如何培养乐观的心态？
保持微笑。微笑能给人一种阳光、上进的感觉，传递正能量，若您多笑笑，您会发现心情也会好起来，所以有事没事请多笑笑。
尽量不计较。不管在职场或是生活中，总会遇到一些蛮横的人，对您做些过分的事情，我们要保持一颗不计较的心，原谅他们的过错。这样不仅放过别人，也放过自己，让消极的情绪从而被打散。
凡事朝好的方面想。当你遇到挫折，失败时，请要朝好的方向想，尽量把不好的事物抛在脑后，告诉自己没什么大不了，这样才不会被消极情绪所主宰，做个乐观的人。
多看、多听励志的事物。比如我们小时候就常听人提到说“只要功夫深，铁杵磨成针”这句话，这告诉我们凡事要坚持，不可能的事情也会成真，这无形之中也培养我们乐观的心态。
突破自我。每个人都向往翱翔蓝天的雄鹰，而不愿做困在笼中的鸟。那么，就给自己自由吧！不要再被消极和痛苦绑住了手脚，一个乐观主义者，才能经受得住人生的考验，也才能享受”生命”的美好。当你与那些实事求是的现实主义者在一起时，你会感到自己真正存在着，你会发现自己的价值，找到人生的目标，而不会痛苦于自己应该做什么，能不能做好。不要落入自我编织的网，走出来你才能拥有更广阔的人生。所以，当你选择”朋友”时，应该去亲近那些大度务实的人，寻找两个人共同的价值观和人生追求。对于悲观主义者，你要学会远离，因为他们只能让你的人生被消极的情绪充满。
适应变化。没有谁的生活是一成不变的，有些变化是我们无法掌控的，必须接受，有些变化是我们为了自身更好的发展必须作出的。变化就意味着未知和风险，不要害怕遭遇预料不到的事件，要勇敢地应对各种危险状况和新鲜的事物。更不要躲藏起来拒绝改变，那样只会让你成为一个懦夫。只有在一次次的变化与”成长”中，才能培养出坚定的自信心。
培养孩子的乐观情绪读后感？
《培养孩子的乐观情绪》这本书是一本非常有启发性的家庭教育读物。通过阅读这本书，我深刻认识到了培养孩子乐观情绪的重要性。
在现代社会中，人们面临着各种压力和挑战，而乐观情绪可以帮助我们更好地应对困难和挫折。同样地，对于孩子来说，他们也需要学会如何保持积极、乐观的心态去面对生活中遇到的问题。
这本书提供了很多实用的方法和建议来帮助父母培养孩子的乐观情绪。例如，在日常生活中鼓励孩子尝试新事物、赞扬他们取得进步、讲述成功故事等等。同时，作者还强调了父母自身作为榜样所起到的关键作用。
通过阅读这本书，我意识到了自己在平时教育孩子方面存在不足之处，并且获得了很多宝贵的启示和建议。我相信只要我们按照书中提供的方法去做，并以身作则成为一个积极向上、乐观向上的榜样，我们一定能够帮助孩子培养出健康、积极、乐观的心态。
如何培养乐观，积极向上的心态？
当我们对自己要求过高，而现实中的自己却有差距时，特容易造成心理负担，甚至会郁郁寡欢！当我们一味地追求外在事物而忽略内在自我的成长时，我们终会迷失方向！当我们成为他人眼中的自己时，我们只会越来越痛苦！
那到底如何才能培养积极乐观向上的心态呢？
积极心理学告诉我们，当我们的生活变得有意义有价值时，我们就对这世界充满爱与眷恋！所以，只要我们努力找到自己的存在价值与意义，活在此时此刻（此时问问：我在哪儿？我在干什么？我看到了什么？我能做什么？我感受到了什么？），一点一点的进步与成长，而非活在思想里，活在梦里，活在他人眼中！我们终究会越来越乐观，心态会越来越好！
如何培养积极乐观的生活态度？
忘记不开心的事，专心致志的做自己的事情。
怎么培养乐观坚韧的性格？
一，多看有益的书，充实自己
二，多健身，提高自信
三，多去旅游
四，努力拼搏，多赚钱
如何培养孩子的胆量？
