福清最近有很多早教中心，早教真的有用吗？福清哪家早教中心最好？

在昌昌福清或许早教这个概念没有很大的普及到每个家庭，但是可以上网搜寻下相关的知识，你灶耐就会发现早教对于小孩子是至关重要的。我耐辩扒们重视孩子的教育往往只是关注于成绩突出与否，却忽视孩子的性格塑造以及待人处事方面。早教是进行有目的、有计划的教育和智力开发，能帮助建立良好的亲子关系、社会关系，培养健全人格，促进潜能开发，使婴幼儿身心得到全面发展，为未来奠定坚实的基础。

至于说福清哪家早教中心最好，就要看整体教学水平与教师素质了，并且要看家长的反应情况，不能光看重公司的宣传力度，重要的是看教育质量了。你可以咨询下周围身边的同事或者朋友，当然最重要的是要自己亲身体会感受下。适合小孩子的才是最好的嘛。

本人在早教方面有些许了解，也因家里需要有过咨询，走访过几家。觉得瞳遥早教不错。你可以试试看，咨询了解下。

希望对你有所帮助。

主要有三家吧，爱乐奇，瞳遥，还有新年新开的红光蓝

爱乐奇就亮蔽算了，一堆中专生，专业性实在是。。。

红黄余键吵蓝在福州一带名声臭的不行了，加盟模式的早教，但是里面的装修太省钱了，味道太大！

瞳遥算是老牌早教了，就是价格有点高，没有一定的收入的家庭承受不了的，当然，有给孩子上早教的竖侍意识的父母，一般来说钱不会是问题，关键还是教师队伍的素质，课程的质量。

走走看看，多交流下。。

瞳遥早教啊。那开的时间最长了。而氏培且我小孩也裂悔在那肆核正里上。上探索课程。老师很专业。而且只要我有什么疑问她们都会帮忙解答。不同问题答案也不一样。超级贴心的。。强力推荐哦。。嘿嘿

有那昌烂么几家吧，

兴泰，

爱乐祺，还有个什么的忘记了。

兴泰后来好像做了艺术培训中心，爱乐祺是一家耐仿漏北京过来的早教中心。

兴泰在国际公馆往大搭前走。

爱乐祺在好又多六楼，它广告牌就在好又多外面，上面有电话好像，你自己看看吧。

现在最好的肯定是亲亲袋鼠啊，在利嘉那边

孕妇在怀孕期最适合怎样的饮食？

初次怀孕需知

（1）产前检查

当你已证实怀孕，为了确保孕妇与宝宝的健康，必须定期接受产前检查．

在怀孕的第28周以前，每4周进行1次检查．

在怀孕的第29－36周，每2周进行1次检查．

在怀孕的第37周以后，每1周进行1次检查．

（2）孕妇的饮食禁忌

A．禁止抽烟及喝酒．

B．咖啡及浓茶要尽量避免．

C．避免脂肪及热量高的食物，如油炸食物及甜点等．

D．避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等．

E．避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精，卤制食品，罐头食品，快餐品等．

（3）充分的休息与睡眠

在怀孕期间，孕妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡片刻，不要长时间站立或步行.

（4）体重的控制

怀孕期间，体重会慢慢增加，初期约增加1－2公斤，中期后每周增加0．5公斤，整个孕期最理想是增加10－14公斤．因为每个人的体质不一，如你发觉自己过重或过轻，可请教妇产科医师．

（5）性生活

在怀孕的前3个月，生产前3个月及有曾流产或有早产倾向的孕妇，最好避免性生活．但在一般情况下怀孕12－36周的孕妇，是不需禁止性生活的．

（6）日常生活

＊要避免盆浴，应使用淋浴，尤其在怀孕最后的2个月．

＊洗澡时，避免刻意冲洗阴道．

＊避免攀高，举起重东西，压迫腹部．

＊避免过度操劳及激烈运动．

＊怀孕初期，后期及曾早产或流产的孕妇，不宜长途旅行．

＊由于怀孕期间，口腔及牙齿很容易受到侵害，所以要注意口腔卫生清洁，早晚及饭后应刷牙漱口．

＊要穿宽松舒适及吸汗的衣服．

＊应穿防滑的平低鞋．

＊保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝适量的水份，适当的身体活动如散步，养成定时排便的习惯，以保持大便畅通．

怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，所以妈妈本身要增加各种不同食物的摄取，使宝宝获得正常发育，并且贮存养分供日后哺乳之用。怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，有些孕妇顾虑到增加营养后，胎儿生长过大，造成难产，而限制饮食，其实这是错误的观念，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

怀孕早期(一至三个月)：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，那怎麼办呢？不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如：新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育将有不良的影响。

怀孕中期(四至六个月)：克服了早期怀孕的不适，孕妇这时候较为舒服，同时子宫不算太大，胃部不受压迫而食欲也变好了，胎儿发育也比前期快一点，孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品，小米等杂粮含维他命B1较多，至於米饭、面食则要适量，因为淀粉、糖分多易发胖。

怀孕后期(七到十个月)：怀孕后期胎儿体重快速增加，孕妇食欲也增加，此时饮食以清淡为主，勿摄食过多盐分以免加重四肢水肿，引发妊娠高血压，除了怀孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便秘，有些妈妈此时仍然食欲不佳，可以少量多餐来对应，切忌糕饼甜食吃太多，造成产后身材恢复难困难。

怀孕期间饮食的注意事项

有很多的孕妇在怀孕期间毫无节制地进食。为了妈妈和宝宝的健康，孕期应该多注意一下饮食生活，特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。为了在分娩时不遇到麻烦，我们应该从知道自己怀孕时起重新考虑每天的食谱。

注意防止热量摄取过剩

过胖会给妈妈和宝宝带来许多危险，例如容易患妊高症和糖尿病；子宫、骨盆、产道周围脂肪堆积会使产程延长或者造成妈妈难产。早孕反应消失后，食欲大增，妈妈常常想将宝宝的那份也吃出来，这种想法是错误的。一般来说，只要比怀孕前多摄入1463千焦的热量就可以了。

积极地摄取以下的营养成分

肚子中的宝宝发育所需要的营养都要靠妈妈从食物中获得，孕期饮食质量重于数量。

特别是要保证从食物中均衡地摄取铁、蛋白质和钙。其中钙的需要量为900毫克是怀孕前的1.5倍；铁的需要量为20毫克，是怀孕前的1.6倍。但是过多的摄入富含铁的肝脏，有可能导致维生素A过剩症，这也是不容忽视的问题。