觉可以并注意改善睡眠环境以及作息习惯来改善。若是改变之后还会出现这种情况，则建议去医院就诊。也可在睡觉之前温水泡脚的方式缓解。促进血液循环的作用，有助于睡眠。
睡不着觉的歌曲？
睡不着觉时，听歌曲催眠，以下几首最好。
1、《风吹麦浪》——李健
风吹麦浪真的是首神奇的歌曲。第一次听是在春晚孙俪和李健的演唱，好听但是没有在意。但是最近在一个母婴专家的微博下，听到许多母亲纷纷评论李健版本的风吹麦浪对小孩的睡眠很有帮助。
2、《贝加尔湖畔》——李健
就似把听众带到世外桃源，外面的任何喧嚣也抵不过内心深处的平静。在歌声里，听众能够找到真正的自己。
3、《平湖秋月》——吕文成
《平湖秋月》是一首广东音乐名曲 ，源于北方小调《闺舞》，又名《醉太平》，后经广东音乐名家吕文成的改编为民族乐曲，广泛流传在粤剧音乐中。其借景抒情、格调清新，具有浓郁的地方特色及连绵不断的抒情性。
睡不着觉按哪个穴位？
睡不着，一般是属于失眠。失眠有很多原因，一般与精神紧张压力大，或者其他刺激，大脑褪黑素减少等有关，中医讲属于心肾不交，心脾两虚等导致。心肾不交可以选择太溪,三阴交,复溜,肾俞,心俞，涌泉。心脾两虚可以选择内关，神门，大陵等。
戴小米手环睡不着觉？
小米手环有IP67级防水防尘，日常使用汗渍，雨天，洗漱，常温淋浴洗澡等不受影响。
IP67防水级别是指可短暂时浸泡，常温常压下，可承受1米的水深，也就是说游泳时不能携带小米手环，平常洗手/洗澡是没有问题的。小米手环特点1、小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。
2、小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。
3、小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。
睡不着觉听的书？
失眠睡不着的时候可以看一些英语书和外文书，读一些文献比较好，因为读文献的时候我们看不懂其中的内容，但是它对我们的工作有帮助，我们如果读进去了也很受益，更多的时候我们是读不懂的，不懂就会产生睡意。这样就可以慢慢地进入梦香。
紧张睡不着觉的文案？
1、有时候并不是睡不着，只是觉得那么早睡可惜了，等到准备睡觉的时候，睡不着了。
Sometimes it's not that I can't sleep. I just think it's a pity to go to bed so early. When I'm ready to go to bed, I can't sleep.
2、手机是个好东西，每当睡不着觉的时候，它总能让我陪着它一起熬夜。
Mobile phone is a good thing. Whenever I can't sleep, it can always let me stay up late with it.
3、失眠的感觉大概就是闭上眼睛准备睡觉，可怎么也睡不着。
The feeling of insomnia is to close your eyes and get ready to sleep, but you can't sleep.
4、失眠的时间最难熬，明明感觉睡了很久，打开手机一看才过去十几分钟。
The time of insomnia is the most difficult. I feel that I have been sleeping for a long time. When I turn on my mobile phone, it only takes more than ten minutes.
5、睡不着的时候想着看集电视剧吧，看着看着就看到了两点多。
When I can't sleep, I want to watch TV series. I can see more than two points.
6、可能是白日梦做得太多了，所以到了晚上就会失眠。
May be daydreaming too much, so at night will be insomnia.
7、失眠的夜晚可能就是在想着某一个人吧。
Insomnia night may be thinking about someone.
8、老人说，你之所以失眠，是因为你在别人的梦里忙着。
The old man said, you have insomnia because you are busy in other people's dreams.
9、失眠可能真的是因为，手机很好玩，电视很好看。
Insomnia may really be because the mobile phone is fun and the TV is good.
10、失眠的夜晚特别安静，安静到可以听到虫鸣的声音。
为啥会失眠睡不着觉？
经常性失眠睡不着，一般考虑主要是由于精神压力过大，思虑的事情过多引起的症状，建议可以到当地正规医院神经内科就诊，在医生的指导下服用一些安神助眠的药物进行治疗，同时平常一定要懂得释放不良情绪，可以通过多运动。也可以配合一下中药内服以及针灸疗法来改善症状。