1、多带宝宝接触外界
很多胆小怕羞的宝宝都是出门较少，不常见生人、不常与小朋友玩耍的，而大胆大方的宝宝一般都是接触外界机会多，见多识广的。所以，不要让宝宝总是呆在屋里不出门，出门之后也不要过度保护，可以让宝宝多与人交往，多参加集体活动，让宝宝多一些可以在众人面前表现自己的机会，这是纠正宝宝胆小害怕的最好方法。
2、对待害羞的宝宝要多一些耐心
不要急着要求宝宝去克服胆怯，把孩子向外“推”，而是应该尽可能地参与到宝宝的活动中来，从中了解宝宝遇到的具体困难是什么，然后指导宝宝如何去解决问题，正确地给予引导。待宝宝的能力提高了，那么这种面对问题的畏惧也就随之消失了。家长越着急着改变胆小的宝宝，往往越会适得其反。所以，如果宝宝很害羞、很胆小，父母一定要多些耐心去进行教育及引导，而不是强行让宝宝面对新事物、新环境，强迫宝宝在陌生人面前表现自己。
3、不要让宝宝过于依赖家长
原因里小编已经讲了，包办代替会导致宝宝过分依赖家长，不但会让宝宝懒于动手，还会习惯逃避困难与挑战，这是造成孩子胆小畏惧的重要原因。所以，家长应放手让宝宝做自己的事情，遇到难题也不要急于帮宝宝去解决或是迁就，应给宝宝留出一定的适应空间和锻炼能力。
另外，改善宝宝胆小的性格，除了要找出会导致宝宝胆小的原因，及时做出调整与引导方式，家长还可以用肢体动作来代替语言去鼓励宝宝，这对于年幼的宝宝来说效果会更好一些。毕竟宝宝们语言能力和理解能力发育还不够完善，动作所传递出的信息反而更容易被宝宝接收到。比如：
1、宝宝怕生人：家长不妨拍拍宝宝的后背，让宝宝感到家长的手抚摸所带来的抚慰，宝宝在家长的热情感染与肢体触碰的支持下，内心就会安定下来。
2、宝宝怕打针：家长可以在打针之前，轻轻捏一下宝宝的小鼻子，再轻拍一下宝宝的脸蛋，让宝宝感受稍稍的随意和放松。
3、宝宝怕理发：带宝宝理发前可先让Ta在陌生的环境里玩一会儿，熟悉一下。给宝宝一个常玩的玩具或是爱吃的零食，转移宝宝的注意力。另外要强调一点很多家长的通病，就是不要强调危险性，什么“你乱动就剪到耳朵了”“你不听话就给你剪成丑八怪了”“不要害怕，很快就好了”你越说就会让情况越糟糕。
4、宝宝怕天黑、下雨、打雷：宝宝怕黑，多是因为孩子神经发育不完善，黑夜会使视线更加模糊，宝宝缺乏安全感。所以当宝宝怕黑时，家长可以和宝宝手拉着手睡觉，并不时地紧握一下。也可以偶尔帮宝宝拽拽被角，让孩子感觉父母就在自己身边。而对于宝宝害怕下雨、打雷的情况，家长要明确告诉孩子这是自然现象，必要时转移分散孩子的注意力。
5、宝宝怕动物：如果父母表现得胆子小，没有给宝宝起到很好的示范作用，也会加深宝宝的胆小。当遇到小动物时，家长不要让宝宝躲到自己背后，而是应该让宝宝站在自己腿前，双手扶住宝宝的肩膀，紧紧握一下宝宝的肩膀以给孩子力量。也可以蹲下身来，把自己的脸和宝宝的脸并列在一起看小动物，这样可以增强宝宝战胜恐惧心理的信心。
另外，平时家长可以带宝宝多去逛逛动物园，买一些关于小动物的图书给宝宝看，让宝宝认识小动物，并了解小动物。
其实宝宝性格的形成并非天生的，除了宝宝自身从外界感知的情绪外，更多的还是受父母的行为态度所影响。虽然胆小不是什么大问题，但孩子过分胆小，也会引起一连串的问题，妨碍到宝宝正常的社会交往与发展。时间长了，胆小的宝宝还可能会由起初的内向、沉默，发展为缺乏自信、没有主见。
所以，想要改变宝宝胆小的性格，家长首先就要给宝宝树立一个好的榜样，改变自己学会正确的引导宝宝，并要懂得赞扬与肯定。
如何培养孩子的兴趣？
