具体的要求是双手向外上方伸展,头部微微地仰。在走路的时候,保持双手上举的姿势,同时注意呼吸的调节,还可以进行举头望月。
在双肩与脚同宽的情况下,轻轻地将头部向上抬起,同时手部与头部进行轻微地阻力对抗,可以增加颈部的肌肉力量
公园体能训练孩子们的有哪些？
模仿操、健美操、拍手操、武术操等。轻器械体操主要包括：球操、花操、红旗操等。不同年龄段，基本操节的练习类型也不同。
3~4岁幼儿以模仿操练习，配以简单的韵律体操，或动作简单的轻器械体操为主；4岁以上幼儿偏重于各类轻器械体操。幼儿基本体操是一种有氧运动，4.5~5分钟的练习时间，中等强度。具有刚柔相济、耐力要求高、活动量大等特点。
体育游戏的形式
运动游戏是指给幼儿提供机会去使用单一动作技巧或联合性的动作技巧，并了解各种动作概念以及各种关于物体、目标、界限以及其他参与游戏者之间关系的练习过程。它具有趣味性强，变化多、活动量大等特点。
运动游戏主要有五大要素：运动能力界限，规则、动作技巧及运动概念的使用，策略及幼儿的角色。运动游戏，因不同年龄，侧重的目的、方法、手段也不同。
小班模仿操有哪些？
第一节:太阳眯眯笑,小动物来到。第二节:迎接运动会,真呀真热闹。第三节:小狗跑来了,汪汪汪汪叫。第四节:大象走来了,力气真正好。第五节:小猫身体柔,体操动作好。第六节:小猴脚灵活,踢起足球高。第七节:老鼠最懒惰,不愿做运动。第八节:小兔看见了,生气得直跳。第九节:天天做运动,锻炼身体好。
幼儿园中大班早操律动音乐！急用！！
可以试试大小姐 《go go girl》 花儿乐队《加油歌》