孩子在1-3岁的时候是非常喜欢模仿父母的行为的。当妈妈的天天鼓捣的东西，孩子就会真正意义上的有可能对它产生兴趣，寄希望于三四年后突然有一天抱回家里一个大家伙，然后孩子直接开始对这玩意感兴趣简直是异想天开……比如说，如果你天天玩手机，孩子看在眼里，会萌发“我也想去尝试尝试”的想法。这样，就把孩子给带偏了。
那么如何培养孩子的兴趣呢？
比如说，你希望孩子对钢琴这方面感兴趣，首先，你必须对整个钢琴学习将会有一个比较清楚的认识。知道这玩意得怎么练，知道这玩意怎么学之后，等你孩子开始学你就不会是那种“我们家长也不懂啊，丢给老师教就行了”类型的奇葩家长了。这几年的时间你也可以换换老师，体验多了你也知道哪些老师教的好，哪些老师教的烂。能为你孩子选出一个非常负责的老师，对你孩子以后的成长非常有帮助，不至于到时候把孩子往琴行一带，对老师俩眼一摸黑也不知道教的咋样。
你学过个一年半载之后你自己就会发现这东西的难度究竟有多大，以一个成人的智商去理解老师的讲解再去思考孩子的智商会接受多少。这样孩子以后即使遇到困难你也会知道这玩意是“真他喵的不好弄”，还是“别人家孩子怎么都这么厉害”。你孩子以后能少挨不少揍，对孩子的心理成长也大有裨益。
家长作为孩子的领路人永远都是最合适的，而从领路的方法上去培养一个孩子的兴趣，绝对是最佳的。如果家长作为一个成年人，都做不到帮孩子领路的话……那我觉得你还是换个方向比较好，己所不欲，勿施于孩。
分享一个我家宝宝识字的经历了，宝宝今年3岁了，开始让他识字，认字。之前都是从淘宝购买一些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了。
然后我下载了好多软件让宝宝学习，一开始是不错，但是呢用到后面都要收费，价格还不便宜，顿时有种坑爹的感觉。
后来发现了一款APP【 猫小帅识字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。操作也很简单，宝宝自己都能独立操作。最最最重要的是这款软件一次收费就能终生享受！
而且我们家乡口音特别重，就怕宝宝跟着学以后改不了，要是上学了带有这种浓厚的口音，肯定会被其他小朋友嘲笑。
宝宝现在特别爱学习，每天下班都缠着我给跟他互动，陪他一起玩里面的游戏，不仅学的快，还让我这做麻麻的人也轻松了很多。
如何培养孩子的毅力？
六条建议，培养孩子抗挫折能力。让孩子真正学会从失败中学习。
抗挫力，即韧性、毅力，指从逆境中恢复过来的能力，他能给我们继续前行的决心。
应该让孩子知道，要想取得更高成就，靠的是努力，这在他们的可控范围内，而不是智力，因为这是不可控的。
抗挫能力是由能力、自信、联系、性格、贡献应对和控制组成。
那么，如何培养孩子的抗挫力呢？
六条建议培养孩子的，抗挫折能力。让孩子真正的学会从失败中学习。
1、在孩子的生活中存在。
与孩子建立起有意义的情感联结，以下方法有助于，父母通过在孩子的生活中存在，来培养孩子的抗挫力。
表示你的爱。
孩子放学回到家，或者你下班到家。让孩子看到他们的存在带给你喜悦。眼神接触非常重要，那是表达爱的第一步。被爱的感觉能增强抗挫力。
表达对他们的兴趣。
对孩子的兴趣、想法、经历和爱好，表现出兴趣，每天多了解一些孩子的事情。抽出机会和孩子聊到，“真的吗？为什么很好？你的看法？有什么好事吗？你有什么感受？”等。
展示你的关心。
孩子遇到挫折时，是个好机会。这时，和他们一起坐下来，表示你体会得到他，受到挫折的感受。不要亲自出马解决，而是告诉他们，有时生活中难免会发生这样的事情，不过，相信他们会有很多办法，可以通过自身能力予以控制。向孩子保证你的爱。
2、站到一边。
在他们做事的时候，如果父母老是守在旁边，或者时时检查，那就会动摇他们的信心，这样父母传达出来的信息就是“我认为你没我不行”。以下建议孩子自己去经历，以此培养抗挫力。
让他们做出选择，并决定如何做事情。
比如：孩子出门穿什么衣服 ，给出你的建议。不要进行微观管理，不要检查每一个细节，不要挑剔每一个结果。孩子只有通过实际经历，才能形成能力，并学会相信自己的判断，成为独立的自我。
让他们冒险、犯错误。
犯错是唯一的学习途径。除非孩子的健康和安全真的受到了威胁，否则，别去干预，早犯错，早成长。
3、帮助他们从经验中成长。
并不是说什么都不为他们做。如何帮助孩子从自己的经历中成长。
在孩子经历过后，和他谈谈，了解他从经历中学到了什么。
父母可以提供建议，也可以以我们自己生活中的事例，示范解决办法，但不能代劳。
持续提高标准。
标准应该以“蹦一蹦，够得着”，这有助于他培养能力、建立信心，这两者都可以培养抗挫力。
抵抗完美主义。
首先，任何事情都没有完美。其次，越是接近完美，付出的代价会越来越高。承认重要的是尝试和努力。
4、塑造他们的性格。
每个人都希望真实的自己受到珍视，人的价值不是来自成绩，而是来自我们的性格。告诉孩子，让我们骄傲的不是他们的分数、成绩和名次，而是他们优秀的品格，我们可以以这种方式培养孩子的抗挫力。
他们表现良好时，请予以注意。
孩子表现良好时，我们要予以及时的表扬反馈，以培养他们的品格。鼓励正向的品格，孩子会感觉非常好，会寻求更多的机会。
帮助他们形成另一种视角。
当意识到有些人，生活艰难很糟糕时，孩子会认识到，他们有心怀感激的理由。孩子形成关爱他人的视角，对孩子是有益的。
5、给予具体、真实的反馈。
现在溺爱孩子的父母，越来越多，父母没有能力批评或惩罚孩子。夸张的、不切实际的赞美，让孩子生活在父母打造的童话世界中，丧失了分辨虚实的能力。以下建议对如何诚实的表扬和建设性的批评来培养孩子的抗挫力。
如何赞美。
在校内校外活动的成绩，具体针对所完成的任务赞美，赞美努力，更有助于培养孩子的抗挫力。
如何批评。
希望孩子通过学习和成长得到发展，真实评估当前表现时唯一的途径。和表扬一样，批评孩子确保在行动和努力上，而不是针对人本身。
6、示范。
孩子只看到我们的是成功人士，而不了解我们一路遭遇的曲折、坎坷和挫折，并且还将继续经历这一切。对人生的挣扎和奋斗做正常化看待。培养孩子抗挫力的最佳途径之一，就是让他们了解我们当前和曾经遇到的挫折，如工作中的失败、失望、好朋友的翻脸，以及这些事对我们的打击。
如何培养孩子的耐心？
如何培养孩子的耐性
早教专家表示，小朋友的忍耐力，其实与其年龄成反比，然而“耐性”这种特质，必须从小开始培养。专家建议家长应在幼儿至小学阶段，开始逐步培养孩子的忍耐力、耐性及坚毅能力。如果小朋友得到不正确的引导教育，长大后就可能要承受“恶果”。
面前的蛋糕还没吃完，毛毛便迫不及待地嚷着要吃巧克力;在游乐场看到好玩的滑梯，毛毛无视前面正在排队的小朋友，自己硬要抢先上去玩;上兴趣班时，毛毛发现自己怎样也无法做好时，便轻易放弃;遇到要求没有被及时满足的时候，他立即发脾气，甚至情绪失控……如此种种，3岁的毛毛在父母的眼里就是一个“急性子”，遇事没有一点耐心。
早教专家表示，小朋友的忍耐力，其实与其年龄成反比，然而“耐性”这种特质，必须从小开始培养。专家建议家长应在幼儿至小学阶段，开始逐步培养孩子的忍耐力、耐性及坚毅能力。如果小朋友得到不正确的引导教育，长大后就可能要承受“恶果”。例如，孩子容易被自己的情绪所左右，稍不如意就觉得无法忍受，不能够冷静地思考解决问题的方法，不能承受挫折，以至于影响自己的工作和生活。
专家强调，父母应该首先了解自己孩子的年纪、能力及脾气秉性。其次，父母要以身作则，如果家长本身也是急性子，就很难去训练小朋友的耐性。父母应该时刻注意自己在生活中的表现，力求做个耐心的典范。
方法1：刻意让孩子等待
佳佳通常总是迫不及待地想得到东西，如看动画片、切开刚买回的西瓜或是再讲一个故事等等。佳佳妈妈都会告诉她，她可以得到，但需要等一会儿。给佳佳时间用来体会和比较，让她明白“等待”是一种什么感受，这段时间里可以为孩子唱个短小的歌曲或是从1数到10。这样孩子就能了解“等待”只是一小段时间。
专家点评：以上案例列举的方法对培养孩子耐心很实用。培养孩子耐心，就得尝试向孩子解释，让他明白应该等待多长时间，然后不要理睬孩子将有可能对你的打扰。不过，对于学龄前的孩子不要一下就让他等5分钟。刚开始时可先等1分钟，然后再增加到3分钟，一般在家里训练，效果会比较好。
提示：也可以在孩子在等待的时间里干点事，譬如妈妈接电话时，让孩子安静1分钟。如果孩子能安安静静等待了这1分钟，妈妈应该这样表扬他：“你真有耐心，能在妈妈说话的时候自己玩。”如果孩子不能乖乖听话，那么接下来的1分钟可以不理会他，并且向她说明为什么。这样做，需要父母硬下心肠，不然训练将会前功尽弃。
方法2：暂时转移注意力
当父母正要和朋友交谈时，不妨给孩子一个他平时没有见过或者不怎么让他玩的小东西转移他的注意力。当孩子弄明白那是一件什么东西时，或是他能用那玩意儿做什么的时候，你已经结束谈话了。
专家点评：如果是个刚开始学步的小宝宝，给他一个玩具是个不错的主意。因为大多数2岁左右的孩子还不具备自己转移注意力的能力。但是如果孩子到了3岁或者4岁，就应该鼓励他们在等候的时间里自己去找事情干。
提示：如果父母给3～4岁的孩子一个玩具，意味着父母要替他对自己的行为负责，对训练孩子的耐心不利。不妨让孩子在等待的时间里画张图，或是自己看看书等，做一些孩子平时比较感兴趣的事情，让孩子学会自己选择如何打发时间。
方法3：默契沟通的技巧
如果父母在路上碰到熟人需要交谈几句，此时孩子想要得到关注，可以事先训练他与父母的默契。譬如让孩子把手放到父母的手上，父母握住他的手，以此告诉他：我知道你的要求，我会尽快满足你。这种方式可以在和孩子沟通的同时不必中断与人的谈话。
专家点评：这种方法虽然可以提供给孩子身体上的接触，以使他安心，并且使他可以在成人交谈时安静一会儿。但孩子并没有被要求离开父母，自己去做点什么，他还是要依赖父母使自己安静下来。教会孩子什么叫耐心是一个长期的过程，不仅仅要教会孩子在他等待的时间里干点什么事，也要使他相信，耐心地等待一点点时间，最终将会得到他所期盼的东西。
提示：3～4岁的孩子是难以理解“从现在起10分钟”有多长时间，训练时应把孩子知道的一些事联系起来。譬如可以这样对孩子说：“用10分钟给你的芭比娃娃梳好小辫，穿好裙子，妈妈就给你讲故事。”这样孩子就会逐渐理解时间长短的概念。
如何培养孩子的自信？
孩子自信心的培养，对他的一生起着关键作用。那么，如何培养孩子的自信心？在这方面，不少爸妈都有一些育儿心得，对如何提高孩子的自信心也总结出了一些成功的经验。要想让孩子自信，可以从以下几个方面着手。
孩子自信心的培养，对他的一生起着关键作用。那么，如何培养孩子的自信心？在这方面，不少爸妈都有一些育儿心得，对如何提高孩子的自信心也总结出了一些成功的经验。要想让孩子自信，可以从以下几个方面着手。
如何培养孩子的自信心
自信心是孩子成才与成功的前提条件，很难想象一个缺乏自信的人能够真正做成什么事情。一个缺乏自信、充满自卑的孩子，即使脑子很聪明，反应灵敏，但在学习中稍遇困难和挫折就会发生问题。自信心可使孩子不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识和经验，争取更好的成绩。
无条件地给予爱
让孩子知道，不管他好看与否，健康与否，父母都会爱他，这将是孩子自信心滋长的最佳土壤。作为父母，应该慷慨地给孩子爱，更多地拥抱他、亲吻他。在帮他改正某个错误时，明白地告诉他，你不能接受的是他的行为，而不是他这个人。
给孩子足够的关注
尽量抽出时间，陪陪孩子，这样会让他感觉到来自父母的重视。陪孩子的时间不一定要很长，只要你在上网浏览时，停下来跟正想和你交谈的他聊上两句；或者关掉电视，回答他提出的一个问题；等等。保持与孩子眼睛平行的交流，这会清楚地告诉他，你是在认真关注他。
给孩子选择的权利
给孩子选择时，最好让他在两种选择中作出决定，比如，穿背带裤还是条纹裤；画硬笔画还是水彩画等。因为如果不加限制，孩子往往会做出数不清的选择。孩子在一次次为自己作主的同时，也一次次赢得建立自信的机会。在自己的判断得到肯定时，孩子的自我评价也会大大提高。
支持孩子健康安全的冒险行为
支持孩子在安全状态下探索新鲜事物，尝试各种体验。尽管这些冒险行为会有多次失败，然而，不去尝试就永远也不会成功。面对孩子的失败，父母如果能在自己“帮助和保护孩子”的愿望和孩子完成冒险的需要之间找到平衡点，将会有利于孩子建立良好的自我意识。
允许错误发生
给孩子选择的权利和鼓励孩子冒险，无疑会使孩子时不时犯些错误。事实上，这些犯错体验，也是孩子树立自信心的必修课。孩子犯错时，父母不要横加指责，而应帮他找出改正错误的方法。这样不仅不会伤害孩子的自尊，还会使他明白，接受和改正错误是件很容易的事情。
给孩子的成功搭个梯子
给孩子买易穿易脱的衣服；准备一个可以让他够得着的地方，放他的书和玩具……所有这些，都是给孩子创造满足自我需要的机会，不仅有助培养孩子的独立性，还会让他产生“自己的事情能够自己做”的自豪感。
肯定良好的行为
每个人都会从别人的肯定中获得积极的情感体验，因此，父母每天应尽量多地夸夸孩子一天中做对的事情。表扬孩子时，一定要具体。具体实在的表扬语言，会令孩子产生成就感，提高自信心，同时，也让他懂得做什么是对的。
给予鼓励
鼓励是一种认可的行为，而不仅仅是对所取得成绩的奖励。它意味着，尽管孩子在学着用餐具的时候，把一盘食物掀翻在地，你还是面带微笑支持他；尽管孩子在学唱一首歌的时候漏了好多词儿，你还是会给他一个深深的拥抱……
我们相信，只要父母采取正确的教育方法，就会给孩子的自信鼓起风帆，让其乘风前进！
听大家说，宝宝三岁就应该开始学习汉字，所以我最近也开始让他识字，认字。平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝，更别说教他学习了，大部分时间都是爷爷奶奶在带。买了一些卡片、故事集，但是两位老人家地方口音重，就怕宝宝也跟着学，以后不好改（那段时间真是愁死本宝妈了）。
然后用手机给宝宝安装了一些教学软件，刚开始效果还不错，但是用到后面都要各种收费不断。（只能各种吐槽，然后放弃不用）
然后一个朋友给我推荐了她用的【猫小帅识字】，不说别的，就一次收费就能终生享受这项就